Uppmärksamhet är en handling av Love

Uppmärksamma är en mycket grundläggande form av kärlek, vilket är uppenbart överallt, och ett sätt att älska kan uttryckas mycket enkelt i världen. Vad du ger din uppmärksamhet på vad du älskar. Om du ger din uppmärksamhet på egoiska åtanke, då du älska det och förena sig med det. Om du ger din uppmärksamhet till andra, då du älska dem och sammanfogning med dem. Fråga dig själv, vad jag ge min uppmärksamhet? kan vara ett utmärkt andliga övningar, och det kommer att hjälpa dig att träna dig bort från vana att identifiera sig med den egoic sinnet.

Ge er uppmärksamhet på andra är ofta i strid med att ge din uppmärksamhet till dig eftersom sinnet är inte intresserad av andra. It &'; s bara intresserade av sig sina tankar, sina yttranden, och dess uppfattningar. För att ge er uppmärksamhet på andra är en gåva av kärlek, eftersom att göra detta måste du åsidosätta egot och 'en; s benägenhet att ge uppmärksamhet åt sig själv och sina behov. Det tar några ansträngningar för att övervinna programmering för att vara självfokuserade och bli flera andra fokuserad. När vi gör detta, vi väljer kärlek och uttrycka kärlek i en mest grundläggande och enkelt sätt.

Uppmärksamma någon kan vara en mäktig kraft för det goda. När du ger uppmärksamhet till någon, du kanalisera kärlek energi till dem, oavsett hur du kanske känner dem från nivån på din personlighet. Valet att uppmärksamma andra är en kärleksfull val. Den förbinder dem med kärlek energi som är deras natur och din, och det är en gåva. Allt detta händer på mycket subtila nivåer, men det är fortfarande upplevs av människor, som välkomnar uppmärksamhet och är ofta djupt rörd av någon att uppmärksamma dem. Att ge människor uppmärksamhet är ett sätt att erkänna din Oneness med dem, och det hjälper katalysera upplevelsen av Enhet, men subtil det kan vara.

Att ge andra uppmärksamhet får dem att uppleva kärlek, och som kommer tillbaka till dig och går ut till andra också, så ge er uppmärksamhet på andra är i slutändan mycket mer givande än att ge din uppmärksamhet till sinnet. Alla vill kärlek mer än något annat eftersom att vara i kontakt med din sanna natur är tillfredsställande, till skillnad från annat egot försöker uppnå, som för bara flyktig tillfredsställelse. Det är därför att ge uppmärksamhet till andra blir lättare ju mer det praktiseras. Omdömen

Uppmärksamma är lika givande när du ger den till vad du gör. Den egoic sinne drar dig in i sin overkliga tankevärld. Det lockar dig att uppmärksamma det med saftiga tankar om det förflutna och fantasier om framtiden och tankar som bygger upp egot och känslan av att vara särskilda (som ofta innebär riva ner andra). Ge din uppmärksamhet, i stället för vad som händer i ögonblicket är en handling av kärleksfullt liv i stället för att avvisa den genom att fly in i mentalvärlden av egot.

När vi ger vår uppmärksamhet mot vad som faktiskt händer i nuet, vi belönas med erfarenhet av kärlek, frid och förnöjsamhet. Uppmärksamma verkligheten snarare än till sinnet anpassar oss med kärlek, vilket är vad vi alla längtar efter.
Men vi programmerade att flytta bort från det ögonblick. För att motverka detta, måste du välja att ge er uppmärksamhet på vad som är verkligt. När du gör det, blir du fri från lidande som orsakas av egoic sinne och dess oupphörliga missnöje, negativitet, och dom. Allt du någonsin har haft att göra för att bli fri från detta lidande är att vända uppmärksamheten bort från sinnet (vad är inte riktigt) och på nuet. Omdömen

nuet är där din sanna natur och alla av egenskaperna hos din sanna natur kan upplevas. It &'; s den enda plats där det är möjligt att uppleva äkta kärlek, godtagande, förnöjsamhet, frid och glädje. Och allt du behöver göra är att sätta din uppmärksamhet på vad som händer nu i stället för på sinnet Omdömen  ..