Bodybuilding Och Hypnosis

Bygga muskler är lika mycket en mental aktivitet som det är fysiskt. Sinnet styr kroppen. Om ditt sinne inte vill gå igenom svåra och tunga träning, kommer din kropp inte vill heller. Du kommer att hamna enbart gå igenom hela proceduren och utbildning utan intensiteten som krävs för maximal vinst. Omdömen

Många professionella kroppsbyggare och elitidrottare redan använder psykologiska metoder för att ge dem som "kant". Arnold Schwartzenegger används för att visualisera sina muskler växer större och större, tills de bokstavligen “ fyllde rummet &" ;. Den rekord och 400 meter olympisk mästare Lee Evans skyldig några av hans framgång att visualisera varje steg av loppet. Hans strategi är att "söka upp och åtgärda brister i varje steg jag tar". Tiger Woods mental coach, Jay Brunza, hypnotizes honom att blockera ut distraktioner, så att han kan fokusera enbart på sin golf.

Det finns en dold orsak till att många människor misslyckas med att bygga muskler eller förbättra sina fysiska attribut. Det skälet är att deras undermedvetna inte kommer att låta dem Omdömen

Bodybuilding kräver högsta mängder personlig disciplin i ansiktet av frestelsen. Det kräver disciplin över kropp och själ som du möter smärta och trötthet vid varje träningspass i ett försök att överträffa sig själv. Det kräver disciplin att fortsätta arbeta och röra sig mot dina mål i många år. Det finns ett talesätt att &'; viljan ger upp innan muskeln &' ;. Om du kan öka din vilja med mentala tekniker, då kan du öka din träningsintensitet, och därmed öka dina vinster. Omdömen

Bodybuilding kräver också mindfulness. Du måste vara medveten om den mat du äter och hur detta kommer att påverka din kropp och själ. Omdömen

Att vara närvarande i ögonblicket när du tränar, och vara uppmärksam på vad du gör svängar styrketräning in i ett meditativt strävan. Fokusera på muskeln som det kontrakt och slappnar skapar en kraftfull kropp-själ-anslutning. Detta gör att du kan flytta och pressa dina muskler på ett sätt som maximerar din tillväxtpotential. Omdömen

Varje gång du lyfter en vikt, ditt sinne måste lyfta den först. Du måste se dig själv att lyfta den, och tror att du kan lyfta den. Jag har sett många gånger någon av misstag plocka upp en tyngre vikt än de avsedda och slutföra sina utbildningar uppsättningar med det. De trodde att de kunde lyfta det, så det tog bort mentala block som de tidigare haft.

Du hör ibland människor säger att de vill uppnå något bara sedan följa upp det med ursäkter, såsom “ Jag don &'en; t tror att det &'; s. möjligt och" Eller “ Jag don &'en; t har genetiken &"; De har redan besegrat sig mentalt. Massor av människor jämför sina talanger till någon annans, och när de ser hur långt de är från att uppnå detta, ger de upp. Den person som tror och ndash; uppnår. Hur kan du uppnå något utan tron? Du kommer helt enkelt gå till väga hälften hjärtat, om alls. Omdömen

Hypnos kan hjälpa dig att förbättra alla dessa mentala strategier. Hypnos kan hjälpa dig att skapa dina mål tydligt genom visualisering. Du kan också öva och öva med visualisering. Hypnos kan också hjälpa dig att tro att du kan uppnå dina mål, och hålla dig motiverad att hålla fast vid din plan. Det finns också vissa tecken som tyder på att genom hypnos, kan du styra din kropp och' s energier till platser du vill utveckla. Arnie var helt enkelt tala om hans kropp för att bygga upp sina muskler när han visualiseras dem växa större och större. Omdömen

Det är också allmänt dokumenterat att hypnos kan öka känslomässiga reaktioner i kroppen. Dessa kan utnyttjas för att frigöra testosteron, vilket ytterligare kan hjälpa muskelutveckling. Om du menar allvar med att öka din muskulös, eller för den delen någon annan idrotts förmågor, då hypnos kan hjälpa dig att låsa upp din potential och gå att extra varvet du behöver för att lyckas Omdömen  ..