Straight Talk om Psychological Trauma

Vad är trauma? Vi hör ordet svänger i den psykiska hälsan samhället eller vid 12 kliver möten, men vad som är trauman ändå? Enkelt uttryckt, det är någons subjektiva upplevelsen
av en störande händelse i livet. Det överväldigar en persons förmåga att klara sig och lämnar dem känsla som om de kommer att skadas av någon, eller att de ska förlora sitt sinne. Du behöver inte ha någon validera en traumatisk upplevelse för dig att veta när du har traumatiserade. Din kropp och själ börja skicka dig signaler som talar om något är fel. Signaler som innehåller återkommande påträngande minnen, mardrömmar, känslor av avskildhet och frånkoppling, problem att somna eller att sova på natten, arga utbrott, huvudvärk, stresskänslighet, problem att koncentrera sig, problem med att äta eller med alkohol och droger. Utöver dessa signaler du börjar få från din kropp och själ, börjar du uppleva problem med lugnande själv med lugnande själv, du att utveckla en oförmåga att lita på, lösa ditt intresse i ditt liv. . . du kan även lösa hoppas själv. Från där jag sitter, det är validering nog att trauma har inträffat. Omdömen

Vad kan göra saken ännu mer förvirrande för trauma överlevande är vårt samhälle vidmakthåller gammal desinformation om vad trauma är. Den innehåller ett antal vilseledande föreställningar som kan barriär dig från att få den hjälp du behöver för att gå vidare känslomässigt att leva ett fylligare rikare liv Omdömen

Här finns ett antal missuppfattningar om trauma som vårt samhälle gäller.

  • Du kan inte återhämta sig från en traumatisk händelse i livet. Omdömen
  • Du måste avstå från en beroendeframkallande ämnet eller beteende innan du kan börja ta itu med trauma.
  • Din kropp behöver att vara i fara från någon eller något, för att händelsen anses vara en traumatisk händelse. Omdömen
  • Du är ansvarig för den traumatiska händelsen (s) som du har upplevt. Det är ditt fel.

    Tror du att någon av dessa myter om trauma är sant? Är någon av dessa myter i vägen för att du får den hjälp du behöver för att läka? Till exempel, gör du tror att du kan inte återhämta sig? Tror du att du kommer för alltid att leva i samma skrämmande sinnestillstånd? I relm psykologiska helande, vår tro hålla potential att bana väg för den eftertraktade tillstånd av välbefinnande, eller tvärtom, hålla oss låst i en smärtsam och sammandragen psykologiska verklighet. Sanningen är, du kan återhämta sig.
    Många har gjort så innan du. Så länge du andas, det finns hopp. Och beroende på omständigheter
    , läkningsprocessen kan påbörjas medan du fortfarande engagerad i en beroendeframkallande beteende. Du behöver inte stoppa beroendeframkallande beteende före traumat arbetet kan börja. De två kan ses samtidigt. Omdömen

    Dessutom är trauma faktiskt en psykologisk erfarenhet av en händelse där någon visuell skada din kropp kan eller kanske inte har inträffat. Överväga mentala och känslomässiga övergrepp till exempel. Även om du inte kan se dess effekter på kroppen, du säker kan känna dess effekter i din själ. Det är din subjektiva upplevelsen av en händelse som definierar det som en traumatisk en, inte huruvida det finns blåmärken på kroppen. Och om det finns blåmärken på kroppen och din gut säger att du har blivit traumatiserade. . . du har. Du är inte ansvarig för traumatiserande åtgärd (er) i en annan. Någonsin.

    Du kanske vill pausa här för en stund och. . . ta en stor andetag. . . hålla den på en stund. . . och e-x-H-a-l-d e-E-E-P-L-y. . . innan vi går vidare. Nu när ett antal myter om trauma har klargjorts, vad händer nu? Ett alternativ skulle kunna vara att tillåta dig själv att söka ut den typ av stöd som skulle vara meningsfullt för dig vid denna tid i ditt liv. Detta skulle kunna omfatta att hitta en kompetent terapeut som är utbildad i trauma för att hjälpa dig att navigera dig fram genom dessa potentiellt stormiga emotionella hav. Det kan även innefatta att hitta en skicklig yogalärare som förstår läkningsprocessen som skulle ge dig en trygg känslomässig miljö där du kan själv utforska och lösa lång höll minnen från det förflutna. Poängen är att överväga att få den hjälp du behöver när du behöver det Omdömen  ..

    • vinn trauma

    1. Hur Medvetna omfördelning kan eliminera Psykologisk Trauma
    2. Vad göra när tragedier Occur
    3. Löpband är en viktig del av alla aerobics studio
    4. Brain Hemorrhages
    5. 5 skäl att släppa känslomässiga sår från Past
    6. Smärtan av Dvärgväxt blir en katapult Inner Joy
    7. Vad Trauma är och hur det kan vara Overcome
    8. Vad är PTSD
    9. Att övervinna Trauma
    10. *** Matrix Reimprinting - Rewrite ditt förflutna och Förvandla din Future
    11. Healing Trauma och PTSD Symptom NU! (utan droger och år av "terapi")
    12. Soul smärta Beskriva och Defining
    13. Stress - en väg till Dis-ease
    14. Israelisk studie om HBOT
    15. MIN RESA AV EXCELLENCE
    16. Att övervinna en Tragedy
    17. Är det en panikattack eller PTSD
    18. Mobbning Beteende: Beteende att ingen Forgets
    19. Dröm terapi - Lär dig hur man skall bekämpa Neurosis innan det blir en allvarlig psykisk Illness
    20. Straight Talk om Psychological Trauma