Bor Joyfully!

Vi är tänkta att vara glad och leva ett meningsfullt liv! Så varför är det så att de flesta människor inte gör det? It &'; s, därför att de aren och 'en; t göra de saker som de absolut älskar att göra. It &';! S tid att räkna ut vad vi älskar och sedan fylla våra dagar med att vara och göra det Omdömen

Det finns en glädje rörelse händer att få en större medvetenhet om att du också kan leva ett liv fyllt av glädje. Det är möjligt Omdömen

Här är några enkla sätt att komma igång:

1. Besluta att du vill leva ditt liv med mer glädje och lycka. Detta kan låta grundläggande och det är, men så många människor är helt enkelt oklara i sina egna tankar om vad de vill. Så fort du blir klar, kan du “ plats en order &"; med universum och medvetet börja skapa det liv du verkligen vill ha. Omdömen

2. Räkna ut vad du älskar att göra och sedan göra det! Det handlar om att upptäcka vad du brinner för och tar den i ditt liv. När du älskar att göra något, kommer du att förlora all koll på tiden, är ditt hjärta glad, och du känner en enorm känsla av tillfredsställelse. Oavsett om det och' s de personer som du umgås med, att det arbete du väljer att göra, eller hobby som du kan spendera din lediga tid på, desto mer kan du se till att dina dagar inkluderar de saker du älskar, desto lättare blir det att leva ett glatt liv. Omdömen

3. Skriv ett Joy lista som innehåller de saker som ger glädje i ditt liv.
Det är möjligt att du inte har identifierat vad du älskar att göra det i detta fall, ta lite tid att skriva ner en lista över saker som du älskar att göra . Skriv ner saker som du kan göra i 5 minuter, 15 minuter, 30 minuter, en timme, en halv dag och en hel dag. Sedan när du känner dig känner sig nere, kan du konsultera din lista och beroende på hur mycket tid du kan hantera, sätta något som du älskar att göra i dag. Detta kan vara ett snabbt sätt att börja må bättre och det gör du mycket medveten om att se till att du har glädje i din dag. Omdömen

4. Öva tacksamhet och uppskattning så ofta du kan! Värdering är ett av de enklaste sätten att må bättre direkt. Oavsett vad som händer i ditt liv, kan du alltid hitta något att vara tacksam för så använd denna teknik ofta! När du börjar uppskatta de saker du har i ditt liv, kommer dessa att expandera när du fokuserar mer på det. Detta är hur lagen om Värdering fungerar. Omdömen

5. Tillbringa tid med någon du älskar och berätta för dem hur mycket de betyder för dig! Det är naturligt eftersom människor att vilja komma i kontakt med andra. Vi är en social varelse och måste både ge och ta emot kärlek. Ge din kärlek till andra ljusnar deras dag och få dig att må bra. Låta den personen vet hur mycket de betyder är så viktigt. Ta inte för givet att de vet – och även om de vet, det &'; s alltid trevligt att höra det igen, högt och ofta Omdömen

6!. Gå ut och njuta av dagen och den energi vi får från vår planet. Vi har bara en jord och vi måste ta hand om det! Vi får så många gåvor från den här planeten som vi tar tyvärr ofta för givet. Vi tenderar också att tillbringa så mycket av vår tid inomhus och vi &'; ve blivit mycket frånkopplad från rytmer i naturen. Spendera tid utanför ger oss energi, särskilt när du njuter av naturens skönhet. Oavsett om det och' s på stranden, i bergen, i en skog, eller bara på din lokala park, gå och bara uppskattar den fantastiska värld vi lever i Málaga

7.. Ge till andra som inte har det så bra som du gör. Volontär din tid till en värdig sak som du tror på när du kan ge till andra och förbättra någon annan och' s. Liv på något sätt, kommer det naturligtvis att göra dig att må bra eftersom du och' ve hade en positiv inverkan på någon annan och' s-liv . Oavsett om du hjälpa andra som du vet eller totala främlingar spelar &'; t roll, bara handlingen att hjälpa någon annan i behov kommer automatiskt att höja upp din energi och få dig att må bättre också. Hitta en värdig välgörenhet eller orsak som du kan engagera sig i … och detta innebär mer än att bara skriva en check. Vidta en åtgärd där du kan ansluta till andra för att se hur du och' ve gjort någon skillnad. Detta är tänkt att vara en aktiv, inte passiv, aktivitet eftersom det är i anslutning till andra att du kommer att känna skillnaden du verkligen gjort i någon annans och' s-liv Omdömen

8.. Det kortaste avståndet mellan två människor är ett leende. Smile till alla dem du möter. Detta är något så enkelt men så lätt glöms bort när vi får insvept i alla gör och stress i vårt dagliga liv. Dela ett leende med en annan människa är ansluten du och lämnar alla hinder bakom. It &'; s en automatisk reaktion som någon kommer att le tillbaka på dig. Så vara generös med dina leenden och ge så många bort varje dag som du kan. Dessutom, det &'; s bevisat att människor som ler mer lever längre och friskare liv Omdömen

9!. Begå slumpmässigt agerar av vänlighet att få andra att må bra. Göra något trevligt för någon som du och' ll aldrig vet har det &'; s magiska också. Du vet den person som tar emot din gåva blir först förvånad och sedan gärna, och sedan tillbringa tid undrar vem i hela friden kunde ha gjort en sådan typ sak. Ta emot en oväntad gåva kommer alltid att lysa upp din dag och när du vet att du och' ve gett någon som överraskning, utan att veta vem det kom ifrån, kommer att få dig att må bra – som någon med en stor hemlighet som kommer att göra dig glad. Detta är en stor praxis. Håll det enkelt genom att lämna din granne några blommor på hennes dörr, eller betala vägtull för fem personer bakom dig, eller lämnar en mycket trevlig, inspirerande dikt på någon och' s vindrutan. Det finns verkligen inga gränser med den här! Kreativitet regler så har massor av kul med den här! Och dela dina berättelser med oss ​​om hur det gjorde du känner! Omdömen

10. Tänk på alla de bra saker som hände varje dag innan du går till sängs. När du vaknar på morgonen, innan du komma ur sängen, sätta avsikten för att ha en stor dag också. Detta är en mycket god vana att bilda! Första praktiken tacksamhet som det sista du gör varje dag genom att påminna de bra sakerna från varje dag. Tid är det en sak som vi alla har samma mängd och en gång om dagen är borta, det &'; s borta för alltid! Så öva dig att uppskatta allt det goda från varje dag (det är en bra övning att göra med dina barn varje kväll också!). När du gör detta på natten, du och' ll allmänhet vaknar på morgonen tänker på bra saker också. Jag älskar min snooze-knappen eftersom det ger mig 10 minuter att vara i en mycket avslappnat tillstånd och bara föreställa sig och ställa avsikten för en stor dag. Innan fötterna slog även golvet, du &'; ve sätta dig själv i en stor energiska plats att börja din dag. Denna lilla vana kan göra en enorm skillnad i dina dagar och definitivt sätta en mer kärleksfull liv till dig! Omdömen

11. Läs föra Joy serien! Naturligtvis kan i &'en; t hjälp men rekommenderar föra Joy-serien. Joy är vår kloka lärare som kan nå alla åldrar. Joy lär starka värderingar och hur man enkelt använda olika verktyg och egenskaper i ditt liv samt hur man arbetar med de universella lagarna så det är lätt att förstå och tillämpa i ditt liv direkt. Dela glädje med andra öppnar en dialog och ansluter dig till dina barn, dina nära och kära, och dina vänner, så att du kan dela en mer kärleksfull liv. Joy ger oss en medvetenhet och det är vad hela denna Joy rörelsen handlar om – öka medvetenheten om hur det är möjligt att leva ett lyckligt och lyckligt liv. Glädje är lika med lycka plus kärlek. Isn &'; t att vad vi alla vill ha i våra liv? Njut av föra Joy-serien eftersom det kommer att beröra ditt hjärta! Omdömen

För att bli en del av Joy Movement, gå till BringingJoyToTheWorld.com/joymovement och hitta några fler verktyg som hjälper dig att leva ett glatt liv. Välj ett av dessa steg och börja göra ett medvetet val att ha mer glädje i ditt liv. Sedan vara öppen för att låta magi för att börja hända Omdömen  !.