Den viktigaste och en halv minut av din Månad (inte avsedd för barn)

Alan och Donna Brauer skrev en mycket fascinerande bok, “ bättre, säkrare sexuell intimitet och Extended Orgasmic Response &". Här och' s vad de hittade och rapporteras
• Den genomsnittliga mänskliga orgasm (inte älskog) varar bara tio sekunder Omdömen • Den genomsnittliga frekvensen av samlag för de flesta par är en eller två gånger i veckan Omdömen Samtidigt, kön forskare Cauthery och Cole, författare till "The Fundamentals of Sex," rapporterar att det är möjligt för vissa kvinnor till orgasm upp till 100 gånger på en timme.
Samtidigt som jag är absolut ingen matematiker, här föreslår enkla aritmetiska som grundar sig på den här boken, den genomsnittliga par erfarenheter om 20 sekunder faktiska orgasm (inte älskog) varje vecka. Det innebär att varje månad, de flesta par har ungefär en och en halv minut från topp sexuell upphetsning (nej, inte älskog). Din genomsnittliga granne, den genomsnittliga par med vem du bilpool, och den genomsnittliga paret i linje bredvid dig på bio, erfarenhet ca 18 minuter av sexuell klimax (rätt, inte älskog) varje år. För den genomsnittliga paret som firar 50 års äktenskap, som innebär har de haft cirka 15 timmar av sexuell orgasm under denna tidsperiod | Allt som oroar, planering, hoppas och fantiserar …. För mindre än två minuter per månad. Whew. Naturligtvis hoppas vi att din romantik ger mer tid att njuta av varandra, särskilt för att krama. It &'; s har visat att en god kram, som trots allt är en annan form av icke-verbal kommunikation, överför massor av energi och resulterar i en mycket riktigt lyft för ditt humör. It &'; s konstaterats att fyra kramar om dagen krävs för “ överlevnad &"; I själva verket kan äktenskap gå till “ äktenskap Hall of Fame &"; med 5 positiva conections eller händelser till varje 1 negativa anslutning eller händelse, och att &'; s inte nödvändigtvis sexuell kontakt. Vänliga ord, handlingar, touch är vad forskarna talar om
Men en sådan till synes liten tid ger så mycket och". Lim &"; till ett förhållande. Underkläder, rosor, middagar med tända ljus och romantik – alla dessa är nödvändiga för dessa 18 minuter per år. Och miljarder dollar varje år spenderas för att hålla förväntan, mystik och spänning i livet.
När allt kommer omkring, har hälso- och relationer fördelarna med en positiv sexuell relation länge noterats. Hälsofördelar inkluderar:
1. Förbättrar immuniteten
2. Förbättrar hjärt Halth och minskar risken för hjärtsjukdomar (män som gör kärleken minst två gånger i veckan är 45% mindre risk att utveckla hjärtsjukdom än de som gör det en gång i månaden eller mindre) Review 3. Sänker blodtrycket Omdömen 4. It &'; s en fantastisk form av motion Omdömen 5. Det kan förbättra din sömn Omdömen 6. Det är en kraftbegränsare Omdömen 7. Det förbättrar blåskontroll för kvinnor och kan minska risken för prostatacancer för män
8. It &'; s en naturlig smärta reduktions
9. Det turbocharges din libido Review Vill du lägga till bränsle till din relation? Du måste vara villig att prata med din partner, berättar för honom eller henne vad du gillar och don &'en; t vill. Och lika viktigt som att tala, lyssna, är ännu viktigare. Poängen med kommunikation är anslutning. Lyssna noga nog för att kunna spegla vad den andra personen sa. “ Jag hör vad du säger och hellip; &"; Sedan kunna validera varför det är vettigt vad den andra personen uttrycker “ Det är meningen att du &'; d tror det eller vill det eller känner att eftersom …. &Rdquo; Slutligen, är avgörande för närhet, och ldquo att kunna lyssna nog att förstå vad den andra personen känner, genom empathisizing, och jag föreställa mig vad du känner är …. &Rdquo; Omdömen Så många par är obekväma om att dela deras gillar och ogillar, deras fantasier, in och ut ur sovrummet. Don &'en; t finnas. Det är, om du vill ha mer än dina 18 minuter ett år av sexuell orgasm (höger igen, inte älskog).
Du måste också vara beredd att fördjupa din intimitet genom reacquainting själv med din partner på ett sätt som du länge har glömt. Dela dina förhoppningar och drömmar, och lyssna till hans eller hennes. Fråga frågor. Lyssna efter svar. Review Avbrott ut ur dina rutiner. Tänk vad din relation ser ut från din partner och' s perspektiv. Hur är du villig att ändra Review Ge din partner vad han eller hon vill, inte vad du vill ge
Gå på en date med din partner
Fråga dig själv dagligen, “?.. Vad kan jag göra för honom eller henne i dag och" Då ska du göra det. Review Gör en lista av sexuella aktiviteter varje av er skulle verkligen vilja prova, och därigenom skapa en säker lekplats för er två. Prova några av de saker på varandra och' s lista Review Ge varandra icke-sexuell fysisk tillgivenhet Review ge utan hänsyn till vad du får Review Fokus på att vara kärleksfulla, oavsett om eller inte din partner... är i gengäld. Review Kom ihåg att män vill ha sex. Kvinnor vill förspel. Omdömen Fråga vad du vill. Be din partner vad han eller hon vill. Ge den till varandra. Review Kontrollera att du gör tid för sexuell njutning med varandra. Schemalägga en timme eller så av tid ensam, avslappnad tid, kvalitetstid Omdömen Ja, det och' s. Viktigt att utöva, värma en hälsosam kost, eliminera socker optimera yoyur vitamin D levelsavoid rökning och hög alkoholkonsumtion, och kontrollera med din läkare om kolin och vitamin B5 tillskott, som alla har beskrivits som att öka libido naturligt.
Där har ni det. Som en halv minut, och jag &'; ve hållit denna kolumn kort och rakt på sak
Och du vet att gamla ursäkt “. I &'; ve fick en huvudvärk &"!; Tja, här och 'en; s stora bota, åtminstone för ca 48% av ordinarie huvudvärk drabbade. Du gissade: en orgasm, och vad &'; s mer det fungerar snabbare än smärtstillande medel! Då igen, 70% av kvinnorna uppger att de har fejkade en orgasm, så don &'en; t skylla på falska orgasm för att inte bota falska huvudvärk Omdömen Verkar som en stor insats för ett par minuter varje månad.. Men frågar de flesta män och kvinnor och de &'; ll berättar dig, dessa kan vara den viktigaste par minuter i hela månaden Omdömen  ..