Vad jag behöver från mamma och pappa, nu när de är inte längre Together

Jag behöver er båda att stanna involverad i mitt liv. Vänligen skriv eller text mig, ringa telefonsamtal och fråga mig massor av frågor. När jag don &'en; t höra från någon av er, jag känner mig som om jag och' M inte viktigt och att ingen av er verkligen älskar mig.

Snälla sluta argumentera och arbeta hårt för att vara vänner. När ni argumenterar om mig, jag tror att jag måste ha gjort något fel och jag känner mig skyldig.

Jag vill älska er båda och njuta av den tid som jag tillbringar med var och en av er. Det känns som om jag behöver ta ställning och älskar en av er mer än den andra.

kommunicera direkt med varandra så att jag don &'en; t måste skicka meddelanden fram och tillbaka.

När man talar om min andra föräldern, säg bara trevliga saker, eller don &'en; t säga någonting alls. När du säger fruktansvärda, ovänliga saker om min andra föräldern, känner jag mig som du förväntar mig att ta din sida mot den andra. Omdömen

Kom ihåg att jag vill ha både av er att vara en del av mitt liv. Jag behöver desperat er båda att ta mig upp, för att lära mig vad som är viktigt, och att hjälpa mig när jag har problem. Omdömen

De flesta barn känner dig arg, ledsen och frustrerad över möjligheten att deras föräldrar att dela upp för bra. Hur du handskas med situationen kommer att ha en effekt på ditt barn under hela deras liv.

Sätt att hjälpa dina barn

Samt påminnelser om att de kommer att vara älskad och vårdas, försäkra dem om vad de kan frukta. Till exempel, “ Jag vet att du är upprörd över att flytta, men vi ser till att du kan bo i samma skola och " ;. den

Erbjud din fysiska närvaro och stöd genom att ge dina barn massor av kramar, ta en promenad tillsammans, eller sitta companionably tillsammans. Uppmuntra dem att berätta om sina känslor och verkligen lyssna på dem. Du kan hjälpa dem genom att märka deras humör och uppmuntra dem att prata, och" Jag ser att du är upprörd – Vet du vad gör dig ledsen /arg /frustrerad &"; Visa att du förstår, t.ex. “ Jag vet att du känner dig ledsen utan mamma här &"; eller “ Jag förstår att du vill ha pappa stoppa dig i säng &";. Omdömen

Osäkerhet orsakar barn att oroa sig. Familjen de räknade på bryter sönder. En regelbunden rutin på sovtider, kommer måltider etc. visar kontinuiteten i mamma och pappa &'; s kärlek och minska osäkerheten om nya levande arrangemang.

Vad ska man säga till dina barn

Båda föräldrarna bör tala med barnen innan några förändringar i levande arrangemang förekommer, men don &'en; t överväldiga dem med information. Respekt för varandra när ange skälen för separation.

I allmänhet yngre barn behöver mindre detalj och kommer att göra bättre med en enkel förklaring. Äldre barn kommer att söka mer information och det kommer att vara upp till dig att dela information utan att säga för mycket. Se till att det inte finns någon skuld knutna till dem alls. Försäkra dem om att båda föräldrarna kommer att fortsätta att älska dem och att de inte är ansvariga för skilsmässan.

Barn behöver sina föräldrar vara så känslomässigt stark som möjligt i dessa svåra omständigheter. Så, undvika att isolera dig från människor, ta hand om din hälsa och dina barn och' s-hälsa, äta en sund och balanserad kost och ta några träningsOmdömen

Försök att få lite humor och spela in dina och dina barn och' s liv . Skratt lindrar stress, tillägger glädje och ger en paus från sorg och ilska. Omdömen

Hur kan man hantera med din make framför barnen

Inte argumentera med din make och vara artiga framför . dina barn eller på telefonen
Don &'en; t diskutera med dina barn uppgifter om din make och' s beteende
Gör det till en prioritet att utveckla en vänskaplig relation med din make
Om du känner intensiv ilska.. , rädsla, sorg, skam eller skuld om din make, hitta en god vän eller en terapeut för att hjälpa till. Genom att bearbeta dina känslor genom att skriva eller prata med stödjande människor, kommer du att ge ett gott exempel för dina barn. Omdömen

Utanför hjälp för dina barn

Barn behöver människor att prata med andra än sina föräldrar . De kan ha lättare att prata med en vän, lärare, släkting eller kurator. Var noga med att berätta för dina barn och' s lärare om situationen hemma. Utbildade psykiska vårdpersonal kan hjälpa barn arbetar genom sina känslor en-till-en eller i en rådgivning grupp.

Bad reaktioner hos barn

Angry eller våldsamma utbrott
Depression Omdömen självdestruktivt beteende
Traumatisk stress eller chock
Sömnproblem
Dålig koncentration, kronisk glömska, kan sjunkande betyg i skolan Omdömen drog- eller alkoholmissbruk Omdömen sexuell promiskuitet

För någon av ovanstående, professionella insatser behövas. Kognitiv beteendeterapi kan vara till stor hjälp med ångest och depression. Det finns ett stort behov av barn mental hälsa, tillsammans med andra barnspecialister, för att ge tillräckligt stöd för barn till skilda föräldrar alla nödvändiga psykosociala aspekterna av barnet och 'en; s-liv.

Framför allt trots din egen stress om dina problem, don &'en; t glömmer barnen. Låt dem veta att även om familjeenheten kommer att förändras, kommer båda föräldrarna vara där för dem. Att veta att det så småningom kommer att bli bra kan ge dina barn ett incitament för att ge den nya situationen en chans.

Vad de behöver mest är kärlek och uppmuntran från båda föräldrarna Omdömen  ..