Den viktigaste ingrediensen för Deep Emotional Intimacy

Emotional säkerhet är något par normalt inte tänker på tills något händer att hota denna säkerhet. Emotionell säkerhet (att veta att du kan lita på din make /sambo, s att han /hon har ditt bästa i åtanke och kommer att försöka vara lyhörd för dina känslomässiga behov) skapar en grund för stabilitet som skäl din relation. När det saknas, är själva grunden för en relation äventyras.

Som Joan nyligen delade på ett par reträtt, och" Min man och jag har varandra rygg och även om vi trampar på varandras känslomässiga tår och argumentera ibland, jag tror att det är rättvist att säga att vi åtminstone trösta sig det faktum att vi båda försöker vara där för varandra. Vi tar varandras behov på största allvar &". Joan make snabbt uttryckte sitt avtal med sin hustrus uppfattning.

För långsiktig kärleken växa och mogna, du och din partner måste känna trygghet i att du kommer att vara där för varandra – tro och känsla av att din partner kommer att vara lyhörd för dina behov är känslomässigt jord och ingjuter en känsla av hopp, anslutning och komfort som överskrider tid och plats.

Men denna känsla av trygghet inte bara uppstår ur luften – par måste skapa och upprätthålla de förutsättningar som leder till känslomässig säkerhet och känslomässig närhet.

Relationship Help: Emotional Intimitet Kräver Konsekvens

Expecting din make /partner att ständigt ge dig uppmärksamhet, lyhördhet, kärlek, medkänsla, att bry sig Följ igenom, etc., du önskar sätter relationen bar utom räckhåll. Och medan du bör ställa relationen ribban högt (vi bli bättre människor genom att utmanas), ställa in den för långt bortom din makes /partners räckvidd är bara ett recept för frustration och brist på uppfyllelse. Omdömen

Kom ihåg att en konstant Omdömen är något som alltid är närvarande – en konstant inte varierar. När du förväntar perfektion, du kräver en konstant från din make /sambo – till exempel att din partner uppfyller alla dina känslomässiga och relationsbehov, när ett behov uppstår. Men som någon i en långsiktig relation kommer att säga, livet bara inte fungerar på det sättet – oavsett hur mycket vi vill att det ska. Och att vara djupt förälskad inte kommer att göra detta att hända heller.

Finns det en lösning på detta förhållande dilemma?

Den gyllene regeln av emotionell säkerhet och intimitet

I stället väntade perfektion (som din partner ständigt ger dig vad du behöver och kräver), förväntar konsistens.

Konsekvens är en viktig ingrediens i att skapa förutsättningar för känslomässig säkerhet

När det gäller konsekvens. Fråga efter det. Betona den. Låt det bli känt att du behöver din make /partner att vara så konsekvent som möjligt i att vara lyhörd för dig – berätta för honom /henne att konsistens gör du känna dig trygg och fördjupar emotionell intimitet. Och visa din partner konsekvens i gengäld … en av de mest effektiva sätten att få dina behov uppfyllda är att visa din make /partner vad du menar genom dina egna handlingar Omdömen

Diskussionen är stor, men demonstration <. . br> är ännu bättre Omdömen

förväntan om konsekvens (snarare än beständighet, vilket innebär perfektion) möjliggör svängrum; Det ger utrymme för de oundvikliga tillfällen då du och din partner inte uppfyller varandras behov – det möjliggör för brister att leva samtidigt som förväntar sig mer och tro på varandra.

Expecting konsistens (förväntar sig att under normala förhållanden din partner kommer att bete sig och svara på dig i förutsägbara och tillförlitliga sätt) låter din make /sambo vet att han /hon kan inte bara tanklöst kusten genom relationen dag efter dag, månad efter månad, år efter år, Det skickar också budskapet att du inte är orealistiska eller en tyrann, men du kräver att han /hon steg upp till relationen plattan och ger det hans /henne.

Är du redo att göra konsekvens en viktig ingrediens i ditt äktenskap /förhållande samtidigt som man skapar utrymme för de oundvikliga brister i att vara människa? Omdömen

Klicka Förhållande Hjälp för att läsa Dr. Nicastro vecko blogginlägg och tillgång till hans fria bonusrapporter.

Och att upptäcka ett brett utbud av kommunikations- och relationsverktyg, glöm inte att kolla in hans speciella Äktenskap Anriknings arbetsbok erbjudande Omdömen  !.