Definition: Minnesträning och Improvement

I psykologi, är minnet en organism förmåga att lagra, behålla och därefter hämta information. Traditionella studier av minne började sfärer av filosofi, inklusive tekniker för artificiellt förbättra minnet. Omdömen

Den sena nittonde och tidiga nittonhundratalet satte minne inom paradigmer kognitiv psykologi. Under de senaste decennierna har det blivit en av de viktigaste hörnstenarna i en vetenskapsgren som kallas kognitiv neurovetenskap, ett tvärvetenskapligt samband mellan kognitiv psykologi och neurovetenskap. Omdömen

Lagring är en metod för lärande som gör det möjligt för en person att minnas information ordagrant . Rote lärande är den metod som oftast används. Metoder för memorera saker har varit föremål för mycket diskussion under åren med vissa författare, såsom Cosmos Rossellius använder visuella alfabet. Avståndet effekten visar att en individ är mer benägna att komma ihåg en lista med objekt när repetition är fördelade över en längre tidsperiod. I motsats till detta är plugga som är intensiv memorering i en kort tidsperiod. Också relevant är Zeigarnik effekt som säger att folk kommer ihåg oavslutade eller avbrutna uppgifter bättre än genomförda sådana. Omdömen

I mars 2007 tyska forskare funnit att de kunde använda lukter för att återaktivera nya minnen i hjärnan hos människor medan de sov och de frivilliga mindes bättre senare. Omdömen

Tony Noice, skådespelare, regissör, ​​lärare och kognitiv forskare, och hans psykolog hustru Helga, har studerat hur aktörer minns linjer och fann att deras tekniker kan vara till nytta för icke-aktörer liksom. Omdömen

På Centrum för kognitionsvetenskap vid Ohio State University, har forskare funnit att minnet noggrannhet vuxna sårad av det faktum att de vet mer än barn och tenderar att tillämpa denna kunskap när man lär sig ny information . Resultaten publicerades i augusti 2004 års upplaga av tidskriften Psychological Science Omdömen

Det bästa sättet att förbättra minnet verkar vara att öka tillförseln av syre till hjärnan, vilket kan åstadkommas med aeroba övningar. promenader i tre timmar varje vecka räcker det, som gör simning eller cykling. Omdömen

Sådana aeroba övningar har hjälpt äldre växlar mellan mentala uppgifter, koncentrera sig bättre och förbättra korttidsminnet. Motion ökar antalet anslutningar mellan nervceller, som ansvarar för bättre minne. Omdömen

Den internationella Longevity Center släpptes 2001 en rapport som innehåller på sidorna 14-16 rekommendationer för att hålla sinnet i god funktionalitet tills hög ålder. Några av rekommendationerna är att hålla intellektuellt aktiv genom lärande, utbildning eller läsa, för att hålla fysiskt aktiv så att främja blod bevattning till hjärnan, att umgås, för att minska stress, för att hålla sovtid regelbundet, för att undvika depression eller emotionell instabilitet och iaktta god näring Omdömen

Wikipedia, den fria encyklopedin ©. 2001-2008 Wikipedia bidragande (Dementi) Review Denna artikel är licensierad under GNU Free Documentation License.
.