Vad ska man säga till en sörjande Person

När en nära anhörig, vän, granne eller arbetskamrat har en förlust, de flesta människor känner sig tvingade att säga något. Frågan är &"; vad &";

Efter att ha förlorat en del mycket viktiga personer i mitt liv samt försök att trösta vänner och kollegor som har haft att göra med döden, här är mina förslag på vad du kanske säger

Håll det enkelt. Omdömen “ Jag är ledsen för din förlust &"; är en mycket bra start och många gånger det enda du behöver /måste säga Omdömen

Se Förhållande:. Omdömen Om du visste vilken typ av sörjande personen och' s relation med den avlidne , kan du ärligt säga, “ Jag vet att du och din syster var mycket nära &". Om du inte &'en; t vet aldrig låtsas, anta, eller spekulera Omdömen

Bekräfta Pain men Don &'en; t Antag. Omdömen “ Jag kan bara föreställa mig hur svårt det är för dig &"; visar försök att känna empati, men doesn &'; t antar att du “ få det &";

erbjuda hjälp. Omdömen När människor är överväldigad av sorg, är det ofta svårt för dem att identifiera vad de behöver, så du frågar “ Vad kan jag göra för dig &"; känns som en unanswerable fråga. Istället erbjuder några alternativ. “ Skulle det vara okej om jag ringde dig i morgon bara för att checka in &"; Eller, “ Vad sägs om jag tar barnen för ett par timmar i slutet av veckan, så att du kan vila &"; Omdömen

Uppmuntra Sörjande:
Så många människor berätta sin grief- drabbade vänner “ Du måste vara stark och ". Jag säger, “ Varför &"; Snarare berätta en gråtande vän, “ Den och' s bra att gråta &"; eller förstärka “ naturligtvis du är trött &"; (ensam, förvirrad, förvirrad) eller vad de säger att de känner. Normalisera sina känslor med avtal Omdömen

Kom ihåg de goda tiderna. Omdömen flesta vuxna och barn som höra anekdoter om sin nyligen avlidne älskade. Tipsa en kort, lättsam, berättelse sätta deras förhållande i bästa dager. “ Jag kommer ihåg första gången du två försökte paddla kanot – du skrattade så hårt, jag trodde att du skulle tippa sak &". Det ger goda minnen i en sorglig situation Omdömen

Tala om Bidrag:. Omdömen Lovtal aren &'en; t den enda gången att erkänna en avliden människa och' s arv. Nämn till griever “ Jag bestämde mig för att gå lag skolan eftersom din far uppmuntrade mig när jag var hans elev &". Eller, “ Din fru var verkligen beundrad av dem av oss som arbetat med henne. Hon var smart, hängivna, och lätt att vara runt – Vi &'; re kommer att sakna henne &"; Omdömen

Inse ansträngning. Omdömen “ Du var anmärkningsvärt – hålla hushållet kör smidigt, kommer till sjukhuset, och hålla ditt jobb. Jag don &'en; t vet hur du gjorde det, men jag är säker på att ____ uppskattat det &"; Omdömen

Säg ingenting.
Ibland närvaro är den enda åtgärd som krävs. Detta kan vara uppträder vid en wake eller sittande Shiva; delta i en begravning, minnesgudstjänst, eller någon annan sammankomst. Dyka upp är inte bara ett uttalande du brydde sig om den person som dog, men också att du är där för dem som bor på Omdömen

Trösta en sörjande person lättare när du kommer från kärlek och värme. Om du gör det om dem som sörjer och passerade, samtidigt styra bort fokus från dig själv. Dina ord behöver inte vara djupa eller minnesvärda bara hjärtligt. Syftet är att erkänna och minnas, att trösta och stödja. Med detta i åtanke du alltid kommer att säga och göra det rätta Omdömen

(c) Jane Cranston Omdömen  ...