Kyckling för Thanksgiving: Hantering av skilsmässa och Major Life övergångar under Holidays

Tänk att ha en kyckling middag på Thanksgiving Omdömen

Vad skulle Thanksgiving vara utan Turkiet och beslag? För många människor, skulle det inte vara Thanksgiving. Ironiskt nog, vi äter mer kyckling än kalkon på en året runt. Men har vi vuxit vana vid att äta kalkon på Thanksgiving Day. Att ha en kyckling middag skulle vara en stor förändring som få människor skulle acceptera. Omdömen

Det har att göra med vår uppfattning. Människor är vanedjur. Vi gillar stabilitet och ogillar förändring. Omdömen Även om det är osannolikt att människor kommer att byta från Turkiet till kyckling på Thanksgiving, är det klart att folk kommer att gå igenom många stora livs övergångar som skilsmässa någon gång eller annan. Många människor kämpar genom förändringar på grund av otrygghet och osäkerhet som en stor liv övergång medför. Omdömen

Om du arbetar med en skilsmässa, kan tacksägelse vara en hjärtskärande tid. Om förra året var du fortfarande en familj, i år att stabiliteten har rippat sank och du försöker sy bitarna ihop igen. Här är några sätt som du kan bo sane genom helgdagar Thanksgiving.

Att handskas med skilsmässa: Att hantera nostalgin Omdömen

Den första Thanksgiving efter en skilsmässa kommer att vara förenat med gripande minnen av tidigare Giving och traditioner som du delade. Räkna med att känna sig ledsen. Kontrasten mellan hur du kände under tidigare år och hur du känner i år kommer att göra det ännu mer smärtsamt.

Ta i år för att göra nya traditioner. Om du alltid tillbringade Thanksgiving med din make och' s familj, gå besöka din i år. Överväga volontärarbete på ett soppkök, eller har en Thanksgiving middag med dina vänner. När du arbetar med skilsmässa, inte lägga all fokus på hur det var. Tänk på hur saker och ting kunde vara nu, och vidta åtgärder för att göra dem så Omdömen

Att handskas med skilsmässa. Prata med stödjande vänner och familj Omdömen

Oroa dig inte om att vara en Debbie Downer. Nu, det betyder inte att du ska tillbringa hela semestern helgen moping och vaxning vältalig om hur hemskt att hantera skilsmässa är. Det betyder bara att du inte bör försöka plåster på ett glatt ansikte och hålla den där, även när du är i smärta inuti.

Om du behöver ventilera eller behöver en axel att gråta på, greppa en vän eller familjemedlem som du litar på och släppa ut det. Annars gör ditt bästa för att sträva efter en bra semester atmosfär, fri från bitterhet. Det faktum att du är runt stödjande vänner och ensam familj ska visa dig att det är inte slutet på världen.

Bara inte gör Thanksgiving själv din rant dag. Försök att prata med någon i förväg och hålla negativa tankar och energi att hantera skilsmässa från Thanksgiving. Annars kommer du att göra semester själv mer ruttet för dig och ta ner det för dina vänner och familj.

Att handskas med skilsmässa: Var flexibel med schemaläggning Omdömen

Om du har barn, då ska du göra något du inte behövt göra tidigare: räkna ut vilken förälder de kommer att spendera Thanksgiving med. Det kan vara svårt att ordna transport och schemaläggning med ditt ex, men försöker vara civila och flexibel när du gör. En del av att hantera skilsmässa inte låta bitterhet färg semester för dig eller dina barn. Det kommer inte att göra någon något bra för dig att bli arg eftersom ditt ex inte kunde plocka upp barnen fram till 07:00 då han skulle vara där en timme tidigare.

Viktigast inte tala illa om ditt ex till dina barn eller klaga över att behöva "dela" dem för semester. Om dina barn är gamla nog att fatta beslut om var att gå för semester, är chansen att de redan känner skuld över att inte kunna se er båda på Thanksgiving. Klaga kommer att göra det ännu värre, och kan faktiskt göra dem ogillar du. Plus, även om ditt äktenskap inte fungerade, dina barn fortfarande behöver sin andra föräldern och bör göras för att känna sig speciell.

Att handskas med skilsmässa: Skriv upp vad du är tacksam för Omdömen

När du har att göra med ett liv övergång som skilsmässa, kan du mycket väl vara att tänka på något annat. Och vem kan klandra dig? Allt i ditt liv har vänts upp och ned genom att en handling. Dock är själva definitionen av Thanksgiving "ge tack."

Ta dig tid denna Thanksgiving att sitta ner och skriva ut vad du är tacksam för. Gör det allvarligt; "Jag är tacksam för min hälsa och min familj." Gör det dumt: "Jag är tacksam för att gas gick ner fem cent innan min semester resa." Bara tar sig tid att se vad du har att vara tacksamma för. Listan är förmodligen längre än du förväntar dig, och genom att se allt som du har i ditt liv, har du bättre perspektiv för semester och framtiden.

Life övergångar är aldrig lätt, och det kan mycket väl vara dagar där allt du vill göra är att hitta en tidsmaskin och sätta allt tillbaka till hur det var innan du var tvungen att ta itu med skilsmässan. Men genom att ta små steg i taget, kommer du att kunna anpassa sig. De semestrar kommer aldrig att bli som du kom ihåg dem, men med lite tålamod, förståelse och flexibilitet, kan du göra din första Thanksgiving efter en skilsmässa en hoppfull, om gripande, en Omdömen  ..