Utveckla en Holiday Visitation schema som fungerar

Att utveckla en semester Visitation Schema …!
Som fungerar Omdömen

I vår erfarenhet av att arbeta med skilda och separerade föräldrar här på Talk Works, en av de största utmaningar som de ansikte är att dela vårdnaden under semestern. Förståeligt, båda föräldrarna vill tillbringa semester med sina barn – samtidigt som delar denna gång med en före detta make eller partner kan kännas hopplöst smärtsamt, särskilt om det finns kvardröjande känslor av ilska eller sorg om slutet av äktenskap eller förhållande. Tyvärr, kan ilska över skilsmässa eller separation hindra föräldrar från att framgångsrikt kunna arbeta tillsammans i bästa intresse för sina barn, bland annat att kunna etablera en fungerande visitation schema som gör att barnen att tillbringa tid med båda föräldrarna under semestern.

För att undvika konflikter och stress om visitation plan under semestern, vi föreslår försöker följande:

1. Skilja dina känslor om skilsmässa eller separation från visitation planen.
Du kan känna arg på ditt ex för vad som hände under eller i slutet av relationen. Men det är extremt viktigt att du inte försöker att straffa honom eller henne genom att undanhålla tid med barnen. Oavsett hur du känner ditt ex, dina barn behöver och förtjänar att ha båda föräldrarna i deras liv.

2. Ständigt fråga dig själv: Är detta den typ av minnen jag vill skapa för mina barn? Denna fråga kommer att göra det möjligt för dig att stanna fokuserad på vad som är viktigast: dina barn och deras välbefinnande. Alltför ofta i vårt arbete, har vi hört vuxna från frånskilda hem beskriva sina egna barndomssemesterminnen som smärtsamt och stressande på grund av att deras föräldrar och' pågående konflikter och slåss om vårdnad och visitation frågor. Forskning visar att det är mest skadliga om skilsmässa och separation till barn är det pågående föräldrarnas konflikt. Om du befinner dig ständigt slåss med ditt ex och ndash; särskilt om det sker inom hörhåll för dina barn! – STOP och fråga dig själv om det är dessa typer av minnen som du vill skapa för dina barn. Påminn dig själv att dessa erfarenheter kommer att forma sin syn på barndomen och kommer att påverka sina egna relationer i vuxen ålder. Det står i din makt för att uppfostra barn som kommer att bli glada och friska vuxna! Omdömen

3. Behandla din ex som ett företag kollega vars verksamhet du vill
Du don &'en;. T måste älska eller ens som din ex-make eller partner. Men du måste fortsätta att “ co-förälder &"; med honom eller henne, vilket innebär att hitta ett sätt att få åtminstone minimal interaktion om dina barn. Om interaktion med ditt ex är ansträngd eller känslomässigt instabil, är det dags att omdefiniera din anslutning och skapa ett nytt sätt att kommunicera som tar den känslomässiga inslag av börserna. Experimentera med att behandla ditt ex som ett företag kollega vars verksamhet du vill. Kom ihåg att du inte &'en; t-nöd till att dina kollegor; I stället måste du behandla dem med tillräcklig respekt som en effektiv arbetsrelation är etablerad. Andra sätt att ta den känslomässiga inslag av utbyten omfattar kommunicerar per telefon eller e-post snarare än personligen, och upprättande av spelregler för utbyten, såsom att begränsa all kommunikation till frågor som rör barnen (dvs snarare än älta förhållande, skilsmässa eller bryta upp frågor).

