En snabb och enkelt sätt att dumpa skilsmässa Depression

Det är ovanligt att någon ser deras skilsmässa som en framgång. De flesta människor ser skilsmässa som ett misslyckande - deras personligt misslyckande. Den mycket sorgliga faktum är att det inte är ovanligt för någon att tolka fel i deras äktenskap som deras misslyckande i livet. Detta kunde inte vara längre från sanningen! Omdömen

Som individ, du förtjänar att bli framgångsrik, att känna sig trygga och vara glad igen. Även om inget av detta kommer att ske förrän du väljer att tro att du förtjänar att bli framgångsrik, självsäker och glad igen Omdömen

Om du är nu. Omdömen

En av de första saker jag utforska med varandra och varenda en av mina klienter är deras tro på sig själva. Låt mig ställa samma fråga jag ber dem. På en skala från 1 till 10 där 10 är den mest underbara känsla av självförtroende och en representerar en nivå av självförtroende som är i nivå med där daggmaskar lever, vad är din nivå av självförtroende?

De flesta människor går igenom skilsmässa rapportnummer under 8, ibland långt under 8. Om så är fallet för dig, slappna av, du är inte ensam. Omdömen

Här är historien om en av mina tidigare klienter som jag ska satsa du kan avse

Anna (detta är inte hennes riktiga namn) har en stor känsla av äventyr och är alltid redo att prova nya saker. Hennes känsla av äventyr tillåter henne att känna massor av spänning för nästan alla nya projekt. Även om något hände när hon skilde sig. I stället för sin vanliga optimism, kände hon på drift och osäker. Omdömen

När vi först började arbeta tillsammans, skulle hon entusiastiskt börja arbeta på nya mål och projekt, men av någon anledning hon bara inte kunde hålla hennes upphetsning upp långa tillräckligt för att åstadkomma någon av dem. I stället för att känna sig glada, hon skulle börja tänka på hur hårt Målet skulle vara att uppnå eller att nu verkligen var inte den bästa tiden att börja arbeta med detta projekt. Naturligtvis, då hon skulle börja må dåligt om sig själv. Hennes brist på självförtroende orsakade henne att fastna och inte uppnå sina mål att skapa ett underbart nytt liv för sig själv efter sin skilsmässa. Hon saboterar själv. Omdömen

Vårt arbete tillsammans visade att orsaken var brist på självkänsla och tro på sin rätt att få ett bra liv igen, så jag skapade ett anpassat program för henne syftar till att öka henne förtroende. Hon var flitig i att arbeta programmet och pojke gjorde det löna sig! Omdömen

Trots att hon fortfarande har stunder av tvivel som kryper upp då och då, hon är nu fullfölja sina drömmar och njuta av sin fulla liv igen. Och när den tillfälliga tvivel kryper in, hon bara recensioner hennes program och ger henne självförtroende ett uppsving. Detta uppsving tillåter henne att hålla hennes känsla av äventyr och spänning medan hon fortsätter att fullfölja sina mål. Omdömen

Är du nyfiken på att veta mer om Anna program och om det skulle fungera för dig? Omdömen

Låt mig ge dig en övning för att starta dig på vägen till en högre nivå av självförtroende Omdömen

Din Funktionell Skilsmässa Uppdrag:. Omdömen

Börja med att göra en lista över 10 saker du tycker om dig själv. Om du tycker att det är svårt att komma fram med 10 saker, be någon nära till dig att berätta några saker som de tycker om dig och sätta dessa saker på din lista. Omdömen

När du har fått dina 10 saker, läsa listan högt för dig själv med positiva känslor. Nu, för att få bästa resultat, läs listan högt för dig själv när du först gå upp på morgonen, och precis innan du går att sova på natten. När du läser din lista på morgonen, du ställa in hur du vill känna dig själv för hela dagen. När du läser din lista innan du somnar, ska du sätta upp ditt undermedvetna att fokusera på vad som är underbart om dig. Omdömen

Ju mer konsekvent du gör det, desto bättre kommer du att känna dig själv. Och innan du vet ordet av kommer din självkänsla regelbundet vara på en 8 eller bättre Omdömen  ..