Rädsla för society

Anledningen till att jag skriver den här artikeln är att jag inte har sett föremål noggrant diskuteras, som det ska. Omdömen

Det finns en hel del material att läsa på nätet mot varje ämne du kan tänka dig , men detta kräver så mycket mer uppmärksamhet, eftersom det är en viktig del av våra liv. Omdömen

Jag bidrar till vad jag hoppas att vara den kommande av en epok för att få oss närmare att förstå oss själva.

Vi måste alla gå jorden, har vårt vardagsrum, umgås och interagera med människor runt omkring oss.
mer eller mindre ofta, vi sätts genom nya omgivning, lämnade till platser vi har aldrig varit före eller inför öppna dörrar vi inte säker på att vi vill gå igenom. Omdömen

fobi mot samhället påverkar så mycket av oss på så många nivåer som vissa inte ens inser lever i en värld som styrs av det eller helt enkelt har ingen aning om hur att komma över det
Här är att ändra det Omdömen

Orsak

Först av allt:.! inse denna rädsla du har är mer sannolikt att komma från något i ditt förflutna
människor, situationer, djur -.. det är dessa saker att skrämma dig Omdömen

Varje gång du kommer till en punkt där du är så nervös om något som hela din kropp fortsätter att berätta att du kan köra för det - fråga dig själv:?.? Varför händer det Omdömen

Vad är det om ditt förflutna som får dina spidey sinnen stickningar Omdömen

När du har kommit till det, försöka diskutera dina minnen tillbaka då så noggrann som du kan.
Återupplev och ha det på ett sätt ditt sinne filter kommer att bli en logisk etta den här gången. Omdömen Försök räkna ut ett rimligt sätt att lösa det på ett annat sätt hemlighet av det. Omdömen är att inse att du är i kontroll över det now.Feel säkert om det, ge upp dina känslor till det och vara medveten om det faktum att du är i din säkerhetszon nu.
Du är i kontroll! Omdömen Kan du har följt en annan väg i minnet som nu ärr dig? Omdömen Finns det en framgångssaga i allt detta? Omdömen Så gör det!

läkningsprocessen

Den mest aktuella råd om detta kommer att gå till en terapeut.
Bra, men jag tror att du kan hantera med själv också. Omdömen

terapeuter är proffs med det, men de är också dyra och kommer att behandla ditt sinne.
Så du kan! Omdömen

Ta ett steg i taget, varje teoretisk centimeter du ska gå igenom är en äkta välsignelse milstolpe för dig Omdömen

Sätt det till slut - ge det en mening som är vettigt och verkligen tror att du håller på med att ändra ditt liv Omdömen. Tveka inte att ändra ditt liv och vidtar de åtgärder du har varit på rädda för att gå innan, kommer du bara att hamna saknas saker troligen liv kommer bara erbjuda dig en gång och det finns ingen praktisk svar på den ständigt närvarande "Vad om .. "

Typer av samhällets fobier:

Rädsla för att titta Omdömen - typ av obekväma känsla?. du får när du tror att någon annan stirrar på dig och det skrämmer dig.
Du kommer troligen att vara alltför rädd för att titta tillbaka eller komma med en tillflyktsort plan. Omdömen

Det här är ett mycket vanligt en och det går även att de flesta enkla saker som att ta en buss, vet någon tittar på dig och du bara inte kan hålla tänker om att vilja komma ut så fort som möjligt. Omdömen Statistik har det även om du skulle se tillbaka , skulle du inte kunna hålla ögonkontakt för mer än några sekunder, eftersom det finns en signal i din hjärna säger åt dig att sluta byta grafik Omdömen

Varför Omdömen

Mitt råd:.? Dare !

Troligtvis anledningen till att du är så rädd är känslan människor är ondare än de verkligen är och känna deras ögon stirra på går till baksidan av huvudet, så skrämmande som det är.