4. Kompromissa! (! Av hänsyn till dina barn) katalog Naturligtvis kan vi, &'; t tala om att etablera en gemensam semester visitation plan utan att nämna kompromiss! Ja, är det uppenbart att kompromissa är nödvändigt, men föräldrar som är mitt i ett fullskaligt kamp över att dela semester tid kan lätt glömma detta. Kompromiss doesn och' t betyder att offra din tid med dina barn under semestern; I stället betyder det att du får kreativ om hur du delar semester. För vissa helgdagar, kan det vara den mest meningsfullt att alternera vartannat år – till exempel en av er spenderar Thanksgiving med barnen i “ även &"; år (2004, 2006, osv) och den andra tillbringar Thanksgiving med barnen i “ udda &"; år (2003, 2005, etc). För andra helgdagar, kan det vara möjligt att “ split &"; eller dela den tid varje år. Till exempel, till jul kanske du kommer att fira med barnen den 24 december och ditt ex kommer att fira med barnen på 25 december. Kanske du kommer att vilja etablera det som traditionen varje år, eller du kanske vill växla detta schema vartannat år så att ett år du har barn på 24 December och nästa år du har dem den 25 december.

Tänk på att kompromissa kan innebära att etablera nya traditioner för dina barn. En hel del föräldrar försöker fortsätta långvariga semester traditioner efter en skilsmässa eller separation, och upptäcker att dessa traditioner inte längre fungera om barn kommer fram och tillbaka mellan två hushåll. Don &'en; t gör misstaget att hålla på traditioner som inte längre passar din livsstil och nuvarande ordningen. Detta kan orsaka en hel del stress och frustration! Det viktigaste är inte vad, när och där traditionen är, utan snarare att det är en rolig tradition som gör semester med din familj speciell. Detta är en stor möjlighet att sätta din kreativitet att använda! Du kanske vill ta hjälp av dina barn att utveckla dessa traditioner att göra dem ännu mer meningsfullt.

5. Fokusera på din roll och ansvar i ditt “ Co-Parenting &"; Förhållande
Som ni vet, har du ingen kontroll över din ex-partner &'; s agerande. Av denna anledning är det ett slöseri med värdefull tid och energi att fokusera på vad din ex-partner är eller “ bör, &"; vara att göra. Till exempel, snarare än att fokusera på hur din ex-partner inte är villig att kompromissa om en viss semester, fokusera din uppmärksamhet på hur du kan kompromissa på detta område. Om din ex-partner vägrar att kompromissa om att spendera denna Thanksgiving med barnen, till exempel, vara en att göra kompromisser. Till exempel föreslår att om han eller hon har barnen för Thanksgiving i år, då du kommer att ha barn på nyår och' s Eve i år och nästa år kommer du att vända detta schema. Om 50% av förhållandet att du är ansvarig för är fylld med kompromisser, stress-free kommunikation och positiva samspelet, är du skyldig att se din ex-partner &'; s 50% av förhållandet börjar återspegla samma egenskaper.

Så, snarare än att fokusera på hur din ex-partner och' s tidigare åtgärder att han eller hon inte och' t förtjänar att se barnen, fokusera din uppmärksamhet på hur du kan hjälpa ditt barn att anpassa sig till skilsmässa eller separation och vad du kan göra för att möta deras känslomässiga behov under denna utmanande övergång. Ta ansvar för vad du kan göra för att skapa en fungerande co-parenting relation med din ex-partner. Efter allt detta är det enda du har kontroll över!

Om ovanstående förslag är fortfarande inte så att du och din ex-partner för att framgångsrikt samarbete förälder och dela tid med dina barn, rekommenderar vi att du söker hjälp av ett äktenskap och familj terapeut, medlare eller annan kunnig professionell erfarenhet av att hjälpa föräldrar med kommunikation och vårdnadstvister. De yrkesverksamma på Talk Works är speciellt utbildade och erfarna i att hjälpa föräldrar lära sig nya kommunikations- och konfliktlösning kompetens. Dessutom kan vår kunniga personal ger dig med remisser till advokater och vårdnad medlare som kan hjälpa dig att upprätta en fungerande semester visitation schema.

Alla vi på Talk Works önskar dig god jul och framgångsrika samarbete föräldraskap Omdömen  !.