Är du Authentic? Läs Varför Äkthet är viktigt för en framgångsrik intim relation

En viktig del av en framgångsrik intim relation är äkthet: när du är “ vem du är och " ;, sann mot dig själv och äkta, kan du utveckla, vårda och bibehålla en hälsosam! och tillfredsställande intimitet. Men många misslyckas med sina relationer eftersom de inte är giltiga. Få upp modet att ge sig in på att utveckla din självkännedom och på att göra de nödvändiga förändringarna att bli äkta är det en säker sak som kommer att leda dig att finna och utveckla framgångsrika intimitet så mycket lust. Omdömen

Skälen är uppenbara. När du är äkta:

* Du tar till förhållandet ditt “ sanna jag &" ;: du bär inga masker; du spelar inga spel; du inte manipulera och inte &"; gör &"; din partner beter sig på ett sätt som hon /han inte och' t vill.

* Du don &'en; t ge efter för att göra saker som du don &'en; t vill bara för att tillfredsställa din partner Omdömen

* Du är inte rädd för att uttrycka din rädsla och behov, utan snarare tala. om dem med din partner öppet Omdömen

* Du don &'en;. t förneka egenskaper och beteenden du don &'; t som inom dig själv, och don &'en; t projicera dem på din partner. Snarare, du är medveten om dessa och inte låta dem skada relationen Omdömen

* När du är äkta och sann mot dig själv du är i kontakt med din vilja och ndash. med vad det är som du vill ha, lust, hopp i relationen. Du don &'en; t ge upp på din vilja för att lugna din partner eller för att se till att han /hon kommer att fortsätta älska dig och vann &'en; t överge dig.

Om det finns så många fördelar att vara giltiga, varför finns det så många som inte är det?

Orsakerna är många. Många är inte giltig eftersom.

* De tror att uttrycka sin sanna vilja och önskningar kommer att kosta dem dyrt Omdömen

* De är rädda för att “ vara vem de är och " ; kommer att driva sina partners bort Omdömen

* De tror att bära masker är det säkraste sättet att vara medan med andra Omdömen

* De arbetar under en verklighetsuppfattning som “.. du behöver för att vara snäll till din partner och inte insistera på vad &'; s viktigt för dig &" ;. Omdömen

* De är rädda för att vara ensam, därför kommer att göra “ vad som krävs och" att vara snäll mot sin Omdömen partner och därmed undvika att bli övergiven.

* De fungerar från en låg självkänsla och är inte säker på vad det bästa sättet att bete sig är. Därför är de reagerar och beter sig på ett sätt som de tror Omdömen kommer att ge dem kärlek och uppskattning, snarare än på ett sätt som de skulle ha föredrog Omdömen att använda .. Omdömen

Det sorgliga faktum är, att de beter sig dessa sätt i hela sitt liv och i vilket förhållande de har, har blivit fristående Omdömen från sin egen äkthet. De blir vana vid att inte vara sann mot sig själv, manipulera sig att tro att det sätt de hanterar själva är den bästa för att undvika kritik och avvisande.

Priset du betalar när du inte är giltiga

Om du är inte
äkta, försökte fly kritik och avvisande, i hopp om att bygga en tillfredsställande relation, förmodligen hitta dig själv misslyckas gång på gång. I början, när träffa någon ny, kan bindningen mellan dig vara underbart, en anledning är: att du interagerar med din partner inte av äkthet, men beroende på vad du tror att han /hon kommer att uppskatta. Du går med vad din partner vill inte tillåta dig själv att uttrycka din sanna jag; du “ kompromiss &"; i den utsträckning att förlora själv. Du ger så mycket du kan (ofta utan att få mycket tillbaka).

Även i början av relationen är verkar “ som om &"; din obligation är verkligen underbart, med tiden blir det en ohälsosam ett. Din partner kan bli alltför dominerande, även missbruk, förväntar dig att bete sig på förhållandet i vilket sätt han /hon anser det lämpligt. Och du, rädd för att bli avvisad och lämnas ensamma, gå tillsammans med din partner och' s. Krav, förväntningar och önskemål Omdömen

Sakta du börjar känna sig sårad, arg, desillusionerade, förbittrad, vill ha en väg ut ur förhållandet men rädd för att bli lämnad ensam och ndash; återigen

Tråkigt nog, även om och när din relation tar slut, när du kommer att komma in i en ny relation du kommer med all sannolikhet -. beter igen i samma icke-autentiska sätt du har ställt in alla dina tidigare relationer. Du kan bara don &'en; t bättre. Även efter alla besvikelser och break-ups du har uthärdat du bara don &'en; t har modet att vara giltig, att &"; vem du egentligen är och " ;. Vid det här laget har varit så vana vid att inte vara giltig, att du är rädd att ens försöka vara en! Omdömen

Hur kan du läka sig själv, vara giltiga och hitta en tillfredsställande intimitet?

Det enda bästa sättet för dig att läka sig själv är att:. Omdömen

* Bekräfta och acceptera det faktum att du inte har och' t varit äkta hittills Omdömen

* Hitta ett sätt att förstå vad som fick dig inte vara giltiga: är det på grund av vad rädsla du har haft? Till det sätt du har fört upp hemma medan ett barn? Till en djupt rotad behov av att vara älskad till varje pris Omdömen

* Få upp modet att börja vara autentisk – även lite, i början även bara med de som ligger närmast dig Omdömen

* Ge dig ut på att utveckla din självmedvetenhet. Detta är en resa till ditt inre jag, i vilken genom att titta inåt och observera dig själv, du kommer att bli medveten om många aspekter av dig själv du inte har och' t varit medveten om förrän nu, och många faktorer som har spelat en roll i att driva dig att inte vara giltiga Omdömen

Att vara äkta är din väg. till en tillfredsställande relation

Att få upp modet att inleda med att utveckla din självkännedom och på att göra nödvändiga förändringar för att bli giltiga är ett måste är det en säker sak som kommer att leda dig att finna och utveckla framgångsrik intimitet så mycket lust Omdömen  ..