När Mamma Gråt Will not Stop - Tips för att hantera Postpartum Depression

Mary Hargrove var en 36-årig framgångsrik chef i ett internationellt företag när hon blev gravid. Hon studerade verksamhet i college och tog examen på toppen av sin klass. Mary träffade Tom vid en företags sponsrad händelse. Hon drogs till sin humor och snabb kvickhet. De gifte sig två år senare. De bestämde sig för att vänta med att skaffa barn tills båda var väl etablerat i sin karriär och de skulle ha råd att köpa en bostad.

Allt i Mary &'; s vuxenlivet verkade vara på väg i rätt riktning. Hon hade träffat en stor man och hennes karriär belönas hennes hårda arbete och ansträngning. Maria satte 100% av sig i allt hon gjorde och det tycktes vara betala av.

Mary och Tom sparat pengar i över ett år och beslutade att de nära nog till sina finansiella mål, att börja arbeta mot att starta en familj. Inom 3 månader Mary var gravid. Hon upplevde några graviditetsillamående som avtog i slutet av sin första trimestern. Labor var lite lång, men Mary gjorde det igenom med Tom vid sin sida.

Tom och Mary hade en vacker och frisk flicka. När Maria kom hem från sjukhuset var hon känner lite gråtmild. Hon attribut her sorg till något som kallas “ baby blues &"; som hon hörde var en vanlig och tillfällig förekomst efter att ha levererat en baby. Allteftersom tiden gick, i stället för att bli bättre, hennes gråt blev tätare och hennes känslor mer intensiv. Under vad hon trodde skulle vara den lyckligaste tiden i hennes liv, Mary kände bara skuld och skam. Hon verkligen var inte &'; inte ens säker på att hon ville bli mamma. När började allt detta hända? Varför couldn och' t hon bara turn-off gråt och vara lycklig?

Först försökte hon dölja sin sorg från hennes make. Tom märkte att Maria var inte &'; t agera som sig själv. Han talade med några av de pappor på jobbet som berättade för honom att det var förmodligen på grund av brist på sömn. Vilja desperat att vara stödjande, berättade Tom Mary att han skulle vakna upp och mata barnet under natten. Detta innebar att Maria, som var omvårdnad, måste lära sig att använda en bröstpump. Hon gjorde &'; t uppskattar idén och var därför resistent mot Tom &'; s erbjudanden, berättar för honom att hon kunde hantera det och skulle försöka sova när barnet tog hennes handlingsplanerna.

En dag när Tom kom hem från jobbet han fann Maria hopkrupen i ett hörn av sängen gråter hejdlöst. Barnet sov och Mary snyftade. Han försökte trösta sin fru och ändå sa hon att hon ville bara vara ifred. Vid denna tid hade hon lyckats pumpa tillräckligt med mjölk för att ta hand om flera matningar så Tom sa att han skulle ta hand om barnet.

Känsla hjälplös och orolig för hans hustru Tom heter Mary &'; s OB /GYN. Det är när de först lärde sig om ett tillstånd som kallas förlossningsdepression. Tom vagt påminde höra något i nyheterna nyligen om en sammandrabbning mellan Tom Cruise och Brooke Shields han trodde var relaterade till sjukdomen. Vid denna punkt, bestämde han sig för att göra en del efterforskningar av hans eget. . .

Mödrar som upplever förlossningsdepression, ofta gör det i skam och tystnad. Under en tid då alla är tänkt att vara stolta över med sin nya “ bunt av glädje &" ;, mödrar som lider med PPD känner sig ofta isolerade och ensamma. Isoleringen är typiskt självpåtagna eftersom dessa mödrar tenderar att dra bort från familj och vänner som de fruktar kommer inte att förstå den försvagande karaktären av en depression som de “ har ingen anledning att känna &"; under vad “ bör vara &"; en av de lyckligaste tider av sina liv.

De sjukdom påverkar fäder liksom. Känslor av hjälplöshet och frustration i överflöd. Pappor vill vara stödjande. Jag har sett många män blir mycket mer engagerade i sina nya barn under denna tid. Män som kan ha ursprungligen skrämda på möjligheten att ta hand om en gråtande spädbarn, känslan av att kvinnor naturligt vet hur man bättre kan hantera en sådan situation, tvingas att ta en mer aktiv roll i ansiktet av PPD. Deras stöd spelar en viktig roll i att hjälpa mammor och spädbarn genom denna mycket svåra tid.

PPD skiljer sig från &'; baby blues &'en; som dyker upp som känslor av sorg och typiskt uppträder och försvinner inom den första veckan eller så efter leverans. En kvinna som lider av postnatal depression, dock upplever en rad symptom med en mycket längre tid. Symptomen kan förekomma upp till ett år efter leverans, eller kan uppstå under de sista månaderna av graviditeten, och kan innefatta en kombination av följande:

~ sorg, hopplöshet, depression Omdömen ~ skuldkänslor, otillräcklighet
~ okontrollerbar gråt Omdömen ~ extrem känslighet, irritabilitet
~ trötthet, utmattning Omdömen ~ bristande intresse för barnet Omdömen ~ aptit och sömnstörningar
~ overconcern för barnets väl är
~ dålig koncentration, förvirring Omdömen ~ brist på intresse för sex Omdömen ~ minnesförlust `Omdömen ~ rädsla för att skada sig själv eller barnet Omdömen ~ påträngande och repetitiva tankar
~ intensiv ångest eller rädsla
~ snabb andning, snabb puls Omdömen ~ skakningar, yrsel Omdömen

En del kvinnor känner sig mer oroliga än deprimerad, och en del känner en blandning av båda. Det är vanligt att utveckla tvångsmässig tänkande, vilket indikeras genom närvaron av påträngande tankar som är svåra att stoppa.

