Är du balansering eller Jonglering?

Balans är mer än en jonglering agera. Det innebär att ha kontroll och känna sig bekväm med dina val.

Många människor försöker att jonglera sina familj, vänner, fritid, arbete, relationer och amp; hälsa. Att försöka jonglera är dock en stress i sig. Balans är ett mycket bättre alternativ.

I sökandet efter lycka bygger vi många element i våra liv. Men är du lycklig?

Fråga dig själv:
o Får jag tillräckligt värdefull tid med de människor jag älskar I o Måste jag njuta av alla de saker som jag arbetar så hårt för att få Omdömen o Är jag ha roligt? ?

För att skapa balans i ditt liv som du måste titta på följande aspekter:

GRUNDLÄGGANDE BEHOV – skaffa mat, husrum och kläder
FYSISKA HÄLSA – göra tid för motion, titta efter ditt hjärta och bibehålla en hälsosam vikt
emotionella hälsa – gör tid för kärlek, relationer, familj och vänner. . Skapa utrymme för att ge och ta
Intelectual HÄLSA – studera, hobbies, utveckla nya horisonter
PSYKISK HÄLSA – hantera ångest och stress, tar time out för att vila mentalt, att behandla alla inkomna uppgifter och att erkänna dina känslor.

Svara på följande frågor, för att se vad som är nivån på balans i ditt liv.

q Är arbeta min enda liv? Omdömen q jag hatar mitt jobb? Omdömen q Har jag dagar när jag inte har något att se fram emot? Omdömen q Har jag vanor som jag ogillar
q Har jag känslomässiga problem som jag undviker att göra med? Omdömen q jag arbetar mer än tre månader utan avbrott eller en semester? Omdömen q Måste jag skära på sömn timmar? Omdömen q Måste jag har hälsoproblem som jag gör något om? Omdömen q Jag går en dag utan ett skratt? Omdömen q Måste jag gå i sex månader eller mer utan att se en tandläkare? Omdömen q var min sista fullständiga läkarundersökning mer än tre år sedan? Omdömen q är mitt kolesterol hög
q är mitt blodtryck på en ohälsosam nivå? Omdömen q jag röker? Omdömen q Är min vikt för högt eller för lågt ? för min höjd Omdömen q jag gå en vecka utan att utöva minst tre gånger Omdömen q Är min bil på väg att bryta ner Omdömen q Jag bor i ett hem som jag don &'en;? t gillar?
q Har jag fula saker i mitt hem? Omdömen q Har jag ekonomiska svårigheter? Omdömen q jag spendera pengar utan att ha en finansieringsplan? Omdömen q andra säga vad jag ska göra med min ? liv
q Är jag den sista på min prioriteringslista Omdömen q Är det svårt för mig att tänka på vad jag &';? m bra på?

Ju fler frågor du besvarade med “ JA &" ;, sämre ditt saldo. Gör dina summor min vän Omdömen  ..