*** Holiday Stress Tips: Holiday Season är kanske inte den bästa tiden att Settle Family Grievances

Oh – så du tror att bara för att du är tillsammans med din familj som det &'; s bra tid att ha en av dessa hjärt till hjärtan där du passa på att vädra dina känslomässiga ont och öppna sår. Tja, inte så snabbt. Det bara inte kan vara den bästa tiden att lösa dina klagomål. Omdömen

Varför kan det inte vara en bra idé Omdömen

1. The Power of emotionell Time Travel . När du får tillsammans med din familj, “ hem &"; du kommer att inte i detta: Du kommer hem känslomässigt till en från ditt förflutna. Du börjar din resa som vuxen och slutar som ett barn. Välkommen till en värld av känslomässiga Time Travel. Som ett resultat du samla alla dina gamla försvar och beteenden. Till exempel, om du tenderade att tjura eller få snippy som barn, kommer då exponering till din familj tenderar att aktivera gamla dig. It &'; s som om du faller tillbaka i gamla spår. Don &'en; t underskatta kraften i familjen. Tänk på dämpande effekt av kryptonit på Superman. Omdömen

2. Familj reaktivitet. Människor tenderar att vara den mest känslomässigt reaktiva när ansikte mot ansikte. Blindsiding dina familjemedlemmar med heta ämnen kommer sannolikt att aktivera sina Emotionell Standard Drives och ta fram det värsta i dem – och man lika gärna Omdömen

3!. Gamla Visningar av dig. röra upp familjen kan skapa fraktioner, förorena atmosfären och stödja familjen och 'en; s. Gammal och negativ bild av dig Omdömen

Men efter att ha hjärta till hjärta samtal kan vara en bra idé om du vidta följande tips. Och även om du inte &'en; t har några problem att lösa, kan dessa tips att hålla dig från att falla in i gamla, ineffektiva familjespår. Målet är att presentera din bästa själv så att du kan ta fram det bästa i andra och bygga sunda obligationer. Omdömen

Om du upprätthålla dessa nya beteenden över tiden, kommer du att öka möjligheten att ha en positiv och effektiv samtal under semesterfirande. Men don &'en; t luft alla dina klagomål på en gång. Förändrade familjemönster tar tid. Välj en fråga – men se till att du erbjuder en lösning. Om din kommunikation har varit smidig, kan du initiera någon tala om frågan i dina texter, e-post och kort. En bra guide är att begränsa diskussionen till cirka tre till fem meningar –! Men inte längre sådana Omdömen

klokare och mer effektiva sätt att bygga en bättre, starkare och kärleksfull familj Omdömen

1. Tidiga Obligationer . Börja bygga nya och olika relationsmönster med din familj tidigt. Det finns så många meningsfulla och kraftfulla sätt att göra detta. Skicka e-post, SMS eller snigelpost kort för deras födelsedagar och andra evenemang. Fråga om viktiga saker i livet, såsom deras hälsa, arbete eller semester. Berätta för dem bra saker om dig. Tacka dem för något som du uppskattar eller har dragits av dem. Be dem att skriva till dig eller skicka en inspelning av deras liv eller förtjust familj minnen. Berätta för dem du skapar en familj tidning alla dessa minnen och berättelser. Omdömen

2. Tacksamhet, Beröm och Surprise. När ni alla samlas vid bordet eller din familj fokalpunkten, tala och säga att du vill gå runt i rummet eller bordet och säga tack och beröm till varje person. Du kommer att känna sig obekväma, eftersom det spelar och' t “ verka som du &"; och eftersom det är &"; ur släkten spåret &"; och kommer att skaka alla upp. Tja, är överraskningsmomentet en av dina mest kraftfulla verktyg för att ändra familjekommunikationsmönster och deras felaktiga syn på dig. Omdömen

3. Triggers och New Style . Innan du går, få medveten om exakt vad skiljer dig. Skriv ner dina heta ämnen och vad du och dina familjemedlemmar vanligtvis känner, säger och gör. Till exempel, om din hett ämne är att vara singel eller frånskilda, tänka på vad familjemedlemmar säga eller fråga dig. Vad brukar du säga eller känner? Gör en lista över de saker du fruktar mest om att gå hem igen. Målet är att vara förberedd. Omdömen

Ändra ditt tänkande om deras beteende. Tänk på att vad de säger berättar mer om dem Omdömen . Än om du Omdömen

Utveckla en ny stil. Så fort någon säger deras vanliga saker (och" Ser du någon &";? &Ldquo; Är du fortfarande dejta den och så &";? &Ldquo;? Är du fortfarande arbetar på denna plats &"; “ Trettiofem – aren &'en; t arbetar du med att skaffa barn &";), vara beredd att göra dessa två potenta saker:
vid Tacka
personen för sin oro (det är en blandad upp sätt säger att de bryr sig) katalog

Fråga Omdömen. för deras råd (deras kommentarer är också en blandad upp sätt att be att värderas och inkluderade) katalog

Du kanske blir förvånad på deras svar. Ofta människor får meddelandet att de inte är användbara, men de också höra att de är uppskattade Omdömen  ..