Hur kan vi förlåta?

Jag fick ett mail från en läsare i mitt svar på min förra artikel, dela med mig en mycket olycklig incident som kostade henne något som är mycket viktigt för henne, och i slutet av e-post, frågade hon mig, "Hur kan jag förlåta?"

Jag väljer att ta itu med denna fråga i dagens artikel på grund av mig, bortsett från tacksamhet och kärlek, är förlåtelse den viktigaste ingrediensen för vår läkningsprocessen. Med förlåtelse, kan du släppa taget. Med förlåtelse, kan du vara i fred. Med förlåtelse ... kan du vara fri.

Men för de flesta av oss, är det lättare sagt än gjort. Hur gör vi förlåta när det var orättvisa, då perpetuator var ostraffade, och när fel gjordes inte rätt? Hur kan vi förlåta när sådan skada gjordes för oss, och fram tills nu har vi fortfarande lider på grund av det?

Från min erfarenhet, det finns några skäl till varför vi kanske inte kan förlåta, eller varför vi kanske inte ens vill förlåta.

1) Vi tror att vi har rätt att stanna arg och bitter. Vi har en mycket god anledning att känna det sätt vi gör, och det finns ingen anledning att förlåta.

Logiskt sett kan det vara sant att du har en god anledning att känna som du gör. Men vad är konsekvenserna av detta? Ilska och förbittring känns helt enkelt ... dåligt. Mer än så skapar det sjukdom i kroppen, såsom sår, muskelknutor, tumörer, och även cancer. Negativa känslor som ilska och förbittring har förmågan att störa energin i kroppen så att det hindrar dig från att uppleva välbefinnande, både fysiskt och känslomässigt. Kanske är detta enbart är en bra anledning att släppa din ilska och förbittring?

2) Vi tror att om vi förlåta, betyder det att vi låter perpetuator ut, och han eller hon inte förtjänar det.

Av någon anledning, en del av oss kanske tror att hålla ett agg mot personen straffar honom eller henne på något sätt. Tvärtom är den som blir straffade oss. Det är som citatet "Harm är som att ta gift och väntar på den andra personen att dö." Förlåt, och du behöver inte låta den andra personen avstängd. Du låter dig själv av.

3) Vi tror att om vi förlåta, kan den personen komma tillbaka till skada oss igen.

Detta kan vara realistiskt sant, speciellt om personen är fortfarande i ditt liv och fortsätter att visa sårande beteende. Men, för att uttrycka det rakt på sak, är förlåtande inte jämställas med att vara dum. Du kan förlåta personen, och samtidigt vidta åtgärder för att se till att du inte får ont igen. Håll ett avstånd, sätta gränser, lära sig att säga nej, och om och om igen om det behövs. Det ultimata vore att ha en sådan medkänsla för den personen, som du ser att de skadar sig själva samt, och du är villig att älska den personen ändå och acceptera deras sårande beteende, lita på att när tiden är rätt, kommer de att lära sig att vara bättre människor. Och under tiden, kan du hålla älska dem.

Jag hörde en gång av en sann historia om en hustru som ständigt fick misshandlades av sin man, till den punkt när hon bara inte kunde ta det längre och ansåg att lämna honom. Hon gick till en berömd munk för rådgivning, och munken råd för henne att hålla kärleksfulla och förlåta honom. Eftersom hon litade munken så mycket, bestämde hon sig för att ta hans råd. Och för de närmaste månaderna, ingenting förändrats. Hennes make hålls beter fruktansvärt för henne, och hon höll skicka kärlek och förlåtelse för honom. År senare, såg munken henne, och hon såg glad, så han frågade henne om hon fortfarande var tillsammans med sin man. Hon svarade ja, och att hennes man behandlar henne mycket väl nu. Munkens råd att skicka kärlek och förlåtelse hade arbetat.

Nu har jag inte säger att de som drabbas av makens missbruk inte borde lämna sina äktenskap. Lämnar är alltid ett alternativ, och ibland en mycket klok man. Men det finns de som finna styrkan att använda kärlek och förlåtelse för att övervinna situationen, och som ovan historien bevisar, kan det vara mycket kraftfullt faktiskt.

Hela ämne förlåtelse kan vara en tuff piller för vissa att svälja, speciellt om du har fastnat i en situation där du tycker att det är ytterst svårt att förlåta. Men jag hoppas att den här artikeln skulle ge dig ett annat perspektiv på förlåtelse, och att du kommer att hitta vägen till förlåtelse en dag.

Sååå .... för dem av er som ännu inte förlåta en viss person i ditt liv, här är en gäng övning du kanske vill använda:

Knacka på Karate Chop punkten, säger "Även om det är omöjligt för mig att förlåta den här personen, och det finns en del av mig som verkligen inte vill, jag djupt och fullständigt älskar denna del av mig, och jag är villig att hedra ilska och förbittring inom mig, och ge den tillåtelse att stanna så länge som den vill, tills jag är redo att helt släppa det. "

Klicka på de återstående EFT punkter märker de tankar och känslor som dyker upp när du gör det.

Om du har problem att rensa alla negativa känslor och läka sig själv helt och hållet, jag välkomnar dig att ordna ett möte med mig genom att gå till min hemsida www.lenashealinghaven.com och skicka mig ett mail från hemsidan. EFT läkningsprocessen är mycket naturligt och enkelt, och du kan bli förvånad över hur mycket skillnad en enda EFT session kan göra. Jag kommer också att lära dig hur man gör EFT så att du kan fortsätta att läka sig själv med hjälp av EFT efter sessionen Omdömen  ..