Hur man överlever din frus Emotional Affair och spara din Marriage

Är du orolig att du inte kommer att kunna överleva en känslomässig affär?

Är din fru fortfarande ansluten till en annan människa? Har hon fortsätter att trycka dig bort och orena ditt äktenskap? Omdömen

Om din fru är medveten om att du vet om hennes känslomässig affär eller inte, om hon fortsätter att engagera sig med en annan man så det kommer att ta en enorm mängd styrka och uthållighet från din sida att rädda äktenskapet. Omdömen

Den här artikeln handlar inte om hur man förlåta en känslomässig affär eller hur man avslutar en känslomässig affär, det handlar om hur man överlever en känslomässig affär medan det fortfarande händer.

När du fortsätter läsa, du kommer att lära 6 enkla steg för att lindra smärtan av din frus känslomässig affär. Förr i tiden jag har haft att göra med en kvinna som jag älskade blir förälskad med en medarbetare. Jag önskar att jag hade känt dessa 6 steg på den tiden, för även om jag fortfarande skulle ha lämnat relationen, kan de ha bidragit till att bibehålla mitt förstånd. Aldrig riktigt fick allt detta tillbaka ;-) Omdömen

Första saker först – Ta ett djupt andetag

Det finns en enorm mängd känslomässig turbulens som kommer med någon form av otrohet. Jag är villig att satsa på att du har tillbringat många timmar oroande om din fru, ditt äktenskap och vad du kunde ha gjort för att hindra henne känslomässig affär.

Du frustrerad, du är trött, och du vet inte vart de ska vända Omdömen

Så, stanna upp en stund …. Omdömen

Få huvudet ur muck …

Ta ett djupt andetag.

Du är fortfarande lever. Du är inte frånskild. Men du är missnöjd. Omdömen

Det är dags att prata om dig. Eftersom trots allt, du är den enda som du kan styra. Omdömen

Du vill ha kontroll över ditt liv igen, eller hur? Jag är villig att satsa du inte har känt att på ett tag. Omdömen

Du behöver en plan för att överleva en Emotional Affair

Framåt utan en plan är dumt . Du kan inte gå in i framtiden blind. Överleva en känslomässig affär är inte något man gör med säte i dina byxor. Du behöver utveckla en handlingsplan för dig själv (inte för din fru), och sedan följa upp med det.

Vad som följer är en plan 6 steg för att överleva din frus känslomässig affär utan att bli galen med desperation, skuld, ilska och depression. Omdömen

Steg 1. Att förstå varför hon fortsätter att ha honom

Det första steget är att förstå varför din fru lurade. Och nej, i motsats till vad hon talar om, det är inte ditt fel.

Din frus känslomässig affär är nu ett beroende.

Det är inte något att beklaga, för hon valde att låta sig falla in i den. Det är inte heller något att bli benådad, ty hon kunde vid något tillfälle väljer att ta problemen i rampljuset äktenskapet istället för att hantera under bordet som en sleaze.

Men inget av detta ändrar det faktum att just nu din fru är bokstavligen beroende av en annan man. Och precis som alla missbruk, kommer en känslomässig affär vara svårt för henne att bryta sig loss från. Och även precis som ett beroende, är det bästa sättet cold turkey. Omdömen

Psykologer kallar detta tillstånd av romantiska beroende "Limerance", och jag har skrivit mer om det i min artikel, Vad är en känslomässig affär.

Poängen är, din fru började en relation med en annan man för att han uppmärksammade henne. Men anledningen till att hon inte kan sluta är att hon inte kan släppa taget om hur han får henne att känna.

Återigen kan jag inte nog betona att det är ingen ursäkt, men det kommer att hjälpa dig att förstå vad din fru går igenom. Omdömen

Steg 2. Var inte offret

Det här steget för att överleva en känslomässig affär är kanske den viktigaste.

Nu när du förstår varför din fru fortsätter att vara involverad med en annan man, eller varför hon var med honom så länge, är det dags att släppa taget om den självömkan och självanklagelser. Omdömen

Du är inte anledningen till att din fru fuskat!

Även om du inte är den bästa mannen innan hennes känslomässig affär, de löften om äktenskap dikterar att alla problem ska hanteras via maken, inte via en attraktiv vän. För henne att anförtro sig åt någon annan än dig är uppenbart otrogen. Dessutom driver den en kil i er relation. Bf kurs hon kommer att finna det lättare att prata med en man vars enda intresse är att få i hennes byxor än en man som vill gräva i eld äktenskapsproblem. Omdömen

I korthet var det hennes beslut att fly från problemen i ditt äktenskap. Det var hennes ansvarslöshet, hennes svek, och hennes otrohet som ledde till hennes känslomässig affär, oavsett hur oavsiktligt eller oskyldigt det började.

Ingen tvekan om att hon kommer att säga att du var kall, eller att hon kände sig som om hon inte kunde prata med dig, eller att hon trodde att äktenskapet var nedförsbacke ändå, men låt dig inte tro dessa lögner. Detta kallas skuld-växling.

