*** Skilsmässa Management: 5 sätt att stoppa din energi Drains

Är skilsmässa dränerande din livsenergi? Står du inför din egen personliga energikris? It &'; s en gemensam utmaning. Att gå igenom skilsmässa är som att spela en helt ny match i livet. Om du &'; re känsla avrunna, överväldigad eller slitna, vänligen inse att vissa av de gamla flyttar, vanor och strukturer du just vunnit och 'en; t klippa det längre.

Einstein sade definitionen av vansinne gör samma saker om och om igen och förväntar sig olika resultat. Du måste lära dig att vara strategisk där du tillbringar din dyrbara energi. Här är några vanliga energi avlopp och hur du kan ansluta dem Omdömen

Energi Drain # 1 &ndash. Synd parterna och skvaller-Mongering

Det &'; s naturligt att tycka synd om dig själv och njuta av sympati för andra. Men don &'en; t göra det till en långvarig vana. Vad du fokusera din uppmärksamhet på växer. Hålla din energi på det negativa i slutändan håller dig mer fastnat i leran, än att flytta ut ur det Omdömen

Lösning:. Omdömen Ställ en tidsfrist till någon synd parter. Nedgång inbjudningar att skvallra-mongering eller ex-bashing konversationer. Helt enkelt låta folk veta dig &'; ve beslutat att fokusera på att skapa en bra framtid för dig själv, i stället för oändligt älta det förflutna Omdömen

Energi Drain # 2 &ndash. Räkna med din sociala Vänskap att förbli densamma

I de flesta fall skapar en skilsmässa en förändring i ditt sociala landskapet, trots goda avsikter som du “. Hålla kontakten &"; Familjemedlemmar besluta att blod är ytterst tjockare än vatten och du förlorar kontakten med dem. Du hoppar av de sociala kalendrar på några av dina “. Vänner &"; Din energi sjunker när du ser din förändring sociala nätverk Omdömen

Lösning:. Review Inse att någon förändring i samhällsstrukturen är oundviklig. Välsigna dem som &'; ve varit i ditt liv och låta dem gå med tacksamhet. Släppa relationer som inte längre är lämpliga hjälper dig att börja locka nya vänskapsband som kommer att inspirera och stödja dig framåt Omdömen

Energi Drain # 3 &ndash. Försummelse Din fysiska miljön

Du kommer hem efter en hektisk dag och det första du ser is..what? Oöppnad post? Smutsiga rätter i diskhon? Travar av delvis läsa tidningar? Det &'; s ingenting som fysiska röran för att göra din energinivå sjunka som en sten. . Du försöker hålla på toppen av din hemmiljö, men du känner dig slö vid tanken på att städa upp saker Omdömen

Lösning:
Du don &'en; t måste bli en total snyggt freak, men ger själv gåvan att skapa en lugn miljö som stödjer och vårdar dig. Börja smått och enkelt. Välj ett projekt och ställa in timern till 10 minuter och göra så mycket som möjligt. You &'; ll bli förvånad över hur vitalisera det kan vara att återta din fysiska utrymme.

Energi Drain # 4 – Bo i Overdrive

Flytta igenom en stor liv övergång kan vara smärtsamt och ensam. Vissa människor gör misstaget att hålla verkligen upptagen så de don &'en; t har tid att tänka eller känna. De hoppas att genom att leva i överväxeln på något sätt smärtan kommer att försvinna Omdömen

Lösning:.
Du kan inte läka vad du är villig att känna. Lämna ett utrymme för lugn eftertanke och självrannsakan. I stället för att svälta ditt andliga liv, bjuda former av stillhet i ditt liv så att du kan utnyttja din visdom. Låt din intuition visar dig nästa steg på din väg.

Energi Drain # 5 – Göra det ensam

En annan gemensam energi drain är tron ​​att man måste lösa dina problem allt själv. Folk håller en stel överläpp och don &'en; t vill erkänna att de behöver hjälp. Det tar mycket energi för att hålla den modiga fronten upp Omdömen

Lösning:
– Skaffa dig ett visst stöd. Anslutning med en grupp av likasinnade individer är så bra inte bara på grund av vad du kan lära dig, men på grund av insikten att du inte är ensam. Att &'; s del av kraften i Thrive gemenskaps samtal vi har här på Trivs efter skilsmässa. Hitta en pålitlig vän, skilsmässa kompis eller skilsmässa coach så att du kan prata igenom dina specifika frågor Omdömen  ..