Glädjearna och fördelar med Hunger

De flesta av oss upplever hunger som något annat än glad. När kval hungerstrejk, de flesta av oss upplever dem som en fiende. Ofta hunger gör oss förvirrade, trötta, och irriterad. Värst av allt; hunger smärtor kan leda oss att äta för mycket, eller för att äta godis och andra skräpmat. Under den förfärliga inverkan av hunger, vi fruktar att vi kommer att förlora kontrollen över vår dietary disciplin, och stoppar oss med mat. Så vi lär oss att frukta hunger själv. Omdömen

Men det finns en annan sida av hunger. Människor som är erfarna fasters och många idrottare vet att det är en kraftfull och välgörande sida till hunger. Hunger kan göras till vår vän och en utmärkt vän faktiskt, som kan inte bara hjälpa oss att gå ner i vikt, men kan också hjälpa oss att stärka och läka våra kroppar. Jag kommer att visa i den här artikeln om hur vi kan använda befogenheterna för hypnos för att hjälpa till att skapa denna nya relation till hunger. Omdömen

Hundratals medicinska studier har visat att när kroppen är fasta, (hoppa över en eller flera måltider) det naturligt utför många helande funktioner. Här är några av de fysiska fördelarna med fastan.

Vila matsmältningssystemet, och gör det möjligt att omfördela sina matsmältningsenzymer, probiotika (hälsosamma bakterier, som är viktiga för matsmältningen), vila och återuppbygga sina muskulösa väggar och membran, och ta hand om avfall.
Rengöring organ i kroppen och hela cirkulationssystemet av både normala gifter som är biprodukter av hälsosam metabolism, och de farliga miljögifter som omger oss sälja Ombyggnad muskler, bindväv och organ –. flesta experter är överens om bara detta kan vara gjort när vi fastar eller sover.
Aktivering av immunförsvaret att bekämpa bakterie- och virusinfektioner, tumörer och andra parasiter.
Återupprätta en hälsosam blodsocker balans. Detta är anledningen till fasta har i århundraden varit rekommenderas för diabetiker.
För dem som behöver gå ner i vikt, hoppa över måltider när du är klar som en del av en omsorgsfullt hanterad program kan vara mycket effektiv. Omdömen Ja, det finns fördelar med fastan, som kan börja lägga upp även genom att hoppa över en måltid per vecka. Dessa fördelar har visat sig leda till ökad hälsa och livslängd. Som ett exempel, har medicinska forskare konstaterat att när labbråttor ges endast 50% av den mat de brukar äta, de lever mycket hälsosammare liv, och lever 40% längre än liknande labbråttor på en regelbunden diet. För mer information om fördelarna med fasta, rekommenderar jag skrifter Paavo Airola, en av de stora förgrundsfigurer inom holistisk näringslära och rensning dieter, och verk av Ed Bauman, lärare på näring i Sonoma County Kalifornien. Eller hitta en naturläkemedel läkare eller nutritionist i ditt område för att hjälpa dig att skapa ett program som är rätt för dig. Omdömen

Men det finns också glädjeämnen fasta. När vi kan övervinna panikreaktioner många av oss förknippar med hunger, kan fasta faktiskt vara en glad upplevelse. Liksom många andra erfarna fasters, jag tycker att i delstaten mild hunger jag mår bra. Här är några av hur det känns Omdömen

När kroppen och 'en; s. Blodsocker når ett balanserat tillstånd, har en betydligt mer energi när matsmältningssystemet vilar. Jag tycker att det är lättare att vandra, rock klättra och springa för många miles när jag fastar, eller åtminstone äta mycket lite.
I ett tillstånd av mild mat eftersatthet sådana sinnen och känslor blir extremt akut. Även om denna känslighet kan vara obekväm i vissa miljöer, jag hitta mina ökade sinnen syn, hörsel och lukt att vara vanligt helt underbara. Även i detta förhöjd tillstånd, gnälla av motorcykelns motor galler hårt på mina nerver. Men detta är mer än kompenseras av den extraordinära skönheten i en symfoni på min CD-spelare eller solen skimrande på vattnet i sjön tvärs över gatan. Min luktsinne blir särskilt akut, så att varje promenad tar utomhus en symfoni av läckra dofter. (Tack gode Gud min flera pollen och kemiska och mögel allergier har läkt med hypnos!) Jag misstänker att detta sensoriska skärpa, särskilt för aromer, är en gammal anpassning. När allt när vår kropp är hungrig alla våra sinnen slår på att hjälpa våra kroppar att hitta mat. Review När min kropp når en balans jag tycker att det är lätt att ringa på och kommunicera med mina inre guider. Det är något om fastan som öppnar högre andliga kanaler. Denna speciella kvaliteten på fastan har varit i litteraturen av mystiker och helgon under minst 2000 år, och är lika sant nu som det var då.
Ironiskt nog är en primär fördel av tillfällig fasta minskningen av hunger symtom. Jag brukade alltid vara besatt med mat, och led ofta och störande cravings. Jag kunde knappt gå två timmar utan ett mellanmål, som jag motiveras av min självdiagnos av hypoglykemi. När blev jag bekväm med att vara lite hungrig, och ta en 20 minuters tupplur i stället för en söt behandla när jag var trött, kände jag bojor ett matmissbruk togs bort från mig. Nu har de flesta av min dag jag don &'en; t ens tänka på mat. Och pojke, är det massor av fler roliga saker än mat att tänka på! Omdömen Så hur kan hypnos hjälpa oss att flytta från hunger som en fiende till hunger som en trogen vän? Låt mig räkna sätt. Omdömen

För det första kan vi använda hypnos för att tala direkt till magen, låter det vet att en liten hunger är en bra sak, och instruerar den att koppla av på kommando.
Vi kan också använda regression för att komma åt minnen där hungern var förknippade med smärta, rädsla, misshandel eller vanvård. Vi kan då rädda inre barn från dessa traumatiska upplevelser. Då lär vi det inre barnet som sitt vuxna själv är med dem under deras korta erfarenheter av fasta för att ge dem extra kärlek och trygghet. Detta kan bidra till att undanröja den intensiva känslomässiga reaktion på hunger.
När du känner hunger som smärtsamma, du kan finna det bra att dricka vätska, särskilt varmt te eller fruktjuice utspädd till halva styrkan med vatten. Vissa vitamin- och mineraltillskott, eller till och med flytande måltider, kan också hjälpa till att sätta dina hungriga känslor till sängs samtidigt påskynda din kropp och' s återhämtningsförmåga. Detta ger magen en avslappnad känsla av fullkomlighet och lyfter blodsocker mycket försiktigt, alla utan att störa läkningsprocessen och sensoriska /andemakter fasta. Hypnos kan användas för att förstärka denna hälsosam vana.
Så om du är redo att dra nytta av hunger, be din nutritionist för idéer om hur man gör måltid hoppa jobbet åt dig. Om du har en allvarlig sjukdom, kan fasta även vara en stor del av lösningen, förutsatt att du samarbetar med en naturläkemedel läkare och din vanliga läkare. Och en hypnotherapist kan hjälpa hela processen att läka din sjukdom, samt göra fastan en enklare och bekvämare process för dig. Njut av att hoppa över måltider och ge din kropp en gåva av hälsa … och ditt medvetande gåva av glädje Omdömen  ..