Hur komma över ett uppbrott på något time

Bruten hearted
Don &'; t worry, här 10 saker som du kan göra för att återhämta sig under några dagar:? Omdömen

1) Döda osäkerhets: Människor brukar acceptera döden snabbare än de accepterar breakups eftersom när det gäller döds människor är 100 procent säker på att den döde inte kan återvända tillbaka igen, kort sagt vad hatar mest är osäkerheten inte uppbrottet själv.

2) Håll dig borta från negativ media: De flesta människor gör samma misstag direkt efter att bryta upp som lyssnar på musik som innehåller förslag på negativa som “ Jag kan inte leva utan honom &"; eller “ mitt liv är outhärdligt efter henne &" ;. Dessa meddelanden program sinnet och förhindrar snabb återhämtning Omdömen

3) Don &'en; t hålla dig sysselsatt: alla försöker att hålla sig upptagen efter ett uppbrott men forskning har visat att tankar som undertrycks blir starkare sedan återvända, fokusera på acceptera vad som hände inte på att undertrycka det Omdömen

4) Stoppa förhandlingar. don &'en; t hålla din mobiltelefon och vänta på att personen ska ringa, don &'en; t gå till samma platser som du brukade gå till tillsammans för att stöta på honom av en slump utan intala dig att detta är över Omdömen

5) Vet att det finns andra potentiella partners där ute: En konceptet är en myt, enligt psykologi när vi hitta en person som uppfyller kriterier som lagras i vår hjärna så kommer vi att bli kär i honom.

6) Återställ ditt sociala liv: Massor av människor gör misstaget att isolera sig från vänner och släktingar när de kommer in i ett förhållande, som gör dem 100% pålitlig på sin partner och att &'; s en av de viktigaste skäl de lider när de upplösning Omdömen

7) Ta dig tid att uttrycka dina känslor: don &'en; t trycka dina känslor och även gråta om du kändes som. Du måste uttrycka dina känslor, eftersom bördan av att undertrycka dem kan lägga till dina negativa känslor Omdömen

8) Sluta stalking din Ex: om dess besöka hans ansikte bok profil eller be om honom dessa åtgärder kommer att resultera i att ge ditt sinne lite mer hopp och som skulle förhindra återhämtningen Omdömen

9) Bygg självförtroende: ibland främsta skälet till att folk mår dåligt efter ett uppbrott är att de känner sig avvisade inte att de verkligen sakna den personen, bygga upp självförtroendet skulle hjälpa dig att känna dig värdig även om du avvisades Omdömen

10) Var du använda relationen som ett sätt att fly från smärta? : Vissa människor hamnar i relationer bara för att fly från den smärta de upplever i sitt liv. Var modig, inför ditt liv problem och lära sig att vara i kontroll över dina känslor som skulle hjälpa dig från att bli beroende av en relation. Förhållande beroende liknar droger där folk tar dem för att fly från smärta snarare än inför deras problem
.