Hur effektivt Prata med barnen om Tragedier av Barbara McRae, MCC

Titta på nyheterna runt om i världen, se faktiska bilder av jordbävningar, Kalifornien jordskred, laviner och tsunamin, antända känslor av ångest och överväldiga hos vuxna, än mindre i vår barn.

Hur ungdomar påverkas av sådana tragedier beror till stor del på graden av mognad och övergripande temperament varje barn plus klara mönster vuxna konsekvent modell. Det kan vara svårt för vårdpersonal att hantera sina egna känslor och vet vad man ska säga för att hjälpa sina barn att hantera deras.

Här är några måste-läsa tips:

småbarn Omdömen Många föräldrar klokt väljer att skydda sina barn från grafiska nyhetsbevakning på TV. Om ditt barn är medveten om en tragedi, är det viktigt att erkänna händelsen så snart som möjligt och att känna empati med vad känslor ditt barn uttrycker om det. Till exempel, “ Det låter som om du är orolig för att detta kunde hända oss &".

Föräldrar ofta vill minimera tragiska händelser; de tror att genom att minimera ett barn &'; s oro, de skydda sina barn från ytterligare störningar. På tal om det trauma - om du fortsätter älta det - är helande och håller vitala kommunikationslinjer öppna mellan förälder och barn. Att förneka eller ignorera leder till en känsla av isolering och mer lidande.

Vad du inte ska göra Omdömen • Inte berätta för dina barn de vara dumt, till “ komma över det &"; eller “ växa upp &";
• Inte överreagera; det gör saken värre Omdömen • Låt inte ditt barn undvika inför sin rädsla (ha dem tala eller rita hur de känner) Review • Inte släta över känslor

DO prata om känslor. Genom att göra så, du modellering att det är okej att ha känslor och uttrycka dem på ett sunt sätt. You &'; ll finnas öka deras emotionella intelligens genom att hjälpa dem att utveckla sin känsla ordförråd. Diskutera med dem skillnaden mellan att vara medkännande och har empati (kärleksfull och ge) jämfört med på rädsla, smärta och sorg andra (begränsande och själv sabotage).

Ange ålder lämplig information om hur naturen skapar en flodvåg (eller ett vulkanutbrott eller annan naturkatastrof). Om du inte &'en; t känner, se böcker eller tidningar för att hjälpa dig. Gör det en möjlighet för lärande. Håll det enkelt och svara på frågor utan att erbjuda för mycket information. Stäng din konversation genom att omdirigera den till känslan tacksam att din familj är säker. Omdömen

Äldre barn och tonåringar
Preteens har oftast fler frågor och vill diskutera händelser. Även här är det och' s bäst att först ta reda på hur de mår och erkänna hur de upplever tragedin. Fokuseras på vad och'. Händer för dem och hålla kontakten med empati och att ställa insiktsfulla frågor Omdömen

En vanlig rädsla för barn, förutom att oroa dig för sin egen säkerhet, är rädslan för att förlora en förälder. Är ni beredd att svara på frågan, och" Vad händer om du plötsligt dör &"; En av mina klienter utfrågningens &'; t säker på hur man lugna sina barn; hon ville vara ärlig och direkt. Men hon insåg också att ingen av oss vet exakt när vi kommer att dö och gjorde &'en; t vill göra ett löfte hon nog och' t behålla.

Vad du kan säga är att människor don &'en; t normalt dör tills de är mycket gamla och försäkra dina barn som du och' re inte planerar att dö när som helst snart. Du kan skräddarsy detta svar för att passa dina religiösa övertygelser och din specifika situation.

Det bästa sättet att hjälpa ditt barn är att se till att du har friska beteendemönster för hantering * dina * rädsla och stress. Om du brukar få alltför rädd eller hålla dina känslor för dig själv, då dina barn kommer sannolikt att göra detsamma. Att vara gråtmild eller erkänna din rädsla är bra. Arg är det inte. Om du inte känner dig lugn nog att ha dessa samtal med dina barn, ta några minuter att få centrerad. Om det misslyckas, får den hjälp du behöver för att fullt ut vara där för dig själv och dem.

Påminn era barn att oavsett vad som händer, det finns alltid hjälpa tillgänglig. Be dem att börja leta efter “ hjälpare i världen &". Hjälp dem att förstå värdet av volontärarbete och skillnaden ideella organisationer gör.

Diskutera hur din familj kan hjälpa andra i nöd. Barn känner ofta bättre när de aktivt kan delta i att ge stöd till mindre lyckligt lottade familjer. De kanske vill säga en bön, tända ett ljus, donera ägodelar, samla in pengar eller skicka ett uppmuntrande brev. Låt dem vidta åtgärder; Det hjälper barnen lära sig läxan av kärlek förstahandsinformation.

Vi vet att alla händelser kan användas för bra om vi hjälpa oss själva bli stora förebilder för våra barn med hjälp av effektiv kommunikation och coping färdigheter. Vi kan hjälpa dem att lära sig att hantera svåra situationer i livet och lär frukterna av att nå ut till andra, även om de är halvvägs runt om i världen Omdömen  ..