Vad är viktigt för You

Jag glömde en vän &'; s födelsedag denna månad. En vän som jag &'; ve känt i över 20 år.

Jag har verkligen ingen ursäkt, eftersom det råkar vara så att 7 födelsedagar nära vänner och familj faller under den första veckan i januari. Så jag och' M framställs vanligen för denna vecka och helt medvetna om varan födelsedag varje dag. Men i år, jag halkade upp med hennes födelsedag som föll på lördag Omdömen

Så, tidigt på söndagsmorgonen (min tid) Jag fick ett textmeddelande som frågar “. Är du okej? Bara undrar varför du har glömt min födelsedag &";.! Omdömen

Jag kände mig fruktansvärt Omdömen Men samtidigt också lite i förundran över hennes svar. Hon var orolig, inte arg
hon kunde och'. Ve blivit sårad, upprörd eller valt att gnälla med mig, men didn &'; t. Istället hennes första reaktion var frågan “ Är du OK &";

Varför jag särskilt märkt detta berodde på att jag &'; ve stött på baksidan av denna situation. I &'; ve sett någon som fick mängder av Facebook-meddelanden, samtal och e-post på hennes födelsedag – väljer istället att fokusera sin uppmärksamhet på att vara arg på en person som hadn &'en; t kontaktade henne
Aren &';.? t vi roliga varelser Omdömen

Det &'; ett faktum att när du &'; re ihåg, känner dig viktig och att du roll. Du känner att du och'. Re värt att komma ihåg
För att bättre förstå detta, fråga dig själv, och '; När du &'; ve glömts bort, hur känns det &';
Men kom ihåg, som alltid att i varje situation du har ett val om hur man beter sig. Även om du kan känna sårad, de tror och' ve glömt dig – ditt svar på allt detta är ditt val Omdömen Ja -.. Ett medvetet val Omdömen

Så hur gör du reagerar när du känner sårad eller hårt gjort by Omdömen Är det för att du känner det? andra don &'en; t behandlar dig rätt? De don &'en; t behandlar dig som du känner att du &'; bör vara &'; behandlas? Bör behandlas enligt dina egna normer och förväntningar Omdömen

Det &';. SA naturlig del av vår mänskliga existens har förväntningar på andra. (Att minnas vänner och 'en; födelse är ett av dem). Med mina klienter, ofta kommer upp detta som ett av många självpåtagna &'; regler och' för att vara bra. Omdömen

Men återigen, som med beteende val, hur du hanterar förväntningarna du placerar på andra säger mer om dig än den aktuella händelsen eller interaktion gör. Till exempel, hur min vän svarade mig säger volymer mer om hennes kärlek, medkänsla, förståelse och mognad än om min glömska. Eller om det faktum att jag kunde anses vara en och '; dålig vän &' ;. Omdömen Hennes första samtal var oroliga och kärlek. Hon antog hade något hänt i stället för att delta i en synd part med sig själv. Hon kände inget behov av att subtilt och '; straffa &'; mig. Ringa detta straff kan slå dig som extrem, men om du &'; re ärligt dig och' ll erkänna att det &';. Är inte ett obekant svar till känslan sårad
Människan är för det mesta känsliga varelser som känner ont helt enkelt. Om du &'; ve tagit något ombord och känsla ont, ta en titt på hur din uppfattning om dig själv har upphävs. Det är naturliga instinkt att vilja göra dig själv att må bättre.

känsla som det innebär bara att du och' re låta någon annan och' s uppfattning om vem du är att fråga mer än din egen uppfattning. You &'; re tillåter dig själv att tro att du och' re (a) unliked (b) oönskad (c) unaccepted (d) inte tillräckligt bra (e) oviktig eller (f) något annat som kan vara relevanta för dig.

Den sorgliga sanningen är dock att bli sårad ofta utvecklas (en ofta undermedvetna) måste hämnas. Omdömen vedergällning kan vara allt från enkla skvallra eller tjura i förväg mediterade hämnd. Omdömen Låter lite som en lekplats doesn och' t den Omdömen

Passa på att ta en titt på hur man beter sig i en situation av skada:
• Hur du väljer att svara Omdömen • Finns det för närvarande något som du känner och '; hårt görs av &' ;? Är det tjänar du eller så kan du låta det gå Omdömen • Vilka förväntningar har du håller om hur människor bör behandling och tycker om dig Omdömen • Vart ska du väljer att investera din energi och fokus? Är det värt det Omdömen

wouldn &';? T det bara vara lättare att närma sig saker med Love & Medkänsla som en instinktiv reaktion istället för att spendera så mycket energi som skyddar dig från ont Omdömen Dr Wayne Dyer säger och ldquo ofta;? Vilka andra människor tycker om dig är ingen av ditt företag och " ;.
It &'; viktigt att lita på din egna jaget. Att bygga din egen förtroende. Omdömen

Stephanie Dowrick säger att inre förtroende gör skillnaden att vara lycklig. Inte bara lita på vad världen kan se, men vem du mest fundamentalt är; en varelse av egenvärde

I &';. d lägga på det och säga att den inre förtroende gör hela skillnaden till lycka, framgång, kärlek, personlig frihet och äkthet Hotell och aren och 'en;. t dessa saker som ? egentligen ingen roll, istället Omdömen

Stephanie Dowrick förklarar vidare att &'; Skapa förtroende inifrån och ut, självkännedom befriar dig från fängelset i självupptagenhet och smärtan konstant självifrågasättande och'.
Doesn &'; t som mervärde till barndomen säger &'; pinnar och stenar kan bryta mina ben, men ord (eller beteenden) aldrig kan såra mig och ' ;?

Hur skulle du vilja ändra din förkonditionerad lekplats beteende och ganska bygga en stabil grund som bygger på vem du egentligen är och ndash; värdera alla delar av dig själv? Review Ge dig själv tillåtelse att vara allt. Även glömsk delen! Omdömen Och sedan, mirakulöst från den plattformen din första instinktiva reaktion på känslor av avslag eller sårad blir kärlek, oro och medkänsla för andra.

Vår inställning till livet bestämmer liv och' s inställning till oss
John N Mitchell Omdömen  ..