Återställning från skilsmässa: Ära Truth

Kommer du ihåg det gamla ordspråket som säger det och' s din sida, det &'; s min sida och sedan det &'; s sanningen? Om vi ​​var helt ärliga mot oss själva, vi också kunde se sanningen i alla situationer. När vi accepterar denna sanning, har vi nyfunna frihet att få klarhet, upptäcka våra alternativ och göra verkliga val som är baserade i verkligheten och inte en subjektiv tolkning av vad som är. Det förflutna inte längre kör bildspelet. En värld av möjligheter öppnar som vi annars skulle ha missat. . För att återhämta sig från skilsmässa måste man inse sanningen Omdömen

Kontentan av ordspråket är att vi don &'en; t verkligen ser verkligheten för vad den är. Snarare ser vi saker genom våra tolknings förmåga och vi tolka saker utifrån våra tidigare erfarenheter. Verkligheten blir finjusteras genom våra egna personliga filter. Vi lever i en värld baserad på det förflutna, en värld som inte längre existerar Omdömen

Här och' s. Ett exempel. Nyligen var jag coaching en kvinna och vi diskuterade hur hon hade tolkat hennes mamma &'; s beteende innebär att hon inte var &'en; t älskvärd. Hon hade en bror och en syster som växte upp i samma hem och de känner sig inte unlovable. Hur? Sanningen var att mor var en icke-emotionell, logiskt och ganska avlägsen person. Det var de faktiska omständigheterna. Det hade ingenting att göra med min klient och men hon hade tolkat hennes mamma &'; s beteende på så sätt att något fel med henne. Om hon hade varit älskvärd, skulle hennes mamma varit vårdande och kärleksfull mor hon behövde. Kunden &'; s tro att hon är unlovable har färgat hela sitt liv och' s erfarenhet. Bara det var inte &'; t sant Omdömen

Fakta kontra tolkningar.. Titta nu på din skilsmässa. Vilka är de verkliga fakta och vad är dina tolkningar av dessa fakta? Kanske ditt äktenskap bröt eftersom du kände din man var aldrig nöjd med dig och du var målet för hans ständiga kritik. Din make &'; s historia är att du var aldrig riktigt kärleksfull och vårda och han var desperat försök att åtgärda denna situation. Äktenskapet rådgivare ser något annat. Hon ser att du tolkat hans försök att få mer kärlek så konstant kritik. Det är verkligen hur det kändes för dig. Hon ser också att han hade varit något behövande och hans inställning bara drivit dig längre bort. Omdömen

Vår oförmåga att se sanningen utan våra personliga tolkningar gör det omöjligt att lösa konflikten. I sanning, kan du ha haft en upplevelse från ditt förflutna där en förälder ständigt kritiserat dig och du har blivit extremt känslig för någonting om ditt beteende. I sanning, kan din make har tagits upp av föräldrar som inte var kärleksfull mot honom så han längtar uppmärksamhet. Oavsett. Sanningen är att vi låter vårt förflutna för att tjäna som ett filter för våra nuvarande och därigenom skapa reaktioner som inte är baserade i verkligheten. Den avgörande ordet är reaktioner: vi bara reagera liv och inte är herre över vårt öde Omdömen

Det kan vara det som ditt äktenskap bröt eftersom två av er gift för fel reaons och du helt enkelt inte kan göra det. arbete. Men de flesta människor inte kommer att erkänna denna sanning och kommer heap alla typer av skulden på varandra utifrån sina egna personliga tolkningar av vem som är fel. Omdömen

För att bryta sig loss från smärtan av skilsmässa måste vi vara villiga att se fakta kontra våra tolkningar av fakta. Vad är kontra vad vi tycker är. För att göra det måste vi vara villiga att ställa våra egon åt sidan, liksom vårt förflutna. Facing sanningen i stället för vad vi vill tro är sanningen är vad vi måste göra för att kunna göra de förändringar vi vill ha i livet. Det är inte nödvändigtvis en lätt uppgift, men det är ett nödvändigt om vi ska kunna gå vidare i våra liv. Du kan inte börja ett nytt liv tills du avslutar den gamla.

Här och' s en övning som du kan göra för att börja på vägen till återhämtning. Ta en bit papper med två kolumner: en förteckning över de fakta i ditt äktenskap och' s död och de övriga dina tolkningar av varför det gick söderut. Till exempel kan det faktum har varit att du och din man hade olika idéer om pengar. Din tolkning av detta faktum kan vara att ditt ex var otroligt billigt. Separat fakta från tolkning genom att vara så objektiv som möjligt utan att låta dina personliga åsikter till molnet frågan. Omdömen

En bra äktenskapsrådgivare kommer att säga att ett äktenskap inte misslyckas på grund av en enda partner. Även om det kanske inte ser ut som det till dig, det är sanningen. Även om ditt ex hade en affär, det fanns skäl för sin otrohet annat än hans förfaller i moraliskt omdöme. Om du är riktigt ärlig mot dig själv, kommer du att se de verkliga orsakerna till varför sak hände som de gjorde.

Jag hade ett samtal med en kvinna vars make lämnade henne och hennes barn oväntat … eller så tänkte hon. I själva verket hade han tagit solo semester /äventyr för det gångna året. Hon gick tillsammans med hans frånvaro, förutsatt fullt ansvar för sitt hem och barn. Hon hade alltid tagit hand om allt och alla, som gjorde det möjligt för honom att vara helt självupptagen och ännu i början att hon inte kunde förstå vad som hade hänt, varför han lämnade. Hon gav honom allt repet han behövde för att hänga sig eller snarare, att hänga deras äktenskap. När hon var ärlig, såg hon att tecknen var där hela tiden och att hon hade en hel del av ansvaret för äktenskapet och 'en; s misslyckande. Hon hade varit en möjliggörare av dåligt uppförande från hans sida. Omdömen

En annan gamla ordspråket säger att sanningen skall göra er fria. Veta skillnaden mellan sanningen och vår egen personliga uppfattning av verkligheten kommer verkligen göra er fria. Förankrade i verkligheten, i sanning, kan vi bli den person vi vill vara och leva det liv vi vill leva, därför att vi inte längre lever i en värld av vår egen tillverkning, ett fantasy.

Det är hur vi väljer att hantera livet och' s omständigheter som är viktiga i slutändan. Vi kan välja att vara sanningsenlig med oss ​​själva eller vi kan välja att fortsätta leva ett bekvämt tolkning. Al Gore har beskrivit inför en hård verklighet som en obekväm sanning. Jag gillar den tanken. Något meningsfullt tar ansträngning. Med ansträngning kommer belöningar. Om vi ​​väljer att acceptera den obekväma sanningen, väljer vi ett liv fyllt med rikliga belöningar. Valet är vårt att göra Omdömen  ..