Hur långt du tror kan hålla dig tillbaka i Life

Sinnet har en kraftfull inverkan på hur människor uppfattar omvärlden och hur de interagerar med andra. Många gånger kan negativa eller orealistiska tankemönster arbeta mot individer och hindra dem från att nå den framgång de önskar. Här är bara några av de sätt som tankar kan påverka dina mål.

Lyssna Till negativa människor
De flesta människor har ett antal vänner eller familjemedlemmar som vanligtvis ser den mörka sidan av livet och alltid föreställa de värsta scenarierna. Lär dig känna igen dessa individer och undvika att diskutera dina planer eller mål med dem. Dessa naysayers kan infektera dig med tvivel och negativitet som inte kommer att vara till hjälp för att nå dina mål.

Lyssna till din egen negativa tankar
Alla har en lista över självkritik, tvivel och farhågor som ofta hindrar dem från att försöka nya aktiviteter och sätta nya mål. Dessa tankar kan föreslå idéer som “ I &'; M inte en lättlärd, och" “ folk aren och 'en; t dras till mig, och" eller “ människor som jag don &'en; t lyckas på detta &". Lär dig känna igen dessa negativa tankar när de inträffar och motverka det med positiva affirmationer som kommer att stödja dina handlingar.

Expecting Perfection av dig
Sätter nya mål kräver att lära sig nya färdigheter och beteenden, och du kommer oundvikligen att få några åtgärder fel innan du får dem rätt. Kasta gamla idéer om perfektion och låta dig själv att göra misstag på vägen. Omdömen

Förvirrande dina känslor med fakta
Känslor följer ofta en annan väg fakta i verkligheten. Människor kan känna rädd om förändring och kan tolka den känslan som ett tecken på att förändras kommer att vara ett legitimt hot mot deras välbefinnande. Lär dig att skilja dina känslor från verkligheten omkring dig och göra dina bedömningar enligt tillgängliga fakta, inte på förvirrade och varierande emotionella tillstånd enligt Dalton Associates, ett företag som gör äktenskapsrådgivning i Toronto.

Läsning framtiden
Många människor hålls tillbaka av deras tendens att projicera en linje att tänka på händelser som kommer att spela i framtiden. Denna vana tenderar att spela ut ett scenario baserat på dagens förutsättningar och spelar &'; t redogöra för förändringar som kan uppstå på vägen. Detta blir en omgång förväntningar som ofta kan bli en självuppfyllande profetia.

Ta Motgångar Personligen
Learning inte ta motgångar som ett personligt misslyckande är avgörande för din framgång. Försök att tänka på varje bakslag som en möjlighet att lära sig något viktigt om dig själv och om att komma till ditt mål, i stället för en utlösande faktor för negativa tankemönster.

Du kan skapa ett tänkesätt att lyckas om du noga övervaka ditt tänkande och ta bort negativa mönster som hjälper dig att nå dina personliga och professionella mål Omdömen  ..