Min skilsmässa Journal - Godkännande och Affirmations

Förra veckan var jag märker som har uttryckt oro över mitt beteende och kunskap om när mitt liv är ohanterligt. Denna vecka har jag &'; M som handlar om hur jag och'. Ve sökt godkännande och bekräftelse från andra Omdömen

Sedan – 3/27/2004

“ Journal fråga – Hur har jag sökt godkännande och affirmationer från andra

Jag har alltid varit i behov av min överordnade &';? S godkännande. Även om jag kan vara väldigt självständig, det &'; s alltid att gnagande del av mig som toppar runt hörnet för att se om de godkänner vad jag gjorde eller sa. Jag don och 'en; t känner sig bekväma om jag känner att de åtminstone förstå vad jag gör. Jag är också skyldig att övervaka vad jag säger till andra människor att få deras godkännande. Jag don och 'en; t talar alltid mitt sinne av rädsla för vad den andra personen skulle känna eller säga. Men jag rationalisera det genom att säga att jag väljer mina strider. Det finns situationer där jag känner mycket starkt och kommer att argumentera min poäng &";

Nu - 7/17/11 Omdömen

Det underbara rereading en tidskrift är att se dina framsteg på vissa områden. i ditt liv. Ansöker om godkännande är definitivt ett område som jag har arbetat med under åren. Jag kan nu se att många av de frågor som jag hade tillbaka när denna tidskrift intrade var skriven berodde på låg självkänsla. Jag letade efter validering utanför mig själv eftersom jag inte var och' t helt nöjd och lita själv. Det verifikat var brutalt ärlig eftersom vid 38 års ålder var jag letar fortfarande efter min överordnade och' s och andra människor och' s godkännande.

Vad slutligen förändrats för mig var att lära sig att lita på mig själv och fråga min högre makt för vägledning. I Al-Anon fick jag lära mig att handla “ som om &"; Jag hade en anslutning till en kraft som är större än mig själv tills jag hade faktiskt anslutningen. Jag lyssnade på möten och lånade andra människor och' s tro tills jag fått nog av mina egna erfarenheter. När jag kände att anslutningen fick jag självkänsla jag behövde inte söka godkännande och affirmationer från andra. Jag litade på att svaren skulle komma till mig i rätt tid och jag gav mig själv validering som jag letade efter. Jag fortfarande kan fråga andra människor och' s åsikter, men de slutligen don &'en; t fråga så mycket som min egen Omdömen  ..