Bitterhet; Silent Sjukdom i Women

Ilska är en kort vansinne, men bitterhet är ilska som har kokat, puttrade, och sedan fann så obehagliga att det har kastats in i djupfryst våra omedvetna psyke. Vi kanske tror att vi har gjort vårt &'; ilska management &'; genom kylning och undertrycka vår ilska, men i de flesta fall är det &'; s fortfarande lever och inte bra. Det måste tinas, re-heated och kasseras på rätt sätt. Refrigeration doesn och' t fungerar bra, som kyls ilska vänder sig till förbittring och bitterhet. Den har en irriterande tendens att läcka ut vid olämpliga times-- upprörande goda relationer, störa våra drömmar, och fyller oss med en vag missnöje. Omdömen

Ilska är vad vi känner först inför orättvisor och upprepade ilska blir djupt rotad förbittring över vem och vad som rubba oss. Det blir kallt och bitter. Och värre är att det kan vända oss bittert även när vi tror att vi och' ve gömt det så bra! Den kan visa på våra ansikten, i våra uttryck i vår röst. Det ger oss matsmältningsbesvär, sömnlöshet, ryggvärk, och oförklarlig huvudvärk. Vi vill så mycket för det inte att de-freeze-- vi vill så mycket att förlåta och glömma, men korrekt omhändertagande av giftigt smärta isn &'; t lätt. De flesta av oss behöver hjälp med det.

Bitterhet är en knaprig sjukdom som växer på obearbetad ilska. Det är särskilt farligt för oss när vi åldras, eftersom många terapeuter, inklusive jag själv, tror att det spelar en roll i hjärtsjukdom också. Hjärtat är både en fysisk och emotionell organ som speglar hur vi behandlar det. De flesta av oss försöker utöva bort överdrifter som har deponerat sig som fett – men vad gör vi med alla som FN-behandlas med smärta i våra hjärtan? Med åren av fryst ilska?

Först av allt måste det erkännas. Ja, det och' s där. Kanske du kallar det desillusion med din karriär, eller kanske du säger det och' s hur din syster lurade dig ur en del av din arv, eller kanske det &'; s som romantiska kärleken aldrig riktigt kom igenom för dig. Du kan ha beklagar i &'; möjliggörare &'; eller en som var tvungen att offra en stor del av sitt liv för en annan. Kanske du skylla på någon eller skylla dig själv. Det viktigaste är dock historien vi berättar för oss själva om det.

Den här historien måste åter höra och åter inramade. Om du kommer att undersöka, forskning, och gå djupare in den plats där du hålla denna bitterhet och smärta, kan du få ett bredare perspektiv och en djupare förståelse för helheten. Du måste ha någon som djupt kan lyssna på din berättelse, och vem &'en; s åsikter du litar på. Låt dem hjälpa dig att förstå det från en mängd olika perspektiv. Låt dem hjälpa dig att lägga den i en berättelse som gör någon mening (inte lätt!) Review

Psykologen Carl Jung, skrev en gång att alla vuxna neuroser bara kunde bli helad av ett andligt perspektiv. Kanske kan du hitta ett sätt att ingjuta berättelsen med kärlek till dig själv och andra. Det sista steget är att tala om för &'; Frysar av ditt undermedvetna och' den nya historien om hur och varför det hände, och hur du ser det nu.

Som psykoterapeut och astrologiska rådgivare, jag tittar ofta på vad jag kallar familjen karmiska arv. Detta är ett arv från ärvda synder och välsignelser som får avkunnats generationerna, och jag tror att det &'; s ansvariga för mer psykisk nöd än vi inser.

Du kanske märker att du har vår mor och' s ögon, men har ni märkt att du har några av hennes passiva aggressiva drag liksom? Vet du vad hon höll sin ilska över? Kan du upptäcka hur långt tillbaka det går? Kan du vara alltför känslig för auktoritära figurer som din farfar, eller upplever en liknande konflikt mellan kraven på kreativitet och familj som han en gång gjorde? Hur illa fick det? När du vet vilken typ av arv kan du titta på det hur det &'; s dyker upp i ditt liv. Gamla, långa och svåra arv kan vara särskilt lömsk. När du blir medveten om “ synder fadern och 'en; s &"; du inte bara börja en helande process för dig själv, men du slutar arvet från att infektera ditt barn. Omdömen

Generationer av moderns och faderns arv påverkar oss i subtila och inte så subtila sätt. I vissa familjer (såsom president Kennedy &'; s) har det talats om en familj &'; förbannelse &' ;. Även om det är en överdrift för de flesta av oss, nästan alla ärver en blandning av psyko själslig arv som måste sorteras genom. Vi måste dra ut alla de historier vi kan från familjen Frysar Omdömen

Du kan &';. T drivas av bitterhet, men du kan drivas av ilska. Bitterhet äter upp dig, medan ilska kan driva dig att göra den känslomässiga detektivarbete som helar. Det kan hjälpa dig att hitta din röst och ditt mod. Om du känner dig deprimerad, fastnat, eller cynisk är det dags att göra den psykiska de frysning. Detta är det dags att agera, inte till “ tryck &". Du kanske måste erkänna att dina försök att sublimera och distrahera dig från dina svåra stämningar aren &'en; t arbeta längre. Detta är en bra sak, eftersom det innebär att tiden är rätt för dig att göra en positiv och kanske radikal förändring. Omdömen

Som en astrolog och rådgivare, jag tycker att det är en nåd och energi som dyker upp när vi göra saker i rätt tid. Om du inte har några familjemedlemmar som är levande, eller som segrade och 'en; t berätta sanna historier; du kan hitta kraftfulla tips beträffande detta arv i astrologiska diagram. Och när du tillåter dig själv att känna starkt för dina känslor, snarare än att frysa dem, du tillåter en öppning för nåd och serendipity. Kalla det vad du kommer: Gud eller slumpen eller synchronicit - men när du bestämmer dig för att smälta frysta bitar av bittra minnen med helande varma tårar och hjärtligt berättelser, du bjuda in befogenheter och graces utanför ditt rationella sinne. Jag tror att vi &'; kalla gudarna och' med våra öppna hjärtan, och att själen är hänsynslösa i att hitta sin väg hem. Välsignelser på resan hem Omdömen  .;