Din emotionella hälsa och din Relationships

Dina relationer påverkas av din emotionella hälsa. Ju friskare du är känslomässigt starkare dina relationer kommer att vara med andra. Det bästa du kan göra för din make, familj och nära och kära är att ta hand om dig själv. Här är några tips om hur man tar hand om dig själv så att du kan bättre ta hand om andra

1. Din emotionella hälsa kräver att du lyssna på dina känslor – Även om du kan &'en; t råd att styras av dina känslor de är ofta en indikator på hur du hanterar den stressiga livet. Om du befinner dig uppleva en orimlig intensitet av känslor (rädsla, ångest, ilska) eller, om det finns en viss känsla som verkar dominera dig, det är oftast en indikation på att något är &"; ur led &"; i hur du tänker och närmar ditt liv och relationer. Omdömen

Du kanske vill diskutera med en nära vän eller din partner känslor du kämpar med. Ofta gånger de kommer att kunna hjälpa dig att identifiera var känslorna kommer ifrån. I slutändan är det vad du mediterar på som avgör dina känslor. Ditt liv kommer alltid att röra sig i riktning mot dina mest dominerande tankar Omdömen

Skriften säger. “ Till sist, bröder, vad är sant, vad är ädelt, vad som är rätt, vad är ren, vad är härlig, vad är beundransvärd – om något är utmärkt eller berömvärt – tänka på sådana saker. Oavsett vad du har lärt dig eller fått eller hört från mig, eller sett på mig – omsätta det i praktiken. Och fridens Gud skall vara med dig och ". [Filipperbrevet 4: 8-9] Omdömen

2. Din emotionella hälsa kräver att ni drar tillbaka - I Bibeln kan vi läsa, och" Sedan, eftersom så många människor kommer och går att de inte ens har en chans att äta, sade han till dem, och" Kom med mig av er till en lugn plats och få lite vila och ". [Mark 06:31] Här ser vi att efter en intensiv tid för departement, Jesus uppmuntrade sina lärjungar att ta tid att ladda och åter energi sina hjärtan. Omdömen

På samma sätt är det nödvändigt att ha en ordinarie tid där du dra sig ur livets krav för att vara med honom. Det är i dessa tider som du har möjlighet att låta sin Ande och Ord att blåsa nytt liv och energi i din själ. Omdömen

3. Din emotionella hälsa kräver att du bara bära vad är ditt – Det är lätt att göra misstaget att bära ansvar som aren &'en; t din. Du är inte ansvarig för alla och' s lycka. Till exempel, precis som du är ansvarig för dina val och attityder det åligger andra att välja sitt beteende och attityder.

Det är ansträngande att försöka bära vikten av ansvaret för andra, förutom att bära ansvar för ditt eget liv. Jesus säger, ta på er mitt ok och lär av mig, ty jag är mild och ödmjuk i hjärtat, och du kommer att finna ro för era själar. Ty mitt ok är skonsamt och min börda är lätt &". [Matt 11: 29,30]
.