5 steg för att laga ditt brustna hjärta och Flytta on

Ett brustet hjärta är en av de tuffaste situationer som du kommer att möta i livet. Efter ett uppehåll på, är det viktigt att hitta sätt att fixa ditt brustna hjärta så att du kan hålla sig i rörelse ner livets väg. Ja, det är svårt, men du måste vidta åtgärder för att läka sig själv Omdömen

Healing ett brustet hjärta &ndash. Steg 1

Acceptera att förhållandet är över är det första och viktigaste steget. Synd part är aldrig en bra sak. Förhållandet är borta, så du behöver gå ner det. Du har en lång livslängd framför dig och du måste läka ditt hjärta att fortsätta. Detta är inte en tid för att vara längtan efter den gamla relationen, kommer det bara att göra dig ännu mer olycklig. Nu när det är över, glöm det Omdömen

Healing ett brustet hjärta &ndash. Steg 2 Review

Steg två innebär att spendera lite kvalitetstid ensam! Så kallade rebound relationer fungerar inte, så försök inte. Du kommer att fusk själv och din nya beau. Känslor för ditt ex gör för en mycket orättvis relation. En klokt drag är att ge dig själv lite tid ensam. Läka ditt hjärta så att du verkligen kan njuta av en ny relation. Inte hoppa på den första personen att följa med, som kan vänta med

Healing ett brustet hjärta &ndash. Steg 3

Det är viktigt för det tredje steget att tillåta dig själv tid att sörja. Dina känslor är i kaos och du måste låta dem lugna. Ett hälsosamt sätt att starta din healing skulle ske genom fysisk träning, eller en psykiskt hälsosam motion såsom skrivande. Anförtro en vän eller en familjemedlem med förtroenden om ditt brustna hjärta. Du kanske vill se en terapeut eller rådgivare för att prata om din slutade relation. Inte ignorera dina sårade känslor, erkänna dem att komma över blues Omdömen

Healing ett brustet hjärta &ndash. Steg 4

Som din fjärde steget, fokusera på självförtroende och självförbättring. Under din relation, förmodligen det mesta av din tid och fokus på honom, sätta dig själv sekund. Nu är det dags att göra dig den viktigaste personen i ditt universum. Gör något som gör dig lycklig och är bra för dig. Hitta en ny hobby eller uttryckssätt, börja jogga eller gå på gym. Kanalisera dåliga känslor om din hävda till att göra dig själv en mer positiv och attraktiv person. Efter smärtan av att bryta upp, du förtjänar bättre känslor om dig själv och världen omkring dig. Du kan känna olycklig, det är den bästa anledningen att förbättra saker och ting. För att verkligen läka ditt brustna hjärta, måste du hålla ditt sinne och din kropp, upptagen Omdömen

Healing ett brustet hjärta &ndash. Steg 5

Det femte steget innebär att vara positiv och redo att ta itu med framtiden. Närma sig framtiden med ett nytt synsätt. Är ditt ex vältrar sig i sorg? Han är förmodligen känner ingen smärta, så visar deadbeat att du är bra, också. Det finns mer produktiva sätt att spendera din tid än vältrar sig i leran av en tidigare relation. En viktig sak att göra är att bli mer självsäker och lära sig att lita på andra igen. Omdömen

Heal ditt hjärta, följ dessa fem steg. Vad är en bryta upp? Det är ett sätt att lära sig att leva och att älska på ett bättre sätt. Vad händer efter ett brustet hjärta? En ny du som vet hur man lever och kärlek på ett bättre sätt Omdömen  ..