*** Män och depression Efter Divorce

En ny studie vid Statistics Canada visar att män är mer benägna att drabbas av depression än kvinnor i de två åren efter ett äktenskap eller samboförhållande bryter upp. De longitudinella data från Population Health Survey National visade att män, i åldrarna 20-64 år, var sex gånger större risk att rapportera en episod av depression än män som fortfarande var gifta. Jämför det med kvinnor, i åldern 20-64 år, endast var 3,5 gånger mer benägna att rapportera depression än kvinnor som var gifta. Det verkar som att den starka, tysta typen isn &'; t så bra strategi trots allt Omdömen

Intressant studien isolerade ut faktorer som kan stå för depression, såsom förlust av inkomst, minskat socialt stöd och färre barn. bor i hushållet, för att se om någon av dessa saker förklarade depression. Även om man tar de viktiga faktorer ut, var män deprimerad enbart på grund av skilsmässan i sig. Medan de flesta människor arbetat igenom sin depression inom två år efter uppbrottet, var en betydande minoritet fortfarande deprimerad fyra år senare. Omdömen

Jag tyckte det var intressant att se att män tycks drabbas hårdare emotionellt än kvinnor. Enligt min erfarenhet, kvinnor verkligen är mer skickliga och villiga att bearbeta och uttrycka sina känslor. De allra flesta av mina klienter är kvinnor och många av mina coaching kollegor har den erfarenheten också. Män socialiseras att vara leverantör och problemlösare av familjen. De don &'en; t har så omfattande ett stödjande nätverk social som kvinnor för att stödja dem i deras skilsmässa resa Omdömen

Vi &';. Ve alla hört om hur män måste dra sig tillbaka till sina “ grotta &"; ibland. Ganska ofta, kommer män att hoppa rakt in i en ny relation som ett sätt att klara av förlusten, bara för att finna att samma frågor och olösta behov ytan ännu en gång med den nya partnern. Som ordspråket säger, “ Om du kan &'en; t känner det, du kan och 'en; t läka det &". Starta en ny relation när du har oläkta känslomässiga sår sätter dig och din potentiella partner, för en stenig ritt Omdömen

Så vad &';. SA kille att göra? Jag bara så råkar ha några förslag! Omdömen

1. Tala ut Omdömen

Don &'en; t lider i tysthet. Nå ut och hitta en “ skilsmässa kompis &"; du kan verkligen hälla ditt hjärta ut till. Det finns stödgrupper särskilt för män i många samhällen nu. Jag hörde av en där varje vecka män i alla åldrar och civilstånd träffas i en park och samlas kring en lägereld, dela deras berättelser och helt enkelt lyssna på andra. En skilsmässa coach eller terapeut kan vara en stor resurs också. Omdömen

2. Ta en Time Out Omdömen

Här och' s stora tips: Ta dig tid att lära känna dig själv innan du hoppar in i nästa seriöst förhållande. Som en jordbävning, skickar skilsmässa chockvågor genom hela ditt liv. Ge dig själv tid att låta alla efterskalv bosätta sig innan du rusar ut för att låsa in i en ny relation. Gör investeringar för att läka sig själv i förskott, och du &'; ll förbättra dina odds för en framgångsrik framtid relation betydligt Omdömen

3.. Kvinnor älskar Utsatta Män i

​​Det &'; s ingenting mer tilltalande för många kvinnor än en man som &'; s villig att vara sårbara och känslomässigt tillgänglig. Släpp macho “ Jag kan tuffa ut &"; persona och låt oss se och känna ditt hjärta. .. Är verkliga och äkta är avgörande för att skapa anslutna, kärleksfulla relationer Omdömen