Vad du ska göra när din vän Suicidal

De senaste veckorna vi och' ve finnas prata om den viktiga frågan om självmord. I USA, det &'; s den 10: e vanligaste dödsorsaken. Den starkaste riskfaktorn är depression. Chansen är stor att du har haft eller kommer att ha en vän som är i riskzonen. Du kan vara ovilliga att prata med honom om hans problem, men det finns saker du kan säga och göra för att hjälpa. Vidta åtgärder är nästan alltid det bästa tillvägagångsOmdömen

Första, ställa frågor

Det &';.. Är bäst att vara direkt, men känslig. Du kan börja med att fråga honom hur han &'; s känsla. Du kan berätta för honom att du vet att han &'; s gått igenom en hel del. Hur han klara? Du kan fråga om han &'; s tänker på självmord. Hur skulle han göra det? När skulle han göra det? Kommer du ihåg när du ställa frågor honom, bör du vara beredd att ta gott om tid att lyssna noga utan att vara fördömande. Omdömen

Var stödjande.

Hjälp honom att hitta hjälp. Även om du kan göra allt du kan för att stötta upp din vän och' s sprit, om han &'; s funderar på självmord, han behöver hjälp från en kompetent yrkesman. Du kan hjälpa honom att hitta en stödgrupp eller en psykisk hälsa specialist eller en lämplig betrodd person. Han kanske inte vill det, men kom ihåg, du ska inte känna ansvar för sin psykiska hälsa. Du är inte en ersättning för en terapeut, även om han vägrar att se en. Omdömen

Bo i kommunikation.
Ingenting kommer att stänga ner honom mer än din nedlåtande, dömande attityd. Respekt för sina känslor. Han kan uppleva alla typer av känslor – skam, skuld, förlägenhet. Låt honom uttrycka dem utan att förringa honom med uttalanden som, “ Du borde, &'; t känner på det sättet och ". Han anser dock han känner, men du kan försäkra honom om att hans känslor kan förändras. Med behandling kan han må bra igen Omdömen

Don &';. T löfte att hålla sina hemligheter
Fortsätt att vara så förståelse som möjligt, men om han vill att du ska hålla sina självmordstankar. hemlighet, kan du inte. Du kan behöva få hjälp någon gång, och du kommer att behöva förklara att din vän överväger att skada sig själv. Omdömen

Vidta åtgärder om han är i omedelbar fara.

Inte lämna honom ensam. Omdömen Ring 911. Få en ambulans eller ta honom till akuten själv, om du kan göra det på ett säkert sätt. Om möjligt, få hjälp av en familjemedlem eller vänner. Få honom till ett sjukhus där han kan vara säker förrän han återOmdömen

Om du &'; re rädd för att du och' re överreagerar, tycker om detta. Din vän och' s säkerhet och välbefinnande kommer först. It &'; s bättre att missta sig på sidan av försiktighet. Om hans liv står på spel, kan din ingripande rädda honom. Om det &'; s inte på spel, och du &'; re fel, han kommer fortfarande vara vid liv. Och han vet att du bryr dig tillräckligt om honom att vidta åtgärder Omdömen  ..