Lärande från förlust: Five Lessons Skilsmässa kan lära Us

Det är självklart att skilsmässor är intrikat komplicerad och ytterst personlig. De kan vara nödvändiga eller oönskade; förödande eller uppfriskande. Oavsett skälen till ett par väljer att skiljas, eller spektrum av känslor det kan producera, det &'; s livsförändrande upplevelse som förändrar vår mentala, emotionella och andliga landskap för en god, lång tid
jag borde veta.. I &'; ve finnas skild två gånger. Och medan båda skilsmässor var till nytta i det långa loppet, var de plågsamma
Även i mitt uppe i processen, det &'; s. Svårt – om inte omöjligt – att realisera de lärdomar vi kan dra av varaktig en skilsmässa. Men de är där för att ta om vi tillåter oss att öppna våra hjärtan och lära
Här är fem lektioner I &'; ve upptäckt från skilsmässa:. Omdömen 1) Varje person kommer in i våra liv för en anledning. Studier har visat att upplösningen av ett äktenskap är besläktad med döden av en familjemedlem. Förlusten man känner i kölvattnet av en skilsmässa är ofta helt förkrossande. Det är inte bara förlusten av en partner; det &'; s förlust av gemensamma drömmar, av ett visst sätt att leva, i framtiden kommer vi hade tänkt – som alla kan skapa överväldigande sorg och förbittring. Men om vi har möjlighet att ta ett steg tillbaka och försöka lära av förlusten, inser vi vad vi och' ve fick, och det är de lärdomar vi lärt oss från vår tidigare make. Varje person kommer in i våra liv av en anledning, och det är att lära oss något. Från min första make, lärde jag mig mod och savviness och kraften att upprätthålla en optimistisk attityd; från min andra, fick jag förtroendet jag behövde för att navigera en tillvaro i ett nytt land. Om vi ​​ställa in varför en person kom in i våra liv genom att fokusera inte på vad som gick förlorat men vad som konstaterats, kan vi gå vidare med nåd och tacksamhet. Omdömen 2) Vi har mer styrka än vi trodde vi gjorde. Det tar en enorm mängd mod att gunga den ökända båten, än mindre göra det möjligt att kapsejsa och falla platt-ansikte i vattnet. När det vi inser att vi faktiskt vet hur man simmar. Smärtan av skilsmässa kan känna terminal, men under dessa stunder av olidlig sorg, är vi faktiskt samla mod att ta på sig mer av livet och' s utmaningar i framtiden. Efter mina skilsmässor, fanns veckor och till och med månader när den enkla handlingen att komma ur sängen och inför dagen var nästan för mycket att bära. Ordspråket är naturligtvis sant: Tiden läker, och när vi dyker upp från chocken och smärtan, har vi större motståndskraft och lättare att hantera kriser eftersom vi &'; ve redan bevisat för oss själva att vi är kapabla att hantera djupgående sorg och förändring.
3) egenvård är kritiska. It &'; s lätt att glömma att ta hand om dig själv när du &'; re gift, och din högsta prioritet är att säkerställa hälsa och lycka din make. På samma sätt, det &'; s lätt att glömma att ta hand om oss själva under en skilsmässa eftersom vi &'; re överväldigad med ångest och elände. Matlagning för en verkar meningslöst; rakning våra ben eller sätta på läppstift verkar irrationellt. Men älska dig själv och uttrycka det genom stora och små handlingar egenvård är viktigt under denna komplicerade tid. Att lära sig vikten av att visa sig själv medkänsla nu kommer bara att bygga upp dina reserver för vad komplikationer du kan möta i framtiden. Omdömen 4) Våra Alternativen är oändliga. Att hitta dig själv plötsligt singel – speciellt om du är barnlös, som jag var efter mina två skilsmässor och ndash; är skrämmande. Din framtid sträcker ut framför dig, löja och oväntat obestämd. Men efter den första chocken avtar, dig och' ll anländer till vackra insikten att du &'; re nu skuldfria, och din framtid är helt upp till dig. Du kan ta upp fritidsintressen som misslyckats med att intressera din make, men har länge intresserat dig. Du kan återvända till skolan. Du kan flytta till en ny stad eller ett nytt land. Du kan adoptera ett husdjur nu att ditt ex med sina allergier är ute ur bilden. Du kan möblera din tilltalande. Du kan ägna tid och energi för att lära sig ett nytt språk. Du kan färga håret, daterar en surfare, tillbringa en helg lyckligt ensam med en bok, sjunga som du ren. Omfamna alla möjligheter öppna för dig, och du och' ll inse hur lyckligt du ska ha så mycket frihet Omdömen 5) Våra sanna prioriteringar Bli Klar.. Skilsmässor är hänsynslösa, men de är också ögonöppnande – och då menar jag att på ett helt positivt sätt. Genom att komma till rätta med vad som gick fel i ditt äktenskap, du och' ll avgöra vad som kommer att vara viktigt för dig i en partner, så att du och' ll hitta lyckan du önskar – och förtjänar – i din nästa relation Omdömen Ilska, förbittring. , sorg så intensiv att det &'; s bländning – alla dessa negativa känslor är en stor del av en skilsmässa. Men skilsmässa kan också fungera som en otrolig lärande upplevelse som i slutändan främjar självrannsakan, tillväxt och nygamla. Från dess skuggor, kan vi dyka helhet; Vi kan uppstå triumferande. Och när vi &'; re ut i solen igen? Vi kan börja med en hel del roligt Omdömen  ..