Ego Försvarsmekanismer?

Omdömen

Vad är Ego Försvarsmekanismer

När du av misstag skadar dig, börjar din kropp automatiskt flera självläkningsprocesser, som syftar till att återställa kroppen till dess ursprungliga friska tillstånd. Men vad händer om du är känslomässigt skadad? Vad händer om du står inför en plötslig chock eller en enorm mängd stress? Vad händer om din ångest blir mer än du kan hantera? Vad händer om du förlorar en kär en Omdömen

Precis som hur din kropp har försvar mot fysiska skador och skador, det har sina försvar mot känslomässiga störningar och sår; de kallas "Ego Försvarsmekanismer" eller "Omedvetna Försvarsmekanismer" Omdömen

Omdömen

Ego försvarsmekanismer. Omdömen

Här följer en förklaring av var och en av ego försvarsmekanismer

* Denial: Denial vägrar att erkänna förekomsten av hot eller förekomsten av obehagliga händelsen. Exempel på förnekelse skulle vägra att erkänna döden av en person, ifrågasätta kvalifikationer läkare som diagnostiserats sjukdomen eller gå ut: "Madness Detta är Sparta !!" när hotas av en mycket stor armyJ. Problemet med förnekelse är att den blockerar vägen till godkännande; kommer du inte att kunna komma över denna händelse tills du först accepterar den Omdömen

* Displacement. Förskjutning överför eller lossning dina känslor på en mindre hotande objekt. Till exempel, ropade på dina barn eller har en kamp med din granne direkt efter din chef skriker på dig betyder att du är arg på din chef, men tar ut det på dina barn. Om förskjutning ego försvarsmekanism får sparken, försöker kontrollera dig själv lite och sedan arbeta på att identifiera din verkliga fienden. Inte attackera oskyldiga människor bara för att någon du kan inte skada har känslomässigt skada dig Omdömen

* Förtryck. Förtryck är fullständig minnesförlust av en smärtsam händelse. I det här fallet, inte ditt undermedvetna inte vill att du ska komma ihåg vad som hände eftersom det kan påverka ditt humör negativt Omdömen

* Projection. Projection är att placera skulden för oönskad händelse på andra. Exempel skulle säga att du misslyckades ett prov eftersom läraren är rasistiskt Omdömen

* Rationalisering. Rationalisering är handlingen att rationalisera dina felaktiga handlingar och skapa en egennyttiga förklaring till vad du gjorde. Att säga "Jag har rätt att fuska på tentan eftersom lektionerna inte var väl förklaras" är en grundläggande exempel på rationalisering Omdömen

* Sublime. Sublimering är uppfyller dina socialt oacceptabla behov på ett socialt accepterat sätt. Så, genom att bli en boxare har du möjlighet att tillfredsställa dina dolda behov av våld Omdömen

* Regression. Regression återvänder till ett tidigare utvecklingsstadium. Gråt i stället för att vidta åtgärder för att lösa dina problem innebär att du har återvänt till det stadium av barndomen Omdömen

* Identification:. Genom att identifiera med något eller någon annan du kan öka din känsla av ego och självkänsla. Att säga att en berömd sångerska är en vän till dig kan göra att du beundrade och så få dig att må bättre om dina andra problem Omdömen

* Ångra. Detta innebär att försöka fixa dina misstag, som att skicka ett SMS att be om ursäkt till en vän som du har nyligen haft en kamp med

* Fantasy:. Det är ganska mycket självförklarande. Att föreställa sig själv slå upp din chef med en stol efter att han skrek åt dig är att du fantiserar att hjälpa dig att må bättre Omdömen

* Reaktion Formation. Detta beteende har du vidta åtgärder som är motsatsen till ditt riktiga önskningar, som till exempel hälsning en av dina fiender varmt bara för att visa att du inte hatar honom Omdömen

* Humor:.. Om man tittar på den roliga sidan av en situation kan hjälpa dig att glömma det verkliga problemet Omdömen

* Ersättning: Dölja dina svagheter genom att fungera som en ledstjärna för styrka; säger något i stil med "Jag kommer aldrig rädd" efter att ha sett en skräckfilm Omdömen

* Anknytning:.. Anknytning är att söka en annan hjälp att få över ditt problem Omdömen

* Dämpning: I det här fallet, du slippa tänka på det oönskade händelsen Omdömen

* Dissociation:.. isär kan själv från verkligheten och tänker att detta inte händer dig är ett av sätten att emotionell försvar Omdömen

Omdömen

Så, är Ego Försvarsmekanismer Effektiv

Ibland är de friska och ibland inte. Några av dem kan hjälpa dig, medan andra kan göra problemet ännu värre; när det är möjligt, försök att medvetet detektera närvaron av försvarsmekanism och se om det är verkligen bra. Om du tycker att det är inte så försöker undvika det och kanske förändra det till din fördel Omdömen  ..