Golf Psychology of åka på en förbild Rutin resa med höger och vänster Brain

Som golf psykolog, jag är speciellt intresserad av hur viktigt det är att separera de medvetna och omedvetna delar av pre-shot rutin och den faktiska slående bollinnehav. I en perfekt värld, bör vi använda vår medvetna rationella förnuftet, som ibland kallas vår vänster hjärnhalva, för planering av våra skott och vårt omedvetna instinktiva sinnet, eller högra hjärnhalvan för att hantera genomförandet av varje skott. Ja, jag vet att det finns massor av kontroverser i psykologi cirklar om var dessa funktioner finns faktiskt i hjärnan, men, men det är faktiskt organiserat, inte de medvetna och omedvetna processer i hjärnan verkar fungera separat till vår fördel. Omdömen

När vi lär oss att göra något nytt, vi anställer våra fantastiska analytiska kraften i vår medvetna sinne för att räkna ut hur man gör det. Vi fortsätter att försöka nya vägar och besluta om vilket som är bäst för oss i en viss situation. Processen är mycket effektiv på lång sikt, men mycket långsamt och frustrerande. Detta är vad som händer när vi lär oss att cykla, köra bil eller har en golf lektion. Det verkar ofta frustrerande eller kanske ända ner till höger omöjligt att uppnå. Omdömen

Efter mycket trial, misstag och frustration, lär vi oss så småningom nya färdigheter och förbättra vår avrättning, men vi har fortfarande att koncentrera sig helt att göra det. Så en dag, vi plötsligt inse att vi bara exekvera ny färdighet instinktivt. Vi har lärt oss det rätta sättet att tillämpa den skicklighet och det verkar nu bara instinktiv och så mycket lättare än vi någonsin förväntat. Vi kan plötsligt finner vi kan köra bil eller cykla utan att egentligen tänka på och vi kan göra andra saker samtidigt, som att prata med folk, njuta av landskapet och tänka medvetet om andra saker.

Så vad har allt detta att göra med min pre-shot rutin, jag hör vad du säger. Tja, allt faktiskt. Varje skott du spelar är en ny erfarenhet, även om bollen är på exakt samma plats som ett skott du spelat förut och målet är exakt densamma. Gräset kan vara lite längre eller kortare, kan vinden vara olika, kan det vara varmare eller kallare och den gröna kan vara hårdare eller mjukare. Som ett resultat, behöver du ditt medvetna rationella förnuftet att planera skottet och utvärdera alla möjligheter. För mig som är syftet med den första delen av din pre-shot rutin - planeringsfasen. Det är lite som att planera en resa i bilen. Du tänker på när och var du vill komma fram till din destination, titta på kartan, kontrollera trafikrapporter, lyssna på vädret och överväga många andra saker innan du lämnar huset. Omdömen

När du har bestämt på skott du kommer att spela, bör du lämna över till ditt undermedvetna instinktiva sinnet att slå bollen och bara koncentrera sig medvetet på skott resultat du letar efter. Fortsätter bilresan analogt när du har planerat din resa, du skulle bara komma in i bilen och kör, utan att medvetet tänka på hur man köra bilen. Du skulle vara medvetet tänka på resan och omedvetet kör bilen. Samma sak ska hända med din golfsving. Omdömen

I din golf pre-shot rutin, övergången från den medvetna planeringsfasen till det omedvetna skott slå fasen är praxis eller repetition sving. Det är lite som att komma in i bilen, kontrollera bromsens på och växellådan är i neutralläge och vrida motorn på. Om du flyger ett flygplan, skulle du använda din före flygning checklista. När din praktik swing känsla rätt för skottet, du kliva in i bilden och slå den, utan att engagera ditt medvetna annat än att tänka på din målgrupp resultatet som du kör iväg. Omdömen

Separera ditt medvetna rationella Vänster Brain trodde processer från det omedvetna instinktiva högra hjärnhalvan uppgift att slå bollen är en av hemligheterna med hypnotiska golf Omdömen  ..