Är hetsätning att du känner dig ensam?

Om du har hetsätningsstörning, förstår du de känslor av ensamhet. Du vet hur det är att leva i en hemlig värld som ingen vet om. Du har en stor hemlighet, men ingen tillåts att se den sidan av dig. Omdömen

På restauranger med vänner, du beställer precis rätt mängd mat ... Om du har hetsätningsstörning, förstår du känslor av ensamhet. Du vet hur det är att leva i en hemlig värld som ingen vet om. . Du har en stor hemlighet, men ingen tillåts att se den sidan av dig Omdömen

På restauranger med vänner, du beställer precis rätt mängd mat och kan &'en; t avsluta det allt eftersom du är så full. Little göra dina vänner vet att du redan hade ätit tillräckligt med mat för tre personer bara två timmar innan mötet dem för en annan middag. Omdömen

Du prata med dina vänner om varför du är överviktig. Du don &'en; t känner varför, säger du. De är lika illa som du är. De ser vad du äter och det är små portioner. Inte ens ohälsosamma livsmedel för det mesta Omdömen

Men vad de don &'en;. T vet att du har hetsätningsstörning. Du har något som ständigt hotande över huvudet. Mat. Mat är en dröm och en mardröm blandas i ett. Mat gör dig att må bättre och sedan gör du känner dig värdelös redan nästa minut Omdömen

Du don &'en;. T vill låta dina vänner i din hemliga värld ändå. Detta är din värld och de kommer inte att förstå. De kan bara säga att du ska sluta äta så mycket. De segrade &'en; t förstår Omdömen

Men om de är dina vänner, de kommer att förstå.. Du kan inte låta några självbegränsande föreställningar stå i vägen längre. Dina vänner älskar dig och kommer att stå vid din sida när bad om hjälp. Du betyder allt för dem. Omdömen

Det första steget som du kan vidta är att berätta för någon som du litar på. Sluta ta itu med denna stora problem på egen hand. Be en vän att bara lyssna på dig när du behöver dem. Ofta talar om problem och bara få saker av bröstet kommer att få dig att må så mycket bättre. Plus, om du umgås med någon och prata om det, du är mindre benägna att vända sig till mat. Det isn och' t som tillgänglig och du är inte ensam. Du tvingar dig själv ut ur din komfortzon och det är okej.

Få hjälp och hitta en betrodd förtrogen. Exponera din hemliga värld till dem lite i taget, eller genom dock känns rätt för dig. Lyssna på dig själv och låta det vara domare. När de vet var du kommer ifrån, kommer de att kunna hjälpa dig dit du hoppas att gå i framtiden.

Don &'en; t lät hetsätningsstörning få det bästa av dig; söka en vän att prata med och titta du börjar må bättre om dig själv och din situation Omdömen  ..