*** Nyckeln till en stor Relationship

Det här kommer inte att vara ny nyheter för dig - men fortsätt gärna läsa. Nyckeln till en bra relation är Äkthet - läs vidare för att veta vad jag menar med detta.

Den innehåller radikal ärlighet, förhandling, intimitet (vilket är att visa sig - till fullo sett) och öppenhet (som gömmer ingenting). Vi tror att vi vet hur man kommunicerar - men talas vad vi faktiskt vet hur man gör. Kommunikation är mycket mer än att bara prata - det innebär att det finns en högtalare och en mottagare. Ansvaret förståelse är på både människor. Frågan är:. Är högtalaren kommunicera på ett sätt som är begripligt för andra - och är mottagaren verkligen lyssnar på högtalare - utan filter, domar, projektioner och feltolkningar Omdömen

Eftersom vi alla har olika historier Vi har olika uppfattningar och filter, därför, det mesta av vad vi hör är en snedvridning av vad den andra personen innebär. Vi talar också ett annat språk än varandra utan att inse det. I mitt arbete med par, har jag ofta att översätta vad var och en säger i den andres språk. . På grund av detta fenomen vi hamnar, för det mesta, bara känna den person som bor i våra huvuden, skapade från våra tolkningar Omdömen

I relationer, lär vi snart att hålla inne saker - bygga väggar, snarare än mer intimitet och djupare förbindelser. Våra grundläggande rädslor (medvetna eller inte) är av domar, ogillande och övergivenhet. På grund av dessa grundläggande mänskliga rädslor, blir högre vår "källskatt" kommunikationsstack. Omdömen

För att börja omvandla detta, göra en lista över dina Ej levererade /Ofullständiga Communications till din partner. Välj sedan en, att om du kunde kommunicera det på ett effektivt sätt, skulle det utnyttja den största positiva förändringen i er relation. Omdömen

Därefter följer formatet nedan. När följs till punkt "tee" -. Mirakel börja hända Omdömen

steg till Leverera Obekväma Communications
Steg 1

Gör Förlåtelse på andra och dig själv, så du känner centrerad. En effektiv metod är att skriva förlåtelse uttalanden upprepade gånger, tills du känner en förändring. Omdömen

Steg 2

Tala om för din partner att du har något du vill prata med dem om och frågar om ni två kan ställa in en oavbruten tid att ha en diskussion? Prata inte om ämnet ännu. Se till att den tid du ställt in tillräckligt med tid så att du kan fylla i kommunikation och den andra kommer att ha en möjlighet att svara -. Tills en slutsats dras Steg 3
När du träffar : Börja med att berätta dem du uppskattar sin tid och vilja. Sedan berätta för dem vad du är rädd kommer att hända under diskussionen. (dvs. Jag är rädd för att du kommer att avbryta, eller inte lyssna, etc.) katalog

Steg 4

Gör förfrågningar av dem som kommer att hjälpa till att ta hand om dina rädslor. (dvs.. Jag skulle vilja att ni inte prata förrän jag är klar, etc.). Be om deras avtal om varje punkt separat. Hedra alltid den andres "Free Will" att göra sitt val om vad de är villiga att göra. Fråga om det finns någon begäran de har för dig att stödja miljön. Syftet med detta är att inrätta en trygg atmosfär så ärlig kommunikation kan hända. Omdömen

Steg 5

Nu kommer du att kunna tala mer lugnt och tydligt om ämnet. Använd endast "jag" uttalanden. (Inga avbrott - turas använda djupa förmåga att lyssna och parafrasera tillbaka vad du hörde -. Kontroll av riktigheten av betydelse) Omdömen

Steg 6

När du är klar, tillåta andra att säga vad de behöver. Om motivet kräver det -. Göra förfrågningar, förhandla och komma till en win /win-avtalet Omdömen

Om av en slump, kan slutförandet inte sker under denna tid, inrätta en särskild tid när du kommer att återupptas - och säga vad du kommer att åta sig att tänka över tills dess. Omdömen

Steg 7

Bekräfta den andra för att hålla avtalen igång med, och för att delta fullt ut, etc.

När vi börjar bygga en ny historia, genom att vara Verkligen giltiga, Omdömen vi upptäcker att det är möjligt att effektivt leverera Obekväma Communications, och båda parter komma ut på andra sidan, bättre som en resultat. Magiskt vår "stack" börjar minska, vilket gör att vårt förtroende för att stärka och våra kontakter för att få djupare. Omdömen

Från att vara Truly Authentic med vår partner, vi växer i förtroende och kärlek har en grogrund till blomstra
.  .