Den goda nyheten är, PPD är mycket behandlingsbar. Brooke Shield &'; s personliga avslöja och boka Down kom regnet: min resa genom postnatal depression, har bidragit till att föra tillståndet ut ur garderoben och lindra skuld och skam som har associerats med PPD. Det finns många bra böcker som finns på ämnet. En av mina favorit och' s för mamma &'; s är, denna isn &'; t vad jag förväntade mig: Att övervinna postpartum depression, genom Kleiman och Raskin. Hit Ground Krypa, av Greg biskop, är en enorm resurs för nyblivna pappor.

Män trivs oftast om fastställande av saker och kan tendera tenderar att uppleva känslor av stor hjälplöshet som behandlar ett tillstånd de don &'en; t förstår. Det finns inga snabba lösningar, här är några idéer om hur pappor kan hjälpa:

~ BE PATIENT - Uppmuntra henne att prata, lyssna utan att döma Omdömen ~ Hjälp runt huset eller låta någon annan hjälpa
~ Hon kan förlora intresset för sex under en tid – Don &'en; t ta det personligt. Erbjuda ömhet utan att pressa henne för sex Omdömen ~ Hjälp sätta gränser för besök från familj och vänner
~ Uppmuntra henne att komma ut ur huset med /utan barn Omdömen ~ Acceptera erbjudanden från tillförlitliga källor till baby-sit. (Detta kan vara svårt för henne först, så tålmodigt ihållande!) Review ~ Ta hand om dig själv – engagera sig i aktiviteter som ny energi dig, prata med någon när du känner dig överväldigad. Omdömen ~ Säg att du älskar henne. Kvinnor är utsatta efter födseln av ett barn och kan känna osexigt och unlovable. De måste känna sina partner kommer inte att lämna.

Ju snabbare sjukdomen diagnostiseras och behandling påbörjas, desto lättare är det att lösa. Så, var har du vända sig för hjälp? Den idealiska behandlingsplan ingår:

~ OB /GYN eller MD är en stor 1: a resurs (för att utesluta orsaker som sköldkörteln) katalog ~ Psykoterapi är nyckeln (att arbeta igenom frågor och utmaningar som uppstår)
~ psykiatrisk utvärdering (Medicinering är ibland behövs för att bidra till att stabilisera tillståndet och lindra symtomen) katalog ~ Deltagande i en PPD stödgrupp Omdömen

Tidiga insatser hjälper familjen att stabilisera snabbare. Don &'en; t vara pinsamt att nå ut till hjälp. Kontakta din OB /GYN om du är osäker på dina symtom. Remiss till en psykoterapeut är ett bra sätt att varit återhämtning. Fråga om hon har erfarenhet av att arbeta med PPD. Vet att tillståndet är övergående och hjälp kan ni gå igenom detta och börja bättre njuta av det dyrbara liv som du har kommit till världen. . .

Vid denna tid du kanske undrar vad som hände med Tom och Mary. Med Tom &'; s uppmuntran, Mary gjorde ett möte med sin OB /GYN som uteslutas fysiska orsaker till hennes sorg. Hon därefter remitterades till en psykoterapeut som hjälpte henne att identifiera och arbeta igenom några underliggande personliga utmaningar. På grund av allvaret i hennes tillstånd en anti-depressiva ordinerades som hon tog för ca 9 månader för att hjälpa till att stabilisera hennes humör. Maria, Tom och baby Jen nu mår bra och fortsätter sin underbara och lovande resa tillsammans som en familj. . .

ett barns födelse är ger en blandning av otrolig glädje och oväntade utmaningar. Det kan vända föräldrarnas värld upp och ner! Om du, eller någon du känner, kämpar, nå ut till hjälp. Ibland bara ett par möten med en skicklig yrkesman kan göra en enorm inverkan på att hjälpa föräldrar att anpassa sig till sin nya ankomst. Andra gånger är mer ytterligare insatser krävs. Hursomhelst, kom ihåg att det tar tid att anpassa sig till nya situationer, och ju förr utmaningarna arbetas igenom, desto lättare är det att njuta av glädje och undrar att en ny baby leder!

(Mary och Tom representerar en sammansatt bild av en familj som kämpar med förlossningsdepression. Alla likheter med verkliga familjedynamik är en ren slump.) katalog

Tveka inte att kontakta eller maila Dr. Michele med frågor : 949-244-3310 - [email protected]. Du kan också besöka hennes hemsida på www.GrowingEdges.org Omdömen  ..