The Good Boss och Bad Boss: Motivation och hur man skapar It

Dr. Romantik skriver:

Många av mina kunder har kommit att klaga på bristande motivation; från inte tillräckligt motiverade på jobbet, inte kunna kost, sluta röka, eller komma ur sängen på morgonen. De önskar att uppnå både positiva och negativa drivkrafter – positiva drivkrafter och vara motiv mot att göra något; negativa motiviations är mot INTE göra något (inte röka, till exempel). Nästan undantagslöst, den metod de har försökt innan (misslyckat) har varit att slå sig in i den. Detta sker genom en negativ inre dialog, till exempel: “ Du lat person, du och' ll aldrig komma någonstans; &"; “ du måste göra detta om du vill det eller inte; &"; eller “ ingen någonsin kommer att älska dig tills du gör &". Ibland har de försökt muta eller övertala sig, som arbetar för ett tag, men misslyckas förr eller senare. Ibland har de fått en annan person att driva dem runt, såsom en motiverande grupp, hypnos, en förälder eller förälder ersättning, som kommer att insistera på att de måste bete sig. Omdömen

Detta tredje alternativ fungerar ganska bra för vissa människor under en lång tid. Dock är denna typ av övertalning för att övermanna kunden och 'en; s naturlig process, och de människor som kommer till mig komma eftersom de har gjort uppror mot myndigheten i den person eller grupp, och findthat nu de kan &'en; t göra vad de vill till följd av deras uppror! Sanningen är, att om vi tror att någon annan driver oss runt, vi är inte benägna att svara samarbete. Speciellt när “ påträngande personen &"; är själv !!! Faktum är, oavsett hur otäck och arg dessa människor får med sig själva, kan de inte bli motiverad. Tillsammans har mina klienter och jag hade enorm, kontrollerbara framgång med dessa problem, och varje kund som har arbetat med mig har lyckats få motiverade, båda “ negativ motivation &"; och “ positiv motivation &" ;. Omdömen

Skälet till denna framgång är htat är lätt att skapa motivation. Jag vidhåller att motivationen växer ur fest och uppskattning. Jag gillar att uttrycka det i ekvationsform: firande + uppskattning = motivation Med detta menar jag att om du kan hitta ett sätt att uppskatta dig själv för vad du &'; redan ve åstadkommit, och för att fira dina tidigare framgångar (och tro dem, kan du hitta ett sätt), kommer du att hitta dig är “ magiskt &"; motiverade att åstadkomma mer. Ingen kamp, ​​inget krångel - du utföra ur rent nöje för framgång! För att illustrera vad jag menar, kommer jag att beskriva två möjliga arbetsgivare. &Ldquo; dålig chef &"; och “ bra chef &" ;. Omdömen

Bad Boss Omdömen ● Fungerar genom hotelser och kritik ...
● klagar alltid; aldrig prisar (du bara känner dig och' re gör OK eftersom chefen säger ingenting) Review ● Gets otäck om du gör ett misstag Omdömen ● förödmjukar dig framför andra
● tänker aldrig dig och' ve gjort tillräckligt
● förutsätter att du är lat och oärlig Omdömen ● Ändrar reglerna godtyckligt
● Är aldrig nöjd med nöjda Omdömen

The Good Boss Omdömen ● berömmer ofta
● låter alltid dig veta när du och' re göra bra Omdömen ● ber dig vad du behöver när du och' ve gjort ett misstag;
● Är mycket hjälpsam Omdömen ● är oroat över ditt välbefinnande samt din produktivitet Omdömen ● förutsätter att du vill göra ett bra jobb Omdömen ● Hjälper dig att känna dig som en del av laget Omdömen ● Behandlar du som en uppskattad människa Omdömen ● Är klart om de uppgifter som förväntas av dig Omdömen

Båda dessa chefer har samma mål:. för att få jobbet gjort. Det finns dock en stor skillnad i framgången för deras individuella ledarstilar. Tänk på din troliga reaktion på de två stilar av ledningen Omdömen

dålig chef och' s. Kontor präglas av spänning och ilska. Man arbetar bara för att hålla chefen av ryggen, och följaktligen goof-off när han /hon inte är med. De är inte effektiva, eftersom de inte är motiverade att uträtta något, bara för att undvika chefen och 'en; s vrede. De är verksamma i ett mentalt tillstånd vi kallar “ anpassning &" ;, som är inriktad på att hålla någon (oftast någon arg eller otäck) från ryggen. De har lite lojalitet till något annat än sina lönecheckar, och kanske varandra, som misshandlade fångar är lojala mot varandra när konfrontera fångvaktare. Kontor whicha re kännetecknas av ineffektivitet och disharmoni. Om detta chef kräver övertid, han /hon stöter på motstånd. Om du arbetade för detta chef, hur skulle du känna? Vill du gå till jobbet med glädje varje dag? Skulle du frivilligt för extra arbete? Vill du se fram emot varje nytt uppdrag? Antagligen inte. Kort sagt, skulle du inte känner stor motivation, skulle du? Omdömen

Å andra sidan, de anställda i bra chef tenderar att ta hand om sig själva och sina arbeten. De känner sig stolta över sina prestationer, och ivriga att lära sig mer och åstadkomma mer. Om chefen är borta, går arbetet fortfarande på, eftersom människor är i ett mentalt tillstånd av motivation, och håller på att tillfreds av deras känsla av prestation. När detta chef begär övertid, han /hon kommer att mötas med en kooperativ svar. Omdömen

Återigen, ta en stund och bild själv i denna situation. Hur skulle du känna? Skulle du känna dig ivrig att behaga detta chef? Vill du ser fram emot hans /hennes reaktion på ditt senaste arbete? Skulle du vara villig att hjälpa till, om extraarbete var nödvändigt? Troligtvis skulle du - du skulle känna entusiastisk och motiverad, ser fram emot att arbeta varje dag. Lägg märke till skillnaden i din energi i de två situationerna. Vilken chef skulle du hellre arbeta för Omdömen

I det dagliga arbetet och situationer i våra liv, vi blivit våra egna chefer; vare sig vi är medvetna om det eller inte. Vi har ett val om vilken typ av en chef som vi vill vara för oss själva. Om du verkligen vill vara produktiv, kommer du att välja att bli bra chef till dig själv. Detta innebär att du lär dig att unna dig med vänlighet och förståelse, vara mycket generös med beröm, och mild med korrigeringar. Då kommer du att uppnå dina mål med en känsla av stolthet och prestation, och en hel del nöje. Du kommer att känna motiverad, och undrar varför du aldrig insett hur lätt det var. Allt detta kan åstadkommas genom de två “. Magiska motivationsfaktorer &" ;: fest och uppskattning Omdömen

De flesta av oss vet hur man uppskattar andra. Men när det gäller oss själva, känner vi generad och obekväma om vi är alltför generös med beröm. År av att man inte skryta eller att vara fast när vi var unga har tagit sin tribut, och själv uppskattning kommer tafatt. Men om motivation är en önskvärd egenskap, då blir själv uppskattning nödvändigt och önskvärt också. Den goda nyheten är att du kan lära sig det. Om du vill lära dig själv uppskattning och det är svårt för dig, rekommenderar jag öva på flera sätt. Många av mina kunder har funnit det roligt att köpa små guldfolie stjärna klistermärken (precis som i grundskolan) och tilldela dem till sig jobb väl gjort, eller några resultat de vill fira. Klistra in stjärnorna på en kalender dagligen kan vara mycket effektiv. Gå vidare, tilldela dig massor! Andra typer av dekaler är lätt tillgängliga. En av mina klienter belönade sig för att vara framgångsrik i sitt ätande program med små klistermärken representerar gelébönor, choklad och glasstrutar! Hon fick sin dessert beröm istället för kalorier. Omdömen

Dessutom kan det vara effektivt att minnas tillbaka till barndomen fester. En av mina klienter blev tillsagd att aldrig göra buller eftersom hennes farmor var sjuk. Men fick hon spela sin dragspel så högt som hon ville när hon utövade. Till denna dag, spelar sin dragspel känns som en fest och en chans för henne att ljudet. Omdömen

Tidig födelsedagsfester eller semester utflykter som var speciell kan också utnyttjas för idéer. Om mamma alltid tillagas en kalkon för en stor tillfälle, eller duka med den bästa Kina, eller en flaska champagne serverades, då dessa ingredienser kan indikera firande och prestation. Kräppapper serpentiner, banners, ljus, ballonger, blommor, särskilda kläder (dina häftigaste skor, en ny hatt) sammankomster av vänner, troféer, diplom och utmärkelser kan alla visar landvinningar värt att fira. Försök att använda ett eller två av dessa objekt på tillfällen som du vill skapa motivation. Om du är nervös på första dagen i det nya jobbet, fira fylla dagen med mousserande äppeljuice eller diet cola serveras i ditt bästa champagne flöjter och ljus på middagsbordet. Lägg några guldstjärnor på din kalender för att få igenom en svår hemuppgift. Köp din lilla flicka en trofé graverad med hennes namn för att städa upp sitt rum för en hel månad. Det finns något sådant som alltför mycket beröm eller fest. Är det för mycket motivation? Naturligtvis inte – ju fler desto bättre. Färska blommor på bordet bara för att säga hur mycket du uppskattar själv kan göra en hel del till att göra dig lyckligare varje dag. En ny trashy kärleksroman kan vara en stor belöning /fest för att läsa dina krävs tekniska böcker. Det viktiga är att firandet av vad du redan har åstadkommit skapar motivation att åstadkomma mer. Omdömen

Var kreativ med dina fester, ha kul. Fira en kär vänskap med en improviserad lunch picknick, och en ballong. Framför allt, ha kul. Att &'; s mål! Om du befinner dig runt någon som tar kommandot och berättar vad du bör göra, eller kommentarer oombedd om hur du gör saker fel, eller på annat sätt utser honom /själv som chef i ditt liv, kan du hitta din nyskapade motivation flaggning. Kom ihåg att skjuta dem som din chef. It &'; s ditt Omdömen liv, och du gör vad du gör för att du vill. Du måste ge något bättre anledning till någon annan än dig själv. När du har avfyrat denna självutnämnda chefen, då kan du behöva påminna dig om hur mycket du har åstadkommit utan den typen av hjälp. Omdömen

Fira din självständighet, din ande, din vilja att vara ansvarig för dig själv. Det är också möjligt att sätta upp informativa böcker, artiklar, tv-myndigheter, experter, etc. upp som din chef – i vilket fall, kommer du återigen hitta din motivation flaggning. Dessa informations hjälpmedel kan vara användbart, men bara om du hålla dem i perspektiv. Kom ihåg att chefen får information om hur man driver saker, blir utbildade, går för att få hjälp när det behövs, men chefen är fortfarande ansvarig. Informationen är där för din användning, butno expert, (nej, inte ens en terapeut) kan veta om informationen är rätt för dig. Om du kommer ihåg vem som bestämmer är, då du kommer att använda informationen på ett klokt och omdömesgillt, förkasta vad det är som inte passar din stil eller personlighet. Du kommer att använda den för att stödja och främja dina mål, och för att underlätta i firandet av dina prestationer. När du hittar din motivation flaggning, leta efter hur du gör på att vara din chef. Använder du en motiverande, stödjande stil? Har du låta någon annan ta över din myndighet? Finns det någon uppskattning du behöver? Ta några minuter med dig själv varje dag bara för uppskattning. It &'; s enkelt, roligt och mycket effektivt. Dr. Romance vill att du ska leva varje dag energi och motiverade !! Omdömen

Omdömen

Omdömen

Från Det Avsluta Omdömen s med dig
(c) 2014 Tina B. Tessina Omdömen

For low-cost rådgivning, maila mig på [email protected]
.