Relationer: de tre etapperna i Love

Det här är en snabb påminnelse om de stadier som en relation resor. Kärlek växer och förändras. Spänningen som ger par tillsammans i första hand skiljer sig mycket från den kärlek som framträder femton eller femtio år senare. Kärleksrelationer går igenom tre förutsägbara faser. Alla är viktiga och ingen kan undvikas om kärlek är att blomstra Omdömen

Steg 1:. Romantisk kärlek

Kärleksrelationer brukar börja med en stark fysisk och känslomässig attraktion som ger ett något förändrat medvetandetillstånd . Din hjärna är mättad med kemikalier som kallas endorfiner, skapa känslor av intensiv njutning som följer förälskelse. Spänningen och känslan av välbefinnande liknar känslor som produceras av kraftig motion eller äta något mycket njutbart, som choklad. Omdömen

I denna mycket laddade känslomässiga tillstånd, är du benägen att projicera bilder, förväntningar och ideal den perfekta mate på din partner. Dessa prognoser har ofta lite att göra med vem din partner verkligen är, men det är svårt att säga eftersom ni båda är på din bästa beteende. Upprullning med romantik och passion, du och din partner är mycket lyhörda för varandra. Det är inte förrän lite längre ner den väg som du ta reda på vad en person är verkligen gillar

Steg 2:. Maktkamp Omdömen

Som förälskelse och romantisk kärlek avtar, sunda relationer gå igenom en anpassningsperiod med fortsatta maktkamper. Det är vanligt under detta stadium, för varje partner att försöka forma den andra till en idealisk partner. Som en del av denna process, många par gnabbas och kamp. Vissa lansera en "kalla kriget" och börja undvika känsliga konfliktområden. Om varken du eller din partner är redo att riskera konfrontation, ditt liv kommer sannolikt att bli mer och mer separat och saknar intimitet och delning. Även om du undvika öppen konflikt, enas vid en viss nivå inte att argumentera och slåss, spänningen och smärtan kvar. Här går problemen under jord och komma ut när du minst anar. Omdömen

Vissa par använder skuld och skyller att försöka kontrollera varandra i ett försök att återta känslor som är förknippade med tidigt skede av deras förhållande. Både längtar efter denna period av förälskelse vid att vara tillsammans var nytt och spännande och partner var uppmärksam. Om det låter som du, kom ihåg att det är normalt att falla ur den romantiska kärleken och uppleva konflikter. Dessutom är konfrontation frisk. Det bygger förstå när du får ut saker på bordet. Att lära sig att konfrontera och lösa konflikter i detta skede hjälper din relation mogna. Utmaningen är att upptäcka vad som kan ändras i relationen och vad som måste accepteras. Omdömen

Det är aldrig för sent att lära sig de färdigheter och att ta de risker för att effektivt gå igenom effektkampen stadium för att uppnå en starkare mer tillfredsställande relation. Det kräver ärlighet med sig själv, viljan att konfrontera och kommunicera med sin partner, och släppa kontrollen för att uppleva vad som behöver ytan. Detta inkluderar inför dina rädslor och låta alla dina känslor på att utforskas. Känslor är inte rätt eller fel. När förnekade dock vänder ilska att rasa och spela "struts" för att undvika att hantera frågor vänder sig till depression. (Healing dessa kan kräva både inre arbete och terapi.) Katalog

Styrning genom kraften kampen skede kan ta år om ett par inte söka hjälp utanför deras referensram. Det finns vissa bestämda saker ett par kan göra för att påskynda processen och frac34; samla information från böcker, ta kurser som den här, och gå till rådgivning. Äktenskap och familj terapeuter erbjuder användbar information och objektivitet när ett par är i en återvändsgränd Omdömen

Steg 3:. Ovillkorlig Acceptance Omdömen

I sin tredje etapp, en sund relation går bortom regelbundna maktkamper och kontrollfrågor till villkorslös kärlek och acceptans. Under övergången från steg två till steg tre, partners måste fortfarande konfrontera och lösa problem i relationen, att ta risker för att göra en positiv förändring när det är möjligt och att acceptera dessa villkor som inte kan ändras. Även i den tredje etappen, är det nyttigt att diskutera något som upprör dig. Skillnader närmade positivt, inte sett som saker att borsta över, dölja, eller undertrycka. Tolerans och förlåtelse är en del av ekvationen, eftersom det finns alltid två olika individer med synpunkter, intressen, önskemål, mål och tillväxttakt. Omdömen

I det här skedet är varje person mycket medveten om dessa egenskaper i den andra. Några du gillar och andra som du ogillar, men du lär dig att acceptera de som inte kan ändras. Detta är en tid då förväntningarna justeras och ni båda blir mer realistisk. En del av processen innebär sörjande förlusten av förväntningar som inte kan uppfyllas, och förlåta din partner för att inte överensstämmer med dina ideal. Sluta fred med dig själv över förlusten av din idealistiska fantasier kan ta år - det är verkligen beror på din nivå av självmedvetande, din vilja att släppa kontrollen och i vilken grad du har möjlighet att ställa in förhållandet. Denna tredje etappen, godtagande, ingår också njuta av partnerskapet och stödja varandra på resan i livet. Omdömen

På väg att mogna kärlek, dessa tre steg smälter in i varandra. Man behöver inte stanna och annan börjar. I själva verket ibland, de alla tre sker samtidigt. Till exempel kan du ändå skapa romantik i andra och tredje etappen. Kom ihåg lottningen av den första etappen, där det fanns inslag av överraskning och det okända? Att skapa några romantik, ändra din rutin och ta in överraskningsmomentet och oförutsägbarhet. Du kan skapa ett datum natt en gång i veckan, där du gå ut och göra roliga saker tillsammans. Använd din fantasi. På samma sätt, under det tredje skedet är det fortfarande viktigt att ta upp frågor som kommer i vägen för att uppleva en god relation. Kommunikation är viktigt i alla faser som arbetar på dina egna frågor och öka medvetenheten. Omdömen

Att veta dessa tre steg hjälper människor att vara realistisk om relationer. I stället för att ge upp under de tuffa tider av det andra steget, är det bra att veta att det är normalt och det finns saker du kan göra för att göra vägen lättare. Goda relationer tar tid, medvetenhet, riskera, och god kommunikationsförmåga, för att nämna några, och kräver massor av praxis. Varje relation är unik och ojämförlig Omdömen  ..