Hur man kan uppmuntra vänner Uppleva Hard Times

Efter ett och ett halvt av hemlösheten i både Pennsylvania och Kalifornien år, har jag varit den vännen går igenom svårigheter. Vad jag uppskattade mest var vänner som lyssnade aktivt och stöd direkt utan min behöva fråga. Dessa vänner var få och långt mellan, men jag är fortfarande tacksam för var och en, och tacka min nuvarande återhämtningen till dem oändlighet. Jag är en direkt vittne till vilka åtgärder och uppmuntrande ord till en vän kan hjälpa:

1. ERBJUDANDE ATT LYSSNA UTAN DOM. Många gånger de av oss som kämpar är tillsagd att "Buck upp" eller att "det inte kunde vara så illa," att förneka för oss de riktigt hemska händelser i livet kan vi upplever. För att lyssna aktivt utan dom är hård, men känns underbart för dem i andra änden av telefonen eller konversationen.

Att veta att vi hörs av någon vi värdesätter är ett oöverstigligt känsla, och att ha våra svåra upplevelser validerade, ses som verkliga, av någon som är viktigt för oss låter oss veta smärtan vi utstå är inte en villfarelse. Valideringen av vår erfarenhet av nära vänner och familj kan också bekräfta att svårigheter eller svårigheter är inte vårt fel, och rädda oss från den skadliga aktiviteten hos skylla oss själva för något som inte kunde undvikas. Omdömen

2. ERBJUDANDE ATT HJÄLPA, men tänk på det noga först. Tänk på din vän eller familjemedlem noga, och granska vad du vet om dem och deras situation. Vad kan de behöver mest, och du är verkligen i stånd att erbjuda den eller en del av det? Stressa inte in för att spara en vän om vad de behöver är faktiskt något du inte råd. Under inga omständigheter bör du "ge til det gör ont"; som bara kommer att föda förbittring och ilska, och eventuellt tank vänskapen permanent. En av de vänner för vilka jag är mest tacksam kunde bara råd att dela $ 100 ibland, och när han gjorde det, jag vet att han gav med hela sitt hjärta. Alltså jag inte behövde känna sig skyldig, och han kunde ge och må bra om vad han gjorde. Hans generositet och noggrann ge leder till en annan tangent förslag:

3. Var ärlig. Oavsett vad du erbjuder att göra för en vän eller säga till en vän, gör det med uppriktighet. Menar det eller inte göra det alls. Ingenting fastnar i craw värre än en falsk gåva. Båda parter vet oftast att ge inte var tänkt med goda avsikter, och förbittring kan bygga på båda sidor. Erbjud aldrig att göra mer för någon än du bekvämt kan göra utan att begränsa eller äventyra dina egna resurser, och erbjuder inte vad du verkligen inte vill ge. Om din vän behöver prata 02:00 och du är en tidigt till sängs person, låt dem vet att du älskar och ta hand om dem, men är inte tillgängliga efter 09:00 Bara för att någon du älskar går igenom en svår tid betyder inte att de är undantas från gränser som du anger. Omdömen

I själva verket vara kärleksfull och omtänksam, men inte överdriva. "Ge inte til det gör ont" inte börja eller sluta med pengar eller tid. Alla dina resurser förtjänar att skyddas, och om du tar väl hand om dig själv först, kommer du att bli så mycket mer för din vän. Om du är utvilad och på gott humör, kommer du att ha uthållighet att ge utan bunden - eller nära den. Förutsätt inte att du är skyldig din vän allt eftersom de upplever svårigheter. Det kan kännas som om världen faller in på dem, men om du tror på sin styrka, kommer de att uppskatta uppmuntran du ger och förnya sin tro på sig själva. Omdömen

4. Påminn dem om att detta passerar. Vedermödor och prövningar kan vara svår, men påminna din vän att de inte för evigt. Även de värsta händelser i livet kommer till ett slut, och försäkra din vän som du kommer att hålla fast vid dem så länge de behöver dig - om det är möjligt. När vi befinner oss i den värsta situationen det ofta känns oändliga, och idén att vi kommer att vara i denna plats forever plågar och skrämmer oss. Påminnelser om att alla försök passerar kan hålla din vän upplyft och fylld med hopp och utan hopp, även de mest optimistiska bland oss ​​att förlora tron. Omdömen

När allt annat misslyckas, kom ihåg att uppriktig lyssnande och en mjuk ansats är bäst gåvor till dem som lider. Ibland kan en kram och en mild squeeze kan pågå en vän en livstid. Somtimes ord av uppmuntran för en vän är onödig när våra handlingar visar kärlek och stöd som vi känner Omdömen  ..