3 Överraskande sätt vara självisk gör din relation Happier

Ibland måste man ta ställning till din egen lycka! Omdömen

Jag har en kund som, å ena sidan, säger att hon är alltid tillmötesgående och hjälpsamma till sin man, gör tappra ansträngningar för att behaga honom. Men sedan, i nästa andetag, klagar hon att han behandlar henne som en dörrmatta. Omdömen

Hon fortsätter att göra vad hon tror att hon bör som "god hustru", men i vilket syfte? Omdömen

Hon har förlorat sig i något förvrängd tro. Och jag undrar ... har hennes man någonsin faktiskt be någon av detta av henne, eller gjorde hon bara göra det (och ogillar det)? Omdömen

Att vara lite självisk är precis vad den här kvinnan behöver. Och att vara lite självisk är sannolikt något du behöver göra mer av, liksom. Omdömen

Varför? För i relationer, du kan helt enkelt inte ge till andra vad som inte flyter genom dig. Omdömen

Generositet är en beundransvärd egenskap hos en partner, men inte om du kompromissa ditt autentiska själv, dina egna butiker energi, din egen uppfyllelse och lycka. Och mer så, om dina handlingar blir en bytessystem, "Jag gör alla dessa saker för dig – uppfylla alla dina behov – så att du sedan ge mig kärlek". Din relation är på väg mot fel

Vi är var och en ansvarig för vår egen lycka. I ett förhållande, om vi är clueless om vad matar vår personliga tillfredsställelse, vi kan aldrig förvänta sig att hitta den via vår partner. Omdömen

Vi måste fylla oss upp först ... och gör det tar böja våra muskler "själviskhet." Omdömen

En annan av mina klienter, lärde sig den hårda vägen. Efter 15 år av att försöka göra sin man lycklig – alltid vara givaren alltid vara fredsmäklare – hon slutligen erkände att hennes make var inte en glad person. Det fanns absolut inget hon kunde göra för att förändra honom; hon kunde bara ändra sig och avslöja vad som gör henne lycklig genom att sätta sig först.

Att vara självisk inte vara girig, egoistisk eller negativ, eftersom samhället kan få oss att tro. Det är en nödvändig del av vår mänsklighet och en förutsättning för att utveckla en stark självkänsla. Shakespeare hade rätt: ". Till din egen själv vara sant" Omdömen

böja din själviska muskler kräver övning, men kan bidra till sundare förhållanden i dessa 3 extraordinära sätt:

1. Du är mer säker på din relation med ... själv Omdömen

Detta förtroende manifesteras sedan i yttre väsen (i din hållning, kläder, frisyr, etc) men, det är den inre närvaro som driver den yttre glans . Partners vill behaga sin andra större och önskan att göra dem lyckliga. Du gör det lättare för din partner när du känner självsäker och uttrycka din specifika önskemål positivt. Dessutom, låt oss inse det, är en självsäker person normalt feistier, mer intressant och därför ... mycket attraktiv. Omdömen

2. Allt du gör blir hjärtcentrerade Omdömen

När du väljer att göra vad som finns i ditt hjärta, det finns en utökad ändamål som matar din själ ... och det känns ecstatically bra! Du blir brinner för dina val, vilket även kan omfatta till synes vardagliga aktiviteter. Personligen gillar jag gör tvätt – för mig är det renande och det finns glädje i att dra färska doftande, varma handdukar från torktumlaren. När du närmar dig uppgifter villkorslöst, utan att förvänta sig något i gengäld, du är mer kopplad till ditt hjärta center. Du "känna" i linje med ditt syfte, vilket ger dig en mer fredlig och harmonisk självkänsla och de som omger dig. Nej, "göra tvätten" är inte mitt "syfte", men älska min dag till dag livet är verkligen! Omdömen

3. De som älskar du äntligen får se äkta DU

Som i exemplet med min klient, hon lever sitt liv för sin man, utan att verkligen känna sig själv. När du öppnar dörren för att göra "själviska" val, du öppnar oändliga möjligheter att utnyttja till en mer expansiv del av dig själv. Plötsligt blir din intuition mer finslipad och du känner styrs av en inre källa som leder dig till en ny dimension i dina relationer. Processen definitivt tar lite tro, sårbarhet och en hel del kapitulera för dina naturliga instinkter. På detta sätt, din obligation med din partner har en verklig chans att blomstra genom att nå in i en djupare mer äkta nivå av anslutning. Omdömen

Jag vet att det är svårt att medvetet göra denna förändring. Som vi är, ofta, fast i beteendemönster som blir ren vana. Som ett resultat, vi tenderar att glömma vad vi vill eller vad ger oss tillfredsställelse. Så prova dessa steg för att starta din resa mot friska själviskhet

För de kommande tre dagarna, spendera 5 minuter att skriva ner de saker du tycker om. Vara knasig. Var allvarlig. Kanske är det de enkla sakerna som att ta ett varmt bubbelbad, med en massage, läsa, spela en sport, dans, ta ett yogapass, cykling, trädgårdsarbete, leka med din hund, lunchar med vänner, eller bara göra ingenting alls. Vad det än är, anteckna det.

Använd din lista för att välja (åtminstone) en sak att göra varje vecka som matar ditt inre barn, det pulserande essensen av dig. Prova detta under nästa månad! Du kan bjuda in din partner att göra detta med er, men om han inte är intresserad, bara göra det ändå. Det kan ta en halv timme eller en halv dag. Ditt val. Du förtjänar njut erfarenheter och ge dig själv tillåtelse att göra dem bemyndiga – du är värt tiden investerat i din glädje. Omdömen

Kontrollera ditt ego vid varje steg. Varför är du väljer att göra vad du gör? Utan att vara fördömande på något sätt, vara medveten, mindful och ta en stund för att utvärdera hur du känner efteråt. Överväg att dela dina känslor med din partner.
Allas behov och önskemål är unika. Experimentera själv och lita på dina egna iakttagelseförmåga och egen utveckling. För Rebecca, så småningom lärde hon sig att utöva bättre val för sig själv och, som en följd av detta har hennes äktenskap blivit mer balanserad och spännande. Den enda dörrmatta i hennes liv är nu en utanför hennes främre ingången Omdömen  ..