Hur man skapar en romantisk hemma Spa Night

Mycket sällan gör vi tar time out av vår fullspäckade schema för att luta sig tillbaka och ägna oss i några minuter. Vanligtvis, en lugnande gurka mask eller en havregryn, mandel och avokado bodyscrub är flyktiga fantasier under dagen. Så snart stoppljus lyser grönt eller en telefon shrills tio vi måste sluta med lugnande tankar spa avlatsbrev och återgå till vår dagliga grind eller skrikande, whiny barn och krävande chefer skicka mejl på din BlackBerry efter 06:00 var femte minut frågar om status för en försenad projekt … &hellip ;. Omdömen

Detta är för par som kan &'en; t komma bort till ett spa, men kan frodas hemma med recept för lotion ., oljor, gnuggar, scrubs, wraps och kök
Instruktioner Review

Saker du behöver:

solros eller vitamin E olja
socker eller salt
fluffiga handdukar
Bubble bad eller badsalt
vin eller te Omdömen Glasögon eller koppar
havregryn, farinsocker och olivolja.
frukt, mandel eller choklad Omdömen Doftljus
Robe Omdömen Massageolja (olivolja kommer också att arbeta) Review rakning grädde, rakhyvel, lotion Omdömen

Först stänga av telefonen, Blackberry och skicka barnen till farmor och farfar och' s. för natten Omdömen

Dusch och Steam tillsammans. Skruva upp varmvatten i duschen innan du kommer in för att fylla rummet med ånga, sedan komma in och Skrubba ner. Använd solrosolja eller vitamin E olja blandat med socker eller salt och gnid din partners rygg även i cirklar för att stimulera huden.

Ta ett varmt bubbelbad tillsammans. Använd doftande bubblor eller badsalt och smutta på ett glas vin eller en kopp varmt te medan du njuter av badet. En varmt bad kan minska spänningar och ångest och förbereda kroppen för att vårda. Gör din egen body scrub med hjälp av havregryn, farinsocker och olivolja. Om du känner dig riktigt dekadent, knapra lite frukt eller choklad medan du njuter.

Lätta några doftljus och placera dem runt i rummet. Släck ljuset och sätta stämningen med några mjuka musik. Har din partner ligga på magen och gör dig redo för en massage med lotion. Tillbringa minst 15 minuter på massage, ägna särskild uppmärksamhet åt de övre rygg, axlar och nacke, de platser där människor tenderar att hålla i de mest ångest och spänning. Inriktas på din avsikt att ge kärlek och healing. Checka in med din receiver för att se om trycket är ok. Om du känner knop, försöka gnugga de trånga med tummen. Ha en fluffig dräkt redo för din partner. Omdömen

Har du någonsin rakat din man? Det är helt en övning i förtroendet att ha ett blad så nära till en annan person och' s ansikte. Sitt upp honom i en bekväm stol som ger stöd för nacken och tillämpa varma handdukar för ansiktet. För en nära rakning med mindre risk för jack, använd en rakhyvel med fyra blad. Börja med en rakkräm eller olja och massera in det i hans ansikte och hals. Sakta raka ansiktet i riktning mot hårets tillväxt. Avsluta med några rakning lotion. Ge henne en grundlig, avslappnande fotmassage. Ansök massageolja för ca 15 sekunder i mikrovågsugn i en värmesäker skål. Har din partner sitta i en stol och massera fötterna när man sitter på golvet. Använd tummarna för att gnugga sulor och bollar av fötterna i en cirkelrörelse.

För viktminskning tips, besök:. Omdömen Yoga Viktminskning Omdömen