*** Expert Q & A: Slåss Missbruk Side-by-Side

F: Jag tror att min partner är beroende av porr. Vad ska jag göra

A:
Förra veckan såg jag "Avenue Q", Tony Award-vinnande Broadway musikal som stjärnor människor och dockor. Den Trekkie Monster marionett blir upprepade skrattar när han sjunger om syftet med Internet: "Porr," han ger ifrån sig. Även utan internet, är pornografi här för att stanna. I själva verket är det nog alltid varit en del av människans liv. Pornografiska graffiti, till exempel, har prytt väggarna sedan urminnes tider. Omdömen

Så, vad är big deal, du undrar? Här är ett sätt att förstå de potentiella farorna med pornografi - och alla beroenden, för den delen. Låt oss ta ut den sexuella aspekten och låtsas, för ögonblicket, att vi talar om ditt missbruk till beteende såsom shopping eller spelande. Låt oss nu titta på de vanligaste frågorna om pornografi och tillämpa dem på shopping och spelande. Varje gång jag använder ord om shopping, spel eller äta, du tänka på pornografi Omdömen

Q1.: Är det något fel med att tycka att handla, spela eller äta

A1:
Naturligtvis inte. Kasinon i Las Vegas är inte bara för die-hard, missbrukare spelare. Smarta fritids spelare sätter en gräns för hur mycket pengar eller tid de kommer att spendera, och sedan de slutade. På samma sätt, fritids shoppare som gillar att surfa och se vad som är nytt och annorlunda också sätta gränser för tid och belopp som spenderas, och finsmakare känner glädjen att smaka små mängder av utsökt mat utan över göra sin konsumtion. Omdömen

De tre aktiviteter, ungefär som någon aktivitet som väcker hjärnans nöje nervceller, gör dig att må bra. Den höga från dessa goda känslor varar inte, och du egentligen inte förvänta sig eller behöver dem för att bo på Fever Pitch eftersom du inte ägnar sig åt shopping, spel eller äta för att dölja din depression och missnöje.

Q2: Hur vet jag om jag är beroende av dessa trevliga aktiviteter

A2:
Självklart, om du spendera på shopping och spel till den grad att din ekonomi är i fara eller äter för mycket och äventyra din hälsa, så har du en missbruksproblem. Hörnstenarna i eventuella beroendeframkallande beteenden är att du inte kan sluta när du vill, du återuppta beteende efter korta framgångar avstå alltmer måste du äta mer och spendera mer för att nå de goda känslor, och du måste engagera sig i beroendeframkallande aktivitet oftare och under längre tidsperioder.

Du tenderar också att behöva öka stimulans, och du befinner dig attraherad av fara och risk. Till exempel, shopping på köpcentret inte längre verkar spännande nog, så nu du handlar på exklusiva butiker där priserna är automatiskt högre. Och om ditt missbruk är spel, de spelautomater bara inte tillfredsställa dig. Nu har du klivit upp till högre stakes spel av Black Jack där oddsen är emot dig. Och om mat är din glädje, nu börjar du konsumerar många hela måltider Omdömen

Q3:. Kan min shopping, spendera, och äta skada mitt förhållande

? A3:
Du vet att du är i trubbel när nöjet att göra normala och säkra nivåer av dessa aktiviteter med din partner inte ger dig tillfredsställelse. I själva verket föredrar du shopping, spel och äta ensam. Oavsett hur mycket du försöker, dessa aktiviteter verkar ringa till dig ännu mer kraftfullt, och du nu måste dölja vad du gör. Du ljuger, du spenderar ökande tid borta från din partner, och du skäms att du gillar att göra dessa aktiviteter på egen hand. Du är också rädd och besviken på dig själv eftersom du inte kan sluta. Du är orolig att du behöver ökande mängder av tid och risk. Men du behöver inte hålla fast vid dessa känslor för länge. Det är lättare att vara arg på din partner för att inte förstå eller inte villig att göra den mer riskfyllda versionen av dessa aktiviteter med dig då och då. Du och din partner glida isär och argumentera, men du bara inte kan hjälpa det Omdömen

Q4:.? Finns det stödgrupper för att hjälpa mig sparka mina missbruk

< b> A4: Review Det finns förmodligen stödgrupper för bara om alla missbruk. Om du inte kan hitta en för ditt problem, kontakta någon av de andra grupperna missbruk stöd såsom Anonyma Alkoholister eller Gamblers Anonymous och be om information om andra grupper. Du kan också ringa Mental hälsa Institutionen för din stad och län eller ditt lokala sjukhus. Du kan även Google namnet på din stödgrupp med din plats och se vad som kommer upp. Om du inte har någon tur, sedan kontakta organisationer socialtjänstens såsom katolska Charities eller judisk familj Services. Omdömen

Missbruk är svåra att bryta "cold turkey". Jag rekommenderar starkt att du söker professionell hjälp. Många människor lyckas övervinna dessa problem. Få modig och ge dig själv en chans att vara lycklig på ett sätt som inte skadar dig eller ditt förhållande Omdömen

Copyright ©. 2012 QualityHealth.com. All rights reserved Omdömen  ..