Sömnlösa nätter är bara en normal sak att föräldrar går igenom, eller är de?

En av de saker som du som en ny förälder kommer att behöva vänja sig är mindre sömn på natten, detta är bara en naturlig sak när du har en ny bebis i ditt hus, som du kommer att ta reda på din nya baby behöver din uppmärksamhet hela tiden om sin dag eller natt. Denna efterfrågan kommer att vara konstant under dagen och upp till fem gånger under natten. Det kan vara mycket tröttande och mycket utmanande för alla i familjen. Omdömen

Vi tar en titt på några sätt att hantera de nattliga kraven på en nyfödd baby. Omdömen

med dig barnet sova med dig är ett sätt att göra ditt barn sova längre tid, inte alla kommer att teckna detta. Med ditt barn i sängen med dig i stället för i sin barnsäng säng kommer att lugna och trösta ditt barn se till att du får en längre sömn än normalt. Omdömen

turtagning med din make att ta hand om barnet under natten är en annan sätt att minska belastningen på bara en person, ni båda delar matningstrycket, som i en liten bebis kan vara betydande på detta sätt. Som förberedelse för detta kan du väl behöver pumpa lite mjölk om du ammar. Detta kanske inte fungerar om din make arbetar under veckan och börjar arbeta tidigt men skulle kunna vara ett hållbart alternativ för mamma att vila i helgen. Eller så kan du prova en natt på och en ledig kväll med din make för att minska din arbetsbörda under dagen och natten. Omdömen

En annan metod för att minska trötthet under natten är att ta regelbundna tupplurar under dagen, försök att ta en tupplur när barnet sover. Detta kan vara svårt eftersom du inte kan känna dig trött när barnet inte men tupplurar under dagen kommer säkert att hjälpa till med nattetid trötthet. Omdömen

Sleep utbildning är ett annat sätt att förbättra. Denna metod är inte praktiskt på nyfödda som de behöver mata varje två till fyra timmar under natten. Spädbarn föredrar att sova under dagen främst med lite sömn under natten. För att stoppa denna försök att hålla ditt hus mycket upptagen under dagen med massor av ljud och hålla Gardiner öppna och rummen ljusa. När du matar ditt barn under dagtid se till att du sedan spela ett tag tills hon ser ut som om hon är trött på den punkten sätta ditt barn för att sova, men företrädesvis i ett rum med normala bullernivåer. När du sätter ditt barn att sova nattetid se till att rummet är så mörkt som möjligt, under sommarmånaderna sätta upp mörkläggningsgardiner för att upprätthålla nivån av mörker i rummet. Samspelet med ditt barn på denna punkt bör vara minimal, och endast vakna ditt barn om de behöver utfodring. Tanken bakom detta system är att få barnet använder för att spela under dagen och sova på natten. Omdömen

Om detta misslyckas då den sista utvägen skulle vara att försöka mata barnet på natten så snabbt som möjligt och sedan placera henne i sängen så snart som matnings är över. Snuggling och mata barnet sedan placera henne tillbaka i sängen kommer att hjälpa henne lära sig att somna på egen hand och under längre tidsperioder Omdömen  ..