* Relationer: släppa Problem Solving

"Vi tycks aldrig kunna lösa några problem," Kaylee berättade i en telefonsession. "Varje gång vi sätter oss för att lösa ett problem, hamnar vi slåss Det spelar egentligen ingen roll vad det handlar om -. Alltid hamnar på samma Är detta normalt Är inte par ska kunna lösa problem.? "

" Kaylee, som vanligtvis initierar problemlösning samtal? "Omdömen

" jag gör. "Omdömen

" När du ber Hayden att prata med dig om ett problem, hur betyder oftast reagerar han? "

" Han rullar vanligtvis ögonen, men han sätter sig med mig. "Omdömen

" Har du någon aning om varför han rullar hans ögon? "Omdömen

"Ja. Han vill inte behöva förändras." Omdömen

"Så när du ber honom att sitta ner med dig för att lösa ett problem, vet han att vad du verkligen efter är att få honom till förändring, är det rätt? "

" Ja, jag antar det. "Omdömen

" Och vad händer då? "

" Tja, jag berätta för honom vad som inte fungerar för mig och vad jag anser att vi bör göra åt det och sedan hamnar vi argumentera. "Omdömen

" Så, är din avsikt att tala med lösa problemet genom att få honom att ändra, är det rätt? "

"Nå, ja, han är den som orsakar problemet för mig!" Omdömen

"Kaylee, så länge du tror att han orsakar din olycka, du kommer att fortsätta att vara olycklig. Jag har ett förslag för dig att prova. Istället för att försöka få honom att ändra så att du kan må bättre, försök att inte prata om problem alls. I stället för att tala med honom, öppen för att lära om vad du kan göra för att lösa problemet själv. Fråga din inre vägledning vad du behöver göra annorlunda för att göra dig lycklig, snarare än vad han behöver göra annorlunda för att göra dig lycklig. När allt kommer omkring, du är den enda du faktiskt har kontroll över.

"Anledningen till att du fortsätta kämpa om problemlösning är att du försöker kontrollera honom och han motstår styrs samtidigt som man försöker att ha kontroll över att få dig från hans rygg. Ingen av er är att acceptera att du inte 't har kontroll över varandra - bara över er med er båda att försöka kontrollera, får du fastnat i maktkamper med något sätt att lösa något, men om du fokuserar på vad du kan styra -.. som är dig - då kan du lära dig vad du behöver göra för att ta hand om dig själv i ansiktet av vad Hayden gör. Hur detta ljud till dig "Omdömen

" Jag är inte säker på hur detta kommer att fungera. Låt oss säga att jag är? upprörd med Hayden för att inte ringa mig när han kommer för sent till middag Det verkar inte vara att vara en så stor sak för honom att ringa mig, men han konsekvent glömmer Och du har rätt -.. Jag har ingen kontroll över att få honom att ringa mig. Vad ska jag göra? "

" Vad är det du säger själv som rubba dig när han inte ringa? "

" Att han spelar 't bryr sig om mig. Att han har varit i en olycka. Att han är otrogen. "Omdömen

" Då, naturligtvis, känner du upprörd eftersom du säger till dig själv saker som du inte vet är sant. Vad händer om du berättade själv, "Hayden inte kalla mig eftersom han är överhopad med arbete, han är en glömsk person, och han är i motstånd mot att styras av mig. Så jag ska ringa en vän och gå ut på middag. Eller, jag kommer att gå till gymmet när han är försenad. Eller, jag kommer att hyra en film och äta framför TV: n när han är sen. " Vill du fortfarande vara så upprörd? "

" Jag tror inte det! Jag ska prova det här. Jag känner mig redan bättre "Omdömen  !.