Irrationell. Köpa och ju snabbare du inser det, desto bättre. Omdömen Ta en topp under vattnet första lagret och du inser att det inte är så skrämmande.
De vanligaste orsakerna människor är tittar på dig är de gillar dig, har dina ögon möttes av olycka eller om du bara ser bekant ut. Omdömen

Ja, med undantag för de fall du är helt ensam i en midnatt buss och det finns en läskig kille bakom dig. Ta din pepparspray sedan. Omdömen

När du förstår det faktum din rädsla bör endast vara rimliga värden, du kommer att gå igenom det lättare.
Hur lång tid i en process som kan tyckas, när du får där kommer ditt område av komfort växa exponentiellt. Omdömen

Att förstå och vara medveten om en fobi tar hälften av det är i kraft över dig. Omdömen

Se dig omkring och vågar vara den som njuter av livet på det fullt, kommer det inte finnas någon annan gör det åt dig. Omdömen

Hitta det irrationella i dina handlingar och förvandla dem till saker att arbeta på. Omdömen

Rädsla för att vara upptäckt

Dina tankar och avsikter är den mest genuina sak i dig när som helst vara. Omdömen

Going djupare, de är summan av vad ditt liv har kommit till, till den punkten. Omdömen

Vad har hänt med dig förrän nu är summan av faktorer som unikt formade dig i den person som du har kommit att bli.

Alla dina känslor, minnen, tankar och åtgärder är "du"! Omdömen

Varför skulle du bär en mask eller sätta på en fin klänning över den veta om det kommer inte att ändra din sanna ansikte? Omdömen

Visa dina känslor, låt dem runt du vet hur du känner.
Ta hand om att analysera dem alla när det är dags höger. Omdömen

Din beteende och känslor kan alltid förändras med rätt uppsättning instruktioner och verktyg.
Som kan du , så kan de. Och vice versa

Rädsla för negativ feedback

Verkligheten har det.. Liv kommer att ge dig massor av kritik
Hemligheten ligger, men i sanningen bakom fula ord. Omdömen

Försök upptäcka det från så många och så avskilda källor du kan. Omdömen Med andra ord, om det finns fler än en person känner på samma sätt om dig.

Kom ihåg att vargen ändra hårfärg, men det är om detta. Omdömen

Varje enskild situation du kommer att ställas inför under din livstid kommer att ha mer än ett perspektiv. Review, en säger till mig går så här: "En person kan vara en beprövad mördare, men också en father.Sadistic och hänsynslös, psykopat och blodig på en hand..loving, anbud och full av medkänsla å andra sidan." Det handlar om den vinkel du tittar från. Omdömen

En av de viktigaste du kan dra nytta i livet av är ärlighet. Review Visa dig respekt för att erkänna att du har fel och försöka se vad andra tycker om dina handlingar. Omdömen

Balansera vinster och förluster i de anslutna till vilken situation du står inför och avgöra om det är tillräckligt för att ändra sitt beteende eller inte. Omdömen

Rädsla för att inte kunna kommunicera

En bra sak att veta om detta är det faktum att det händer oftast till en smart, men blyga personer. Omdömen

ditt undermedvetna fortsätter att berätta du du inte kan passa in, att du inte vet rätt ord, den rätta tonen eller helt enkelt inte har rätt kunskap för att gå in i ett samtal, men det alla nollor sig ut ögonblick du är smart tillräckligt för att ställa dessa frågor till dig själv. Omdömen

"Small vinnande steg betyder framgång." Fråga om saker du inte vet om, är att lära sig vad vi alla gör under hela vår livstid. Omdömen

Den första tror att alla tänker på en person som inte deltar i gruppsamtalen är det faktum att de är socialt otillräcklig, brist ränta eller är inte korrekt utrustade för att fortsätta med ämnet.
Du vet att det är inte rätt, bevisa det för världen! Omdömen

Välj berätta de är fel genom att nerven och uttrycka dina åsikter högt, är chansen att de har missat det unika du nyligen har beslutat att väcka. Omdömen

Även om "De som håller tyst är de som vet mest", är det också sant att de som besluta att tiga helt enkelt inte har någon saying.That eliminerar sin åsikt att börja. Omdömen

Som tiden går och du delta i fler och fler samtal, du kommer att sluta att inse att du får bättre på att tala med människor och de farhågor man en gång har haft bleknar bort som snö gör på våren. Omdömen

Hjälp

Har din vänner, familj eller någon nära personer du har hjälp dig. Omdömen

Försök umgås med personer som är mer benägna att vara djärv och har en positiv inställning till socialt umgänge. Omdömen

Delta i konversationer och situationer som en gång gjorde du känner dig osäker ibland du har dem runt. Omdömen

Tänk på dig själv som en grind som nu låta någon bra information och vibe passerar genom dem. Omdömen

komma runt hinder du en gång hade och motivera dig själv med att veta Detta kommer bara att bli bättre, när du vågar. Omdömen

Använd internet och alla annan information som du kan få tag på om dina problem. Omdömen

Börja prov på de saker du har problem med, prova olika strategier och lösningar tills du får rätt one.And hålla fast vid det Omdömen  !.