Hur kan man vara lycklig och Öppna i din Relationships

Vissa människor är instinktivt ärlig och öppen; vissa skulle säga att dessa människor är alltför öppet och förtroendefullt och på så sätt lämna sig öppna och sårbara för andra som är tuffare än dem. Andra människor är mer bevakad och titta på vad de säger och gör runt andra och antingen hålla sig till sig själva eller bara visa en selektiv syn på sig själva till andra; på detta sätt både skydda sig och undvika konflikter. Omdömen

Vad är det bästa sättet för någon att vara? Det är oundvikligt att det finns både fördelar och nackdelar för båda vinklar. Det finns en baksida på varje mynt. Jag kan inte låta bli att tänka att det i det långa loppet måste vara bättre övergripande för att vara sig själv och visa den verkliga dig, autentiska själv, till andra. Ibland kan du vara med eller tas tillvara, eller måste ta itu med konflikter, men det är helt enkelt lättare att vara sig själv och därför lättare att bygga bekväma och "riktiga" relationer. Omdömen

När du blir äldre och har mer erfarenhet du lär dig vem du ska lita på med dig innersta tankar och som inte. Som vi bygger självförtroende och självkänsla vi litar på våra instinkter mer och automatiskt anpassar vårt eget beteende för att passa omständigheterna. Ibland dock, om du inte har varit utsatt för de mest vårda omständigheterna kommer du att ha rest en vägg som du dölja den verkliga dig bakom. Detta är logiskt eftersom din instinkt att överleva säger att du bör skydda dig från fara Omdömen

Nackdelen med denna instinktiva skyddsåtgärd är att du skär dig bort från att skapa nära band med andra. du stoppa dig från att utveckla djupa vänskap och relationer. Detta i sin tur har effekten att knackar ditt självförtroende ytterligare och främja känslor av depression. Människan är sällskaplig varelser; vi behöver kontakter och samverkan med andra för att känna sig vårt bästa. Kvalitet och kvantitet av social interaktion är kopplat till vår självkänsla. Omdömen

En nyligen genomförd studie i beteendet hos unga flickor från Sally Theran, biträdande professor i psykologi vid Wellesley College, stöder antagandet att vara öppen och ärlig främjar byggandet av närmare band och även större lycka i livet. (Sally A Theran "Äkthet med auktoriteter och Peers: flickor Vänskap, självkänsla och depressiva symtom,". The Journal of Social och personliga relationer, juni 2010) Review

Vi är gladare när vi har en hög känsla av självkänsla och självförtroende. Vi är gladare när vi är involverade i nära och meningsfulla relationer. Om vi ​​vakta våra tankar och känslor för skyddande, samtidigt som vi stoppar oss från omedelbar skada och konflikter men vi samtidigt riskerar att skada oss djupare på lång sikt, eftersom vi inte kan bygga den bästa av relationer utan att vara öppen och ärlig. Om du inte är ditt autentiska själv du är mer benägna att drabbas förlust av självkänsla, depression och nedstämdhet. Omdömen

Roseanna Leaton, specialist på hypnos mp3 nedladdningar för självkänsla, lycka och relationer. Omdömen

PS Vill du veta hur hypnos kan hjälpa dig att vara dig själv? Ta en fri hypnos mp3 från min hemsida Omdömen  ..