Sex tips för att gå vidare efter skilsmässa och börja ditt nya Life

Skilsmässa är en traumatisk och svår upplevelse. Och trots den ofta hört frasen "vänskaplig skilsmässa," som är sällsynt undantag och inte regel. Men när du &'; ve beslutat att skilsmässa är det rätta valet, det finns sätt att göra processen mindre smärtsam och hjälpa dig att börja bygga ett nytt liv Omdömen

söka juridisk rådgivning Review Gör-det-själv skilsmässor. är inte tillrådligt eftersom skilsmässa är sällan en rättvis process. Hyr en skilsmässa advokat för att hjälpa dig igenom det, föreslår experterna på kök Simeson Belliveau Llp. Kostnaden varierar, men bra juridisk rådgivning är värt vartenda öre. En advokat kommer att ge dig goda råd om dina rättigheter, och kommer att påskynda processen så mycket som möjligt genom att hantera alla anmälningar och pappersarbete, vilket inte är något du ska behöva navigera själv.

Tillåt dig själv att sörja
slutet av ett äktenskap är en sann förlust, och du bör ge dig själv tid att sörja. Antingen terapi eller en stödgrupp kan hjälpa dig oerhört. En inställningsgrupp, framför allt, låter dig se att det du känner är inte unik, och andra som delar samma erfarenhet kommer att vara en källa till styrka och information till dig. Omdömen

Lär dig något nytt Omdömen Äktenskapet innehåller en hel del kompromisser, så nu är det dags att ta reda på vem du är som individ. Lär dig att måla, ta en danslektion, vandra med en grupp, journal eller ta yoga. Vad du än väljer, försök att inkludera fysisk aktivitet i din rutin också. Det finns överväldigande bevis för att motion bidrar i hög grad med depression, så inte förneka sig själv och detta verktyg för att hjälpa dig att hantera Omdömen

Ändra din omgivning
Om du kvar i din "gift" hus, det &';. Dags att göra den din. Skaffa en ny överkast och bilder i sovrummet så att du kan se detta mest intima miljö som din, snarare än vår. Bli av med något din make på efterkälken och inte vill. Äga ditt hem, eftersom det tillhör dig nu Omdömen

Ändra ditt utseende Omdömen It &'; s. Svårt att få igenom en skilsmässa utan din självkänsla blir skadade. Tänk dig en ny frisyr, lite kläder i färger du inte har slitna, eller kanske en professionell makeover på en kosmetika disk. Visa dig själv och världen att du är fortfarande en stark, vacker, kompetent person som tar ansvar för sitt eget liv. Omdömen

inte rusa in i ett nytt förhållande Omdömen Om du väljer att börja dejta så snart som skilsmässan är slutgiltigt, inte låta dig dras in i en exklusiv relation direkt. Interims relationer är bra så länge som du är ärlig om vad de är, men rebound relationer är mycket farligare och potentiellt sårande.

Viktigast förbli trogna vem du är. Detta är en tid att utforska inte bara världens, men själv, och det kan vara en otroligt spännande och ge erfarenhet Omdömen  ..