*** Förhållanden: Dansen av offer och Perpetrators

"Han är alltid skylla mig för de dåliga saker som händer i hans liv, och sedan han säger mig att det är min kontrollerar honom som gör honom så arg Han skriker på mig. och sätter mig ner snarare än ta itu med sina egna känslor. Hur kan jag få honom att se att han är en som försöker kontrollera mig? Hur kan jag få honom att ta ansvar för sina egna känslor snarare än att hålla om dumpning dem på mig? "

Lillian klart känner offer för hennes make Rob. Omdömen

Det är alltid fantastiskt för mig när en person som skyller sin partner för att skylla dem inte inser att de båda försöker att styra varje andra - att de båda skyller Omdömen

"? Lillian, när du försöker att få Rob att se vad han gör att du inte gillar, inte du också försöka kontrollera honom"

"Oh ….. .. Åh, jag har aldrig tänkt på det på det sättet jag tänkte att om jag kunde få honom att se att han skylla mig, kanske han skulle sluta och ta itu med sig själv"

"Men är du inte klandra honom för att skylla dig? Omdömen

" Ja, jag antar att jag är! Så när han säger jag försöker kontrollera honom, han är rätt? "

" Ja! Så fort du skylla på någon för dina känslor, är det du försöker att kontrollera dem. Ni två bara göra det annorlunda. Han gör det med sin ilska och elakhet, medan du gör det med din logik och förklaringar. Han blir arg på er debattera och du diskutera när han blir arg. Det är en cirkel mellan er - var och en av er att reagera till den andra med dina egna sätt att försöka styra "Omdömen

" Ja, men han … "Omdömen

" Lillian, du är på väg till. gör det igen. Du vill klaga på honom i stället titta på vad du gör och vad du behöver göra annorlunda för att ta kärleksfull hand om dina egna känslor. Dina ögon är ständigt på honom - på hur han känner och hur han agerar och vad han behöver göra annorlunda. Eftersom han är arg en, verkar han vara gärningsmannen och du verkar vara offret. Men han kunde lika gärna påstå att du är gärningsmannen med din ständiga tjat på honom, som han känner offer för "Omdömen

" Men jag vill bara att han skulle höra mina känslor -. Att förstå hur hans beteende gör mig känner. "

" Ska du inte vill honom att förstå dina känslor så att han kommer att förändras? Inte berätta för honom dina känslor ett sätt att göra honom ansvarig för dina känslor? Är inte detta bara en annan form av kontroll? "

" Herregud, jag kan se det! Jag visste inte att jag gjorde det! "

" Lillian, tills du får dina ögon av honom och tänka på hur man tar kärleksfull hand om dig själv i ansiktet av sin ilska, kommer du att fortsätta att känna sig som ett offer och försöker kontrollera honom till att ändra. Det har inte fungerat för 20 år av ditt äktenskap. Varför tror du att det någonsin kommer att arbeta? "Omdömen

" Jag visste inte vad jag skulle göra. Jag har varit så eländigt. Jag trodde det bara som jag kunde göra är att lämna och jag vill inte lämna. Jag älskar honom. "

" Ja, jag vet att du älskar honom. Så lämnar är inte ett alternativ och inte heller förändras honom. Det är dags att kontrollera vad du kan styra, som är du. Jag föreslår att när han skriker på dig, ta kärleksfull hand om dig själv skulle innebära urkoppling - inte komma in det med honom samtidigt som ditt hjärta öppen - och gå göra något du gillar att göra. Är du villig att öva göra detta "Omdömen

" Ja "Omdömen  ?.