Precis som alla andra missbrukare, kommer din fru vägrar att erkänna sin del i känslomässig affär, om hon erkänner känslomässig affär alls. Det värsta du kan göra är att spela in sitt förnekande genom att tillåta dig själv att tro att hennes känslomässiga otrohet är på något sätt ditt fel. Omdömen

Och plus, även om det inte verkar som om det nu, i det långa köra din fru kommer faktiskt vara den som slutar med den mest smärta på grund av hennes känslomässiga otrohet, i synnerhet om det kostar henne äktenskapet. Omdömen

Steg 3. Stoppa vara henne "skyddsnät"

En missbrukare kommer inte att göra något åt ​​sitt missbruk tills det gör ont mer att fortsätta än det gör för att stoppa. Omdömen

Det är bara så det är. Omdömen

Vid det här laget du förmodligen känner mig lite arg. Du är antagligen börjar inse att det inte bara är din fru ljög för dig om känslomässig affär, men hon har något förskjuten på dig skulden som ska vara på henne. Inte bara har hon förkrossad ert förtroende, men hon har ödelagt ditt självförtroende. Omdömen

Det är dags att sätta ner foten. Omdömen

Anledningen till att din fru fortsätter sin känslomässig affär är att du ger henne ett skyddsnät. Hon vet att om hon någonsin faller i onåd med denna andre mannen, alltid har hon dig att vända tillbaka till. Hon bor utan konsekvenser, och det vet hon.

Detta driver samtidigt henne att önska den andre mer och tar henne bort incitament att komma tillbaka till dig. Omdömen

Sluta vara hennes skyddsnät. Låt henne veta att du inte kommer att stå som skall behandlas på detta sätt (vilket du inte), och att om hon fortsätter sin känslomässig affär då du lämnar (som du kommer). Och du måste betyda det, alltför.

Jag berättar det här man till man:

Du förtjänar bättre än en otrogen hustru.

Det är inte att säga att du bör överge ditt äktenskap, men tills du värdesätter dig själv tillräckligt för att dra gränsen, finns det inget hopp om att överleva sin känslomässig affär. I slutändan, din fru var den som bröt ditt förtroende; det är inte ditt ansvar att åtgärda det.

Vid något tillfälle, hon måste bevisa för er att hon är ledsen för hennes synder och att hon vill rädda ditt äktenskap. Ju längre du kvar som hennes skyddsnät, desto längre tid tar för att detta ska ske, och ju djupare in i hennes affär du tillåter henne att komma utan några konsekvenser. Omdömen

Det här är något som jag har talat om en hel del på Make Hjälp Haven – Det bästa sättet att få din fru tillbaka är faktiskt att låta henne gå (och stå på egna 2 fot utan henne). Detta gäller även när lära sig att överleva en känslomässig affär. Omdömen

Steg 4. Abandon Rädsla

Just nu att ilska du känner en liten stund sedan börjar få blandas ihop med rädsla.

Du rädd för att vara ensam, du är rädd för att vara olycklig, du är rädd för att förlora din fru och du är rädd för skilsmässa. Omdömen

Men gissa vad? Från och med nu …... Omdömen

Du är ensam Omdömen

Du är inte nöjd Omdömen

Din fru är redan borta Omdömen

Och din fru vill skiljas, eftersom hon skulle hellre vara med honom än med dig. Omdömen

Det värsta har redan hänt ... Det finns inget kvar att vara rädd för. Omdömen

Det är inte att säga att dessa saker kan inte förändring i framtiden, men att förlita sig på framtiden för din lycka är nu dumt och självförgörande. Omdömen

Kom ihåg att du är den enda som du kan styra. Så börja ta kontroll nu. Omdömen

Steg 5. Inse vad som måste ske

En av de andra artiklarna i Emotional frågor 101 kallas Så här avslutar en känslomässig affär. I den hittar du en serie steg som din fru måste fylla om ditt äktenskap är att återhämta sig. Jag rekommenderar starkt att du läser igenom artikeln så att du kan få ett tydligt erkännande av vad som behöver hända på din frus del för ditt äktenskap att vända. Omdömen

Bara vänta för henne att komma tillbaka till dig och sedan förutsatt ditt äktenskap kommer att återhämta är inte svaret. Oavsett hur mycket smärta du känner just nu, har de mörka djupet av din krossade förtroende för din fru bara börjat visa sig.

Som jag sa förut, kommer din fru att vara ett huvudansvaret för att fastställa detta. Men även om det är hennes ansvar att vidta åtgärder och fixa det, kan du fortfarande leda henne hur man gör det. Omdömen

Steg 6. ditt äktenskap kan vara bättre för det

Det sista steget är ett steg mot hopp.

Även om ditt äktenskap kan vara närmare skilsmässa än det någonsin varit tidigare, vara säker på att om din fru kan vända ett nytt blad, och om du har möjlighet att förlåta henne känslomässig affär, sedan ditt framtida äktenskap kan vara bättre än du någonsin har upplevt. Omdömen

Det finns ett ljus i slutet av tunneln. Antingen din fru inte omvänder sig och du kommer att finna lyckan på egen hand, eller hon kommer att ångra och ditt äktenskap kommer att reignited med en primal attraktion som aldrig har funnits förut. Självklart, föredrar du förmodligen det senare, men inser att du kommer att vara glada åt båda hållen Omdömen

Final Varning:. Din fru behöver att begå

Innan jag låta dig gå, Jag har en sista varning för dig.

Det är normalt för din fru att vara långsam att ta skulden för känslomässig affär. Bara fortsätta framåt och fokusera på ditt mål Omdömen  ..