*** Resolutioner för livet efter Divorce

Ofta människor går igenom skilsmässa fokus på ändelser den representerar - slutet på en relation, en dröm, ett sätt att leva. För att trivas efter skilsmässa kräver att du titta på skilsmässa som en början - i början av ett nytt liv, nya möjligheter för kärleksfull relation, en känsla av egenmakt och medvetenhet du kanske aldrig har upplevt tidigare. Här är några kraftfulla "liv efter skilsmässa" upplösningar som du kanske vill lägga till din nyårslista i år. Omdömen

1. Jag frågar mig: "Vad kan jag lära mig av det här?" i stället för "Varför just jag?"

Fråga dig själv frågor låser kraftfulla lärande, men det är viktigt att du frågar stora frågor. När jag startar initialt arbeta med kunder, de tillbringar vanligtvis sin tid och energi på frågor som inte rör dem framåt. "Varför händer detta mig?" eller "Hur kunde han /hon göra så här mot mig?" är frågor som kan kanske aldrig besvaras. Saker händer, frågor komma upp och människor gör val. Där du kan återta din makt är genom att medvetet välja vad du ska göra med dessa frågor eller åtgärder. I stället för dessa "Varför just jag?" frågor, träna dig att visa dina skilsmässa utmaningar som möjligheter till livslångt visdom och tillväxt. "Vad kan jag lära mig av det här?" eller "Vad skulle jag göra annorlunda?" är frågor som sätter dig i förarsätet av ditt liv.

2. Jag åta sig att be om hjälp när jag behöver det.

Gör dig själv och dina nära och kära en favör i år genom att vara villig att be om hjälp. Einstein sa en gång att problemen inte kan lösas med samma nivå av tänkande som skapade dem i första hand. Skilsmässa orsakar en upplösningen av så många delar av ditt liv. Det tar tid och stöd för att sätta bitarna ihop igen. Vet att det är normalt att känna sig överväldigad och det kan vara mycket hälsosamt och läkande att lära sig att be om hjälp om du behöver det. Om du kämpar eller stressad, ta ansvar för att nå ut för att få hjälp. Anslut med uppmuntrande familj och vänner. Hitta dig själv en skilsmässa kompis eller skilsmässa coach som kan hjälpa dig att bearbeta och smälta dina känslor.

3. Jag gör egenvård min högsta prioritet och jag gör en sorts akt för mig själv varje vecka.

Stress är en viktig faktor för människor går igenom skilsmässa som är en av livets mest stressande händelser. Men handlar det också många andra stressframkallande händelser såsom förändringar i inkomst, viktiga beslut om omedelbara framtiden, förändringar i levnadsförhållanden, förändringar i familj, gemenskap (för att nämna några). Höga nivåer av emotionell stress, om de lämnas därhän, kan leda till fysisk sjukdom. Egenvård är verkligen en av de viktigaste åtgärder du kan vidta för att hantera din stress och hjälpa din läkningsprocessen. Egenvård behöver inte vara dyrt eller tidskrävande. Med ens 5 minuter per dag för att meditera eller sitta i naturen kan hjälpa. Märker och avbryta självkritiska tankar är en annan form av egenvård. I år, sätta dig på toppen av din prioriteringslista och unna dig åtminstone en akt av vänlighet varje vecka. Omdömen

4. Varje romantisk relation jag har kommer att erbjuda mer kärlek och möjlighet till tillväxt än den tidigare.

Så ofta människor befinner sig upprepa disempowering val och vanor från en relation till nästa. De avslutar en relation bara att börja en ny relation med samma ohälsosamma dynamik och mönster. Hur man bryta den onda cirkeln? Först av allt, besluta att älska och acceptera dig själv. Loving dina styrkor och dina brister kommer att öppna upp en helt ny värld av frihet och möjlighet för dig i relation. För det andra, gör en resolution som varje ny relation kommer att bli en markant förbättring från tidigare. Förhållandet är den största läraren vi någonsin kan behöva upptäcka vår fulla potential, så förbinder sig att använda den för att utforska och uttrycka den mest autentiska, kärleksfull uttryck av dig.

5. Jag beslutar att gå med strömmen.

Ett viktigt steg för att frodas efter skilsmässa är att lära sig kapitulera och gå med flödet av livet. I fördelningen av ett äktenskap, kan frågor blir klart mycket uppvärmd och det kan finnas många "strider" för att bekämpa. Det är vårt ego som vill ta på sig varje strid full kraft, men det kan bli ansträngande. Vårt behov av att kontrollera varje liten sak är helt enkelt ett tecken på att vi är rädda. Utnyttja ditt hjärtas visdom att avgöra vilka strider som är viktigast för dig och vilka du kan kapitulera och släppa. Det är ofta i dessa stunder av kapitulation att frågor börja smälta bort, lösa på ett sätt som vi hade aldrig ens sett som möjligt innan Omdömen  ..