Flexibilitet: Det handlar om mer än Muscles

Livet förändras en hel del när du separerar och skilsmässa. Saker som brukade vara en regelbunden del av livet är helt enkelt inte längre. Och när saker och ting förändras på oväntade sätt, kan vi bli rädd, frustrerad och arg. Omdömen

När klienter börjar arbeta med mig, de är oftast upplever en kombination av rädsla, frustration och ilska. En av de första saker vi gör är dyka in vad som finns bakom eller vid roten av dessa känslor. Vad vi brukar upptäcka på vår djupdykning finns gränser som inte har beaktats på något sätt. Gränserna kan vara beteenden, förväntningar, tankar, övertygelser eller ens vanor. Omdömen

Identifieringen av dina personliga gränser är en viktig del av en omstrukturering ditt liv under och efter skilsmässan. Vissa människor är ganska skickliga på att identifiera sina gränser - vad de kan och inte kan göra, vad de tycker och varför de anser att det, vad de förväntar sig och varför de förväntar sig det och vad deras vanor tanke, tro, respons och korrekta åtgärder är. Andra är inte lika medvetna om sina begränsningar. De är inte riktigt säker på vad deras gränser är eller ens om de vill veta att de gör och tänker vad andra säger åt dem att. Och sedan finns det människor överallt i mellan dessa två ytterligheter. Omdömen

Oavsett din utgångspunkt, tror jag veta och förstå dina gränser är en av de viktigaste bitarna för att framgångsrikt navigera skilsmässa. Dina gränser kan hjälpa dig att förstå vad som verkligen är viktigt för dig när du förhandlar din uppgörelse. Och att veta dina gränser kommer även att du kan be om hjälp och stöd när du behöver det. Omdömen

Det intressanta är dock att människors gränser brukar utforskas under skilsmässa. OK, det är ett trevligt sätt att säga dina gränser kommer att testas, sköt, stack, och slå mot före, under och efter separation och skilsmässa. Vem gör allt detta "utforska"? ALLA. Eller åtminstone det kommer förmodligen känna så. Men de främsta "upptäcktsresande" är vanligtvis din soon-to-be-ex och du. Jag slår vad om att du redan får hur snart kommer att vara-ex siffror här, men trodde du också vara på de viktigaste "upptäcktsresande"? Saken är den att genom att gå igenom skilsmässa du frågar dig själv att helt omdefiniera vad ditt liv är. Och när du eller någon annan ändrar den är testning /utforska våra tidigare kända gränser. Omdömen

Jag vet alla tester, skjuta, petade och slå mot begränsningar är det minsta obehagligt och sämsta olidlig. Dock är payoff antingen en justering eller en BEKRÄFTAR av dina gränser tillsammans med, helst bättre sätt att kommunicera dem till dig själv och andra. Med dina nya gränser du oftast bättre än du var med dina gamla gränser. Kinda som det gamla ordspråket det som inte dödar mig gör mig starkare. Omdömen

Stor, eller hur? Det kommer att bli lite kamp och då saker och ting kommer att bli bättre. UGH! Det finns inget där om hur man gör övergången från gift med skilsmässa lättare! Och här är där jag ska berätta för er att sättet att göra det lättare är att vara flexibla och kärleksfull när du utforskar dina gränser så att du kan justera och utvärdera dem genom val i stället för med våld. Omdömen

Genom att låta dig själv att vara flexibel när du utforska dina gränser du ska vara mycket mer kunna förstå och välja vad du vill göra med dina gränser och ditt liv när du rör dig framåt genom din skilsmässa process. Flexibiliteten kommer även att låta dig att förhandla från en mer säker plats eftersom du kommer att kunna lättare se vilka möjligheter som finns för dig. Utveckla förmågan att vara flexibel kommer att hjälpa dig nu när du navigerar din skilsmässa, utan i hela ditt liv Omdömen

Din Funktionell Skilsmässa Uppdrag:. Omdömen

Vet dina gränser. Som du fortsätter genom din separation och skilsmässa ta del av dina gränser. Du kommer förmodligen bli medvetna om dem lättast när du upplever en stark känsla. Omdömen

Utforska dina gränser. När du har identifierat en gräns, fråga dig själv frågor som "Hur kunde jag utveckla denna gräns?", "Vad är fördelen med denna gräns?", Och "Vad kan justera denna gräns att bli?" Ta del av vad du upptäcker om dig själv. Omdömen

Ställ dina gränser. Utforska gränser nästan alltid ger dig nya idéer om hur man ska vara, agera och tänka. Utnyttja dina upptäckter och justera dina gränser på ett sätt som gör att du känner underbart Omdömen